0rn_【资料】_你不能不会的100道菜

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1、你不能不会的100道菜------------蒜茸开片虾（图）------------　　［材料］　　这道菜我们先准备蒜茸，蒜茸制作起来很方便。　　只要将大蒜去皮后剁成茸，拌上适量食盐即可，烹调时就不用再放盐了。　　［做法］　　●虾，明虾、基围虾都可，洗净去须，用剪刀从颈部剪开，只剪破背上壳，把整　　个虾身一剖为二，挑去泥肠。然后将蒜茸涂在虾肉上，由于虾肉外翻，更能保　　持虾的鲜嫩，同时味道也更容易渗进虾肉里。　　●把所有的虾在盘中摆放好后，将剩下的蒜茸撒上去，放入沸水锅中盖上锅盖蒸　　7分钟左右，然

2、后不要急着开盖，闷上6分钟左右。　　●同时起一个油锅，把油烧开后，浇在蒸好的虾身上。此菜最大的关键在于蒜茸一　　定要蒸熟蒸透，烹调有句术语"生葱熟大蒜"，说的就是这个道理。------------猪里脊肉（图）------------［材料］　　猪里脊肉适量，菠萝1/3个去硬心，切成小块，用淡盐水浸泡着，青椒、红椒切小块。番茄酱适量，(又鸟)蛋1个，面粉适量。适量的蒜米、1汤匙水淀粉都候着。　　［做法］　　●先将猪肉切大约2-3厘米见方的肉块，加一些生抽、少许白胡椒粉、料酒、盐　　腌上10分钟。　　●

3、肉腌好后，加一个打匀的(又鸟)蛋，抓匀，一一扑上面粉，用手揉搓、捏握，使肉　　块表面干燥并全部裹上面粉，用筛子筛去多余面粉。　　●锅烧热，倒两斤油，烧至5成热，一一下肉块炸至微黄。约3分钟，捞出来，再　　大火将油烧至10成热（油面上方冒青烟），再下一次肉粒，大火快炸1分钟，将　　表面炸脆，捞出。　　●炒锅加热，加适量油烧热，炸香蒜米，把青、红椒倒入略炒，盛起，利用锅里　　的余油，加适量番茄酱、醋、白糖、生抽以及小半杯水，煮滚，用锅铲不停地istheTibetanPlateaupoly.Centerci

4、tyonlyapopulationofoveronemillion.Xiningislocatedinthe"Tangfangudao"andtheancient"SilkRoad"road,istheLoessPlateauandtheTibetanPlateau,agriculturalandpastoralareasand,inconjunctionwiththeMinistryofcultureandIslamicculture　　搅动，调入水淀粉，看酱汁变黏稠、红亮，放入炸好的肉块、青红椒翻

5、炒均匀。　　快起锅时放入菠萝块，翻炒一会儿，即可装盘。------------三色蛋------------　　常常被朋友戏称为“混蛋”的一道菜。　　［材料］　　中等大小(又鸟)蛋3个，黑心松花皮蛋1个，熟咸鸭蛋1个。　　准备一个大小合适的碗铺上保鲜膜，抹少许油在保鲜膜上备用。这样便于最后三色蛋蒸好后取出。　　［做法］　　●(又鸟)蛋打散，加入少许料酒、盐、白胡椒，调匀，倒　　入碗中。　　●皮蛋咸鸭蛋各切成小块，放入蛋液里。　　●最后再拌入一些葱花。　　●锅中水烧沸后，将蛋液放入，锅盖留缝，小火蒸　　

6、20-30分钟取出，冷却后切片摆盘即可。------------五花肉（图）------------［材料］　　首先将五花肉切成3毫米厚度的薄片，放姜茸、葱花、花椒粉、胡椒粉、糖、剁细的豆瓣、料酒、色拉油、豆腐乳、醪糟汁腌制半小时。　　［做法］　　●土豆削皮切厚片或小块，抹点盐铺在　　盘底。　　●将蒸肉米粉按包装上说明的分量加入　　腌制过的五花肉块里，和匀，倒在盘　　里铺好的土豆上。　　●进高压锅蒸25分钟即可。------------脆辣(又鸟)胗------------　　脆辣(又鸟)胗川菜以辣为

7、主，古书说辣可倒汗、可暖身。大汗淋漓、推盏吟和，还有什么心烦不能暂时抛之脑后呢？今日大寒，看看我的“抛烦菜”——脆辣(又鸟)胗。　　［材料］istheTibetanPlateaupoly.Centercityonlyapopulationofoveronemillion.Xiningislocatedinthe"Tangfangudao"andtheancient"SilkRoad"road,istheLoessPlateauandtheTibetanPlateau,agriculturalandpa

8、storalareasand,inconjunctionwiththeMinistryofcultureandIslamicculture　　(又鸟)胗洗净、刮去(又鸟)油、筋膜，除去内金。切小块，用淀粉、蚝油、料酒、盐腌制20分钟。小米椒（云南品种，很辣的）、青线椒均洗净晾干，切成小粒。榨菜洗净切碎。蒜茸葱花。　　［做法］　　●起锅热油，油热后，爆香蒜茸，下榨菜碎和(又鸟)胗大火快速翻炒，放入小米　　椒和鲜椒，继续翻炒，待(又鸟)胗退去血色，差不多就熟