大学新生适应心理健康教育_2课件

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1、欢迎新同学预祝大家在这里度过愉快的大学生活！适应大学生活打造健康人生—--大学新生心理适应性教育（心理健康教育）2016.9.本章内容第一节大学是什么？1第二节新生常见的心理适应问题2第三节合理调适，积极适应3当提到大学生活时，你头脑中闪现的第一个词是什么？进入大学后，你最满意的是什么？最高兴的是什么？最关心的是什么？最担心的是什么？最想做的是什么？与同学交流入学以来的感想，对自己的大学生活做一个梳理，做一次小结。良好的适应将改变你的生活！！！小活动大学是什么？大学是什么？学生在大学里，实际上是学四种东西：一.学怎样读书；二.学怎样做事；三.学怎样与人相处；四.学怎样做人。----一位大

2、学校长所言教育家的看法“中学阶段，学生伏案学习；在大学里，他应该站起来，四处暸望。”——英·怀特海联合国科教文组织学会学习（learntohowtolearn）学会做人（learntobe）学会做事（learntodo）学会与人相处（learntobewithothers）学会思考：辩证思维质疑：真的吗？为什么？那是怎么来的？……你的看法？大学新生要完成的几个适应环境的适应人际的适应心理的适应学习的适应制度的适应学习方面适应不良人际关系适应不良独立生活适应不良心理方面适应不良你有下列哪方面适应不良呢？学习方式中学：以“高考”为目标的应试教育与填鸭式教学；学科的内容、学习的进度相对固定；师

3、生关系较为紧密。大学：学习强调独立性、自主性；学习方式由被动式变成自主式学习目标中学：高考大学：高考目标实现，新目标还未确立（或目标多元化），学习无动力学习方面适应不良中学主要是与父母、同学、班主任的关系，人际关系较为单一。大学除了原来的家长、班主任与同学，增加了同寝室人员、宿舍管理人员、辅导员等，人际关系相对中学要复杂。人际关系适应不良中学生活方面的事务全由父母打理，学生无须过问。大学离开了家长，面临自己独立生活，该如何买衣服，整理宿舍内务，洗衣服等，会使学生一筹莫展。独立生活适应不良中学生活、人际关系等方面压力较小，学习的唯一目的是考大学对象牙塔怀有美好的憧憬大学学习、生活、人际关系

4、等多方面出现不适发现现实中的大学生活与心中憧憬的大学生活相差甚远，形成巨大的心理落差中学时的美丽花环不复存在，“尖子生”地位受到挑战，产生强烈的自卑感，自我消沉其它方面的问题造成心理适应不良，如家庭经济条件、感情、考试焦虑等心理方面适应不良面临的问题多种多样的学术沙龙、大师讲座、社团——如何选择；学习内容、方式的巨大变化——公共课、选修课、专业课如何处理，学习科目、学习进度、学习方法如何调整；与陌生人相识相知，他们来自五湖四海、不同的文化、不同的方言、不同的习惯生活在一个空间，同学之间的冲突、压力甚至是看不惯的地方很多——如何与人交往、化解矛盾；松散的班集体、自由的管理——如何既融入集

5、体又彰显个性；日常的琐事如洗衣、购物、理财、买饭等——如何高效应付……二.新生常见的心理适应问题思考：1.入学以来你有哪些困惑？2.希望得到哪方面的帮助？有一条河，河的两岸都有鹿群活动。人们发现，北岸的鹿强壮，而南岸的鹿则远远比不上。同样是鹿，怎么会有如此差别？后来，人们发现，原来河北岸有狼而南岸没有。没有鹿希望与狼共处，然而没有狼，鹿却忘记了怎样奔跑、怎样生活、怎样学习。大学，那曾经是一个我们为之奋斗的灯塔，然而当达到时，也许我们开始抱怨环境如何不好，也许我们正面临困境而焦虑不安。此时，我们是不是会像一只北岸的狼那样为了生存而去奔跑，环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却

6、控制环境，去探寻自我吧、为自己的未来与生活打开一条与“狼”共舞之路······陈某，女，18岁，本科一年级学生。宿舍里有4个人，其中两个和她作息习惯不一样，她们要到9点才起床，喜欢在宿舍学习，晚上有时经常吵闹，根本不顾及别人的感受，但陈某喜欢去教室。另外一个和陈某性格差异很大，彼此讲话时很多观点不一致，经常话不投机。中学时，教室与座位都是固定的，交往与沟通比较容易。宿舍里的同学之间很难见面，大家都忙于学习，陈某很多时候都一个人独来独往，心理很想有个知心朋友，感到很孤独，有时候都想哭，陈某经常怀念中学生活，常常想起父母、同学和中学的老师。张某，男，18岁，重点工科大学一年级学生。到学校后他

7、觉得自己在服饰、语言、动作都不能与城市里的同学相比。满口的家乡话常常引发同学们发笑，穿着、举止、动作显得很“土冒”，自己又没有什么业余爱好，没见过什么世面，说话笨嘴拙舌，常常惹得同学们哄堂大笑，自己觉得很丢脸，产生了“先天不如人”的自卑感。同时，他感觉自己很难适应潮湿、阴沉的自然环境……。他想以优异的成绩来弥补自己的不足。然紧张的学习和沉重心理负担，总是使他惶惶不可终日，学习时注意力也不集中，生怕考不好，晚上很难入睡，白天又看不进书