健康教育专业人员培训内容 聂少飞

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1、健康教育培训内容　　（1）健康行为与生活方式：不良生活方式有害健康，慢性非传染性疾病（恶性肿瘤、冠心病、糖尿病、脑卒中）的发生与不健康的生活方式有关；膳食平衡有利于促进健康；青春期充足的营养素，保证生长发育的需要。保证充足的睡眠有利于生长发育和健康（小学生每天睡眠时间10个小时，初中生每天睡眠时间9个小时，高中生每天睡眠时间8小时）；食物中毒的常见原因（细菌性、化学性、有毒动植物等）；发现病死禽畜要报告，不吃病死禽畜肉；适宜保存食品，腐败变质食品会引起食物中毒；拒绝吸烟、饮酒的技巧；毒品对个人、家庭和社

2、会的危害；拒绝毒品的方法；吸毒违法，拒绝毒品。　　（2）疾病预防：乙型脑炎的预防；疥疮的预防；肺结核病的预防；肝炎的预防（包括甲型肝炎、乙（丙）型肝炎等）；不歧视乙肝病人及感染者；艾滋病的基本知识；艾滋病的危害；艾滋病的预防方法；判断安全行为与不安全行为，拒绝不安全行为的技巧；学会如何寻求帮助的途径和方法；与预防艾滋病相关的青春期生理和心理知识；吸毒与艾滋病；不歧视艾滋病病毒感染者与患者。健康教育培训内容　　（1）健康行为与生活方式：不良生活方式有害健康，慢性非传染性疾病（恶性肿瘤、冠心病、糖尿病、脑卒

3、中）的发生与不健康的生活方式有关；膳食平衡有利于促进健康；青春期充足的营养素，保证生长发育的需要。保证充足的睡眠有利于生长发育和健康（小学生每天睡眠时间10个小时，初中生每天睡眠时间9个小时，高中生每天睡眠时间8小时）；食物中毒的常见原因（细菌性、化学性、有毒动植物等）；发现病死禽畜要报告，不吃病死禽畜肉；适宜保存食品，腐败变质食品会引起食物中毒；拒绝吸烟、饮酒的技巧；毒品对个人、家庭和社会的危害；拒绝毒品的方法；吸毒违法，拒绝毒品。　　（2）疾病预防：乙型脑炎的预防；疥疮的预防；肺结核病的预防；肝炎的

4、预防（包括甲型肝炎、乙（丙）型肝炎等）；不歧视乙肝病人及感染者；艾滋病的基本知识；艾滋病的危害；艾滋病的预防方法；判断安全行为与不安全行为，拒绝不安全行为的技巧；学会如何寻求帮助的途径和方法；与预防艾滋病相关的青春期生理和心理知识；吸毒与艾滋病；不歧视艾滋病病毒感染者与患者。　　（3）心理健康：不良情绪对健康的影响；调控情绪的基本方法；建立自我认同，客观认识和对待自己；根据自己的学习能力和状况确定合理的学习目标；异性交往的原则。　　（4）生长发育与青春期保健：热爱生活，珍爱生命；青春期心理发育的特点和变

5、化规律，正确对待青春期心理变化；痤疮发生的原因、预防方法；月经期间的卫生保健常识，痛经的症状及处理；选择和佩戴适宜的胸罩的知识。　　（5）安全应急与避险：有病应及时就医；服药要遵从医嘱，不乱服药物；不擅自服用、不滥用镇静催眠等成瘾性药物；不擅自服用止痛药物；保健品不能代替药品；毒物中毒的应急处理；溺水的应急处理；骨折简易应急处理知识（固定、搬运）；识别容易发生性侵害的危险因素，保护自己不受性侵害；预防网络成瘾。一、初中生的心理发展水平及特点心理学家早就注意到了儿童在初中阶段心理上的特殊变化，指出11~1

6、2岁是儿童产生急剧心理变化的年龄，这个年龄称作为“危机年龄”，儿童心理发展存在着许多困难与不平衡。在度过危机年龄之后，儿童心理发展将进入一个相对稳定的平衡期。与人的相对平衡的心理活动时期相比，处在初中年龄儿童的心理活动，显得激烈、动荡，初中生在身体和心理方面一些以往没有或不明显的心理体验，随着生理发展而开展出现。身心发展不仅速度加快，还伴随着质的变化与转折，给教育学生提供了重要的机会。教育得好，从此初中生的身心发展就可能非常顺利，为将来进一步的全面发展打下良好的基础；反之则可能使学生经受曲折，变得很难教

7、育，给以后的发展造成程度不同的困难。不少十分聪明、原来可望成才的孩子，就是因为在初中阶段没有得到良好的教育与引导，不能顺利度过“危机年龄”阶段而丧失成才机会的，这不能不引起教师和广大学生家长的高度重视。具体说来，初中学生身心发展的特殊性表现在以下几个方面：1、身心发展的整体加速。儿童身心加速发展的时间，一个在婴儿出生后的第一二年内，另一个就是在青少年时期，人生就这么两次发育高峰。在青少年时期的生长发育高峰中，伴随着初中生生理的迅速成长，心理发展上出现了前所未有的明显变化。比起以往来，他们的观察能力好像突

8、然提高了许多，不仅深入全面而且会在观察活动中发现成年人也容易遗漏甚至连想都没有想到的问题，他们给提出来了。同小学生相比，初中生的有意注意能力有了长足进步，持续时间延长，目的更加明确，更加服从于主体心理调节上的需要。初中生的思维能力逐步进入以逻辑抽象思维发展为主，抽象思维和形象具体思维全面提高的阶段。在此同时，初中生的自我意识在觉醒中得到加强，在个人生活和社会生活中有了自己独立的见解，认识水平进一步提高社会化能力得到迅速发展。这一时期，是初中