篮球运动常见损伤处理

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1、篮球运动常见损伤处理及贴布使用方法浙江体育职业技术学院附属体育医院胡小卫第一章总论内容提要：主要介绍运动损伤发生原因和预防措施；常见运动损伤处理；贴布使用方法；伤后训练安排。重点：贴布使用方法。1、按损伤的组织结构分1）软组织损伤2）骨关节损伤3）内脏损伤4）其它一、运动损伤的分类一、运动损伤的分类2、按损伤的轻重程度分1）轻伤2）中等伤3）重伤3、按损伤组织的创口界面分1）开放性损伤受伤时伤部皮肤或粘膜破裂，创口和外界相通，有组织液渗出或血液自创口流出，称为开放性损伤。2）闭合性损伤受伤时伤部皮肤或粘膜完整，无创口与外

2、界相通，损伤后的出血积聚在组织内，称为闭合性损伤。4、按损伤组织的时间分1）急性损伤2）慢性损伤（劳损、陈旧性损伤）二、运动损伤的原因造成运动损伤的原因可分为基本原因和诱因两大方面：（一）基本原因（也称一般原因或直接原因）1、思想因素二、运动损伤的原因（一）基本原因2、准备活动方面的缺点1）不做准备活动或准备活动不充分2）准备活动的内容与体育课或训练课的内容结合的不好或缺乏专项准备活动。3）准备活动的量过大或强度安排不当。4）准备活动和正式练习的时间间隔过长。二、运动损伤的原因（一）基本原因3、技术上的缺点和错误4、局部

3、负担量过大5、身体机能状态不良二、运动损伤的原因（一）基本原因6、教学训练和比赛的组织方法上的错误7、动作粗野或违反规则8、场地、设备、服装上的缺点9、不良气候因素的影响（二）诱因诱因必须在直接原因的同时作用下，才可成为致伤因素1、各项运动的技术特点2、解剖生理特点二、运动损伤的原因1、加强思想教育2、合理安排教学、训练(屈伸肌力平衡)和比赛三、运动损伤的预防3、做好充分的准备活动1）准备活动的量要合理，一般认为以身体感到发热、微微出汗为宜。2）准备活动的内容与教学、训练、比赛内容相适应，做到有针对性，既要有一般性的准备

4、活动又有专项准备活动，还可结合运动按摩。三、运动损伤的预防3、做好充分的准备活动3）准备活动与正式比赛的时间间隔合理，以1～4分钟为宜。4）结合伸展性练习，以防肌肉拉伤。三、运动损伤的预防三、运动损伤的预防4、加强易伤部位的训练5、加强保护和自我保护6、加强医务监督和运动场地安全卫生的管理。四、骨折的处理1、概念及骨折急救的目的1）定义：凡骨或骨小梁的连续性发生断裂，统称为骨折。2）骨折急救的目的：用简单而有效的方法抢救生命、保护皮肤、使患者安全、迅速地转送到医院妥善治疗。2、骨折的分类1）根据骨折的原因：外伤性骨折病理

5、性骨折2）根据骨折的时间：陈旧性骨折新鲜骨折3）根据骨折的程度：完全性骨折不完全性骨折4）根据骨折周围软组织的病理：闭合性骨折开放性骨折5）根据骨折的病理：稳定性骨折不稳定性骨折2、骨折的分类3、原因1）直接暴力2）间接暴力这是最常见的骨折机制4）积累性暴力3）牵拉暴力4、征象骨折的征象可分为局部征象和全身症状两个方面。骨折的局部征象有：1）疼痛2）肿胀和皮下淤血3）功能障碍4）畸形5）异常活动和骨擦声6）压痛和震痛5、骨折临时固定的目的和器材、原则目的：避免增加损伤、减轻痛苦、便于搬运器材：支具、夹板、石膏等原则：1）

6、救命在先、防治休克2）早期就地固定3）先止血再包扎固定五、关节脱位的处理1、定义：凡相邻两骨之间失去正常的连接关系，即称为关节脱位。根据脱位的原因：外伤性脱位、病理性脱位根据脱位的程度：完全脱位、不完全脱位根据脱位的时间：新鲜、陈旧、习惯性脱位根据关节腔是否与外界相通：开发性、闭合性脱位2、分类3、病因1）直接暴力2）间接暴力最多见的脱位是肘关节后脱位、肩关节前脱位任何暴力只要使肘关节过伸或外展致使肘关节内侧副韧带断裂，都能引起肘关节后脱位。跌倒时，只要是肩关节处于外展位下，用手或肘部着地，都有可能发生肩关节后脱位。上臂

7、在外展位突然过度背伸或过度外旋时也有可能。4、征象疼痛、压痛肿胀关节活动功能丧失畸形X光检查5、急救原则尽早复位固定功能锻炼六、闭合性软组织损伤的处理1、定义2、种类：挫伤、肌肉筋膜拉伤、关节囊和韧带扭伤，肌腱腱鞘和滑囊损伤等。3、处理1）早期（急性炎症期）：处理原则：止血、制动、镇痛、防肿和减轻炎症。方法（RICE）：休息、冷敷、加压包扎、抬高伤肢，外敷新伤药。2）中期（炎症消退期）：处理原则：改善局部血液循环和淋巴循环，促进修复，防止粘连。方法：理疗、按摩、针灸，药物痛点注射，外敷中草药，早期的功能锻炼。3、处理3）

8、后期（功能恢复期）：处理原则：恢复和增强肌肉关节功能，软化瘢痕组织。方法：按摩、理疗和功能锻炼为主，配合熏洗和保护支持带的应用。3、处理第二章常见运动损伤内容提要：主要介绍常见运动损伤的损伤机制、征象和处理方法重点：关节韧带扭伤、肌肉拉伤、髌骨劳损、肩袖损伤、脑震荡、急性腰扭伤的损伤机制、征象和处理一、肌肉拉伤1