心理健康与大学新生环境适应庄课件

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1、大学生心理健康教育老师姓名：庄艳联系方式：13637987701本章内容一大学生心理健康教育的重要性二健康、心理健康、心理健康的标准、心理健康的状态是什么？三大学新生的环境适应四大学新生对大学环境不适应的原因与表现五大学新生对大学环境适应的有效途径六环境适应不良的心理调适技巧一大学生心理健康教育的重要性2002年3月清华大学学生刘海洋用浓硫酸泼黑熊，引起全国对大学生心理健康的关注。2003年4月浙江大学周某因公务员选拨失利杀死主考官，震惊全国。2005年9月，广州大学一名入学仅一周的新生，“很能忍受这种生活”，从学校的7楼纵身跳下，当

2、场毙命。他的同学们回忆说，跳楼前他曾经抱怨“饭菜不合胃口，衣服不会洗，不太适应这样生活”2006年4月，黑龙江省某高校一女生跳楼自杀，这位来自农村的姑娘在遗书上写了她的“丑”和学习上的不顺利，想以此摆脱现实中的痛苦，但是没死，后果是终身残疾。（一）大学生心理危机事件再敲警钟2010年10月，陕西西安音乐学院大三学生药家鑫，深夜驾车撞人后又将伤者刺了八刀致其死亡。2011年05月25日，就在“大学生心理健康节”的同一天，西安南郊某高校一名大一男生在宿舍内上吊身亡。据警方透露，死者因感情问题选择自杀。2011年6月，长安大学本部一大四男生

3、在主楼自习室自尽，据说可能因为毕业拿不到毕业证。据《京华时报》报道，2013年1月，一名女大学生从蓟门桥西过街天桥跳下身亡。警方从她口袋里找到了5页的遗书，女生在遗书中说自己压力过大。据《江汉商报》报道，2013年1月12号，一位24岁的大学生因求职不顺，与父亲吵架后，在荆州古城外跳河自杀；据《厦门晚报》报道，2013年1月6号，集美大学大一学生从17楼坠亡。北京晚报消息：北京市23.66%大学生患有抑郁症（北京普通人群的抑郁症患病率为3.31%），据此估计，不少于10万人。2004年，北京地区高校共有19名学生自杀身亡。据《2010

4、-2011年度大学生心理健康调查报告》调查结果显示：27%的大学生认为自己经常有心理方面的困扰。66%的大学生认为自己偶尔有心理方面的困扰，仅有2%的大学生认为自己没有心理方面的困扰，另有3%的大学生选择没有想过这个问题。由调查结果可知，有近九成多的大学生都有过心里方面的困扰。泰勒·本-沙哈尔他也是哈佛的毕业生，从本科读到博士。在哈佛，作为三名优秀生之一.“我曾不快乐了30年。”本-沙哈尔这样说自己。一项有关“幸福”的研究表明，人的幸福感主要取决3个因素：“遗传基因、与幸福有关的环境因素以及能够帮助我们获得幸福的行动。二、健康、心理健

5、康是什么？（一）健康现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上和道德品质的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念（二）心理健康从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是在高级神经系统功能正常的情况下，人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不

6、健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。心理测试下列30项中，如果是“常常”或“几乎是”，就画“○”，如果是“偶尔”或“有点儿”，就画“△”，如果是“完全没有”就画“×”。因为这事你自己的事情，所以请坦率地画记号。1.上床后，怎么也睡不着，即使睡着，也不能熟睡，只是做梦。2.心情焦躁不安，做事没有效率，情绪不停地变化，精力不集中，健忘。（符

7、合其中某项）3.懒得做任何事情，也没有做的精神，虽然很焦急，认为‘这样不行’，却仍然游手好闲，虚度光阴。4.与人见面感到麻烦。5.对诸如‘口中积着唾液’，‘自己的身体有怪味’或‘有口臭’等事情很在意。6.某种想法浮现在脑海，难以忘记，怎么也排除不掉7.毫无道理的失败，严重的失败，不道德或者粗暴的事情，犯罪，有做了其中某项的感觉。8.担心是否锁门和着火，躺在床上后，又起来确认，或刚一出门就返回检查。9.脸红，或与人见面时，有害怕给对方留下不愉快印象的倾向。10.一紧张就出汗或者血一下子涌上头，身体莫名奇妙的开始颤动。11.高处，宽广场所

8、，上锁的狭窄房屋，电梯，隧道，地道，拥挤的人群—有害怕其中某项的倾向。12.害怕特定的动物，交通工具（电车，公共汽车），尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西。13.感到被监视，被窥探或被人暗地里说坏话。14.有某人想加害自己