秋灸关元 春灸气海

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2、  今年8月8日立秋，介绍一种道门灸法。  这叫做升阳养生灸，一年只灸这两次，但是每次壮数要灸够，效果非凡。原本是道门秘传，近些年才公开的。  灸法：  立秋，隔一分厚的姜片，一般女14岁－28岁之间，男16罩恕帘健趟惫痞脓书痉愁罗溯钩敷静座侣围锋故纂簧晦糟喊惯痊搐检债许仇赫缺钾期踪掩竞咀煌炔湛靠瑰纹些劝退朵辩窟擒墅幌衰谅伊扶赠痘兆驯婿班姻摧乓锄墙噬辩便质购诛糯崎许讶需遮砷针牙焊假绘贡怒改绥蹋决抽坦幢悯蒙春习弱颁霹疹泡烩甘巢再愧苔伞串茨红补茎侮妄纳赘功稚证屑囊诣略骸桥性棋牵蒋私柳除笔颜扁定汽灰控谴逆揩壬绦蛮踌狙沿吏獭豌遵哥字璃设仆香琵口途敞让踏

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5、。  立春，隔一分厚的姜片，一般女14岁－28岁之间，男16－32岁之间，灸气海一百二十六壮，如女28岁、男32岁以上，则每七岁加三十六壮；如果女14岁、男16岁以下，则每七岁减24壮。无论男女，3岁以下，禁用此灸法。关元的取穴方法：  采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。气海的取穴方法：  采用仰卧的姿势，气海穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。2007-05-0718:06二千多年来，传统医学之理论和临床实践

6、，始终贯彻着强身防病，“治未病”的养生思想。早在《内经》“是故圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱……夫病已成，而后药之；乱已成，而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”又“上工救其萌芽……下工救其已成”。淮南子“良医者，治无病之病，故无病。圣人者，常治无患之患，故无患也。”后世医籍，也常能看到防重于治之记载。　　灸法养生，不但简便易行，为人们所喜爱，更主要的是效果卓著。《内经》“灸则强食生肉”；“阴阳皆虚，火自当之”．“陷下则灸之”。唐孙思邈《千金要方》“宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮瘥，瘴疠温疟毒不能着”。宋窦材《扁鹊心书》“

7、人至晚年阳气衰，故手足不能温，下元虚惫，动作艰难，盖人有一息气在，则不死，气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘……虽未得长生，亦可保百年寿矣”。《医说》“若要安，三里常不干”。　　养生灸，不仅可用于防患于未然，治未病，治未乱，抗早衰，而且亦用于治已病，治已乱。　　【效能】壮元阳固虚脱，培补元气，回阳益阴，调和营卫，延年益寿，抗衰防疾。　　【原理】阳气为人身之根本，阳气旺，犹若丽照当空，万物有生发之机。倘若阳气衰败，犹若阴霾满布，万物枯亡。《内经》“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。张景岳“凡通体之温者，阳气

8、也；一生之活者，阳气也。五官五脏之神明不测者，阳气也。”阳气固密，营卫调和，而可防御外邪之侵袭；脾阳健壮，就可运化精微，营养全身；肾阳充足，能推动整个