孕早期保健医学课件

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1、孕早期保健温州医科大学附属康宁医院妇产科林明燕主治医师孕早期常见症状恶心、呕吐闻到油味会觉得不舒服常有饥饿感尿频嗜睡……呕吐！怎么办？怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，吐得特别厉害，如吃什么吐什么的孕妇，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。温馨提示：保持放松的心情做自己感兴趣的事情反应严重需就医常有饥饿感怀孕后，准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期，

2、许多妈咪变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。当然，食物最好以清淡、易消化的为主。平时随身带一些食物，方便感觉饿的时候拿出来吃。一下子不要吃太多，禀着少食多餐的原则。NONOYesYesYes维生素A维生素B疲倦嗜睡在早孕阶段，许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。这是早孕期的正常反应之一，怀孕3个月后会自然好转。保证充足的睡眠。想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己尿频，正常吗许多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频现象。怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使准妈咪一

3、直产生尿意。感觉尿频时，准妈咪不妨多上几次厕所，这没有关系，尽量不要憋尿。如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，要立即到医院寻求帮助。临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少起夜次数。乳房的不适感怀孕早期的正常生理现象。从怀孕后几星期开始，准妈妈就会觉得乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。乳房增大，乳头乳晕着色，这些都是做母亲的必然经历，为以后的哺乳做好准备。温馨提示：1、可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。2、每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。3、经常清洗乳头。阴道分泌物增多怀孕初期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌

4、物增多是正常的现象如果外阴不痒，白带也无臭味，就不用担心。如果出现外阴瘙痒、疼痛;白带呈黄色，有怪味、臭味等症状时，就需要去医院就诊，这可能是因为外阴或阴道疾病所致。如果放任不管，可能会影响胎儿的生长发育。温馨提示：注意清洁卫生，勤换内裤，保持内裤及会阴部清洁。“月经”女性怀孕以后不会再来月经，怀孕早期出现的阴道流血可能是先兆流产，也可能是妊娠并发蜕膜息肉、子宫颈息肉或糜烂等引起的出血。已经肯定怀孕的女性如发现阴道流血，应及时去医院检查，以排除上述可能性。温馨提示：一旦出现阴道流血，都应及时就医。预防胎儿畸形怀孕的前三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，为

5、了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕前3月开始)，就需要补充叶酸（如复方多维元素片、叶酸片）。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝脏及苹果、柑桔等。同时，定期做产前检查，配合好医生，也是避免异常新生儿出生的积极手段。Yes避免接触有害物质1）药物：12周内尽量避免用药2）放射性物质、微波、电离辐射毒物和噪音3）吸烟4）饮酒NONONO建议孕妇们穿防辐衣，看电

6、视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。当心辐射NONO让自己休息好怀孕初期，孕妈咪容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。避免过于劳累，避免剧烈运动，避免情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态性爱要节制刚怀孕的3个月要禁止性生活。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪，一定要暂时禁止性生活，以免宝宝出事。保持愉快心情做美丽准妈妈祝各位：谢谢！