心理健康教案

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1、授课时间2017年3月授课时数2课题名称第一章健康心理人生基石第一节和谐人生共享成长教学目标认识心理健康、心理健康课程教学重点正确理解心理健康，树立培养心理健康的意识教学难点了解心理健康在成长过程中的意义教学方法讲授、PPT演示、游戏教具多媒体教学过程教学内容备注80什么是身心健康？80心理疾病跟感冒一样，可恢复可复发。8080你觉得人际关系重要吗？组织教学：课前准备:PPT;黑板；粉笔；学生出勤组织上课：教师自我介绍，点名熟悉学生导入：1.游戏导入：手掌相握教师解释：张开两个手掌，掌心相对，自然相握。观察是左手大拇指在上，还是右手大拇指在上。这代表了一

2、个人的思维方式。结论：左手在上，想象力强、感性、热情；右手在上，分析逻辑思维力强、理性。引申：换个位置握握看，有什么感受？（不舒服）知识拓展：告诉同学们心理无时无刻不影响我们的生活，引入开设心理健康课程的意义，就是告诉我们中职生一些心理健康的知识和一些简单实用的心理调适方法，引领同学们带着健康的心态去迎接成长的挑战，去充分享受生活，并拥有健康的人生。为我们今后的学习、工作以及生活打下一个良好的心理基础。游戏目的：为了活跃气氛，激发学生兴趣，帮助学生了解心理，为后面展开教学创造条件。2.图片导入：导入心理图片两张。图片呈现时间为3秒钟，3秒钟之后图片消失，

3、并提问3名学生，你看到了什么？导图目的确认游戏规则，参与游戏：帮助学生们进一步了解人的心理，亲自体会心理的作用，引发学生的思考。讲解：同样的图片，同样的观看时间，为什么不同的同学看到不一样的东西，是什么在起作用？答案是由于人的心理。其实，除了这个游戏，我们的心理，也在时时刻刻影响着我们的生活的各个方面。所以，培养自己健康的心理状态对于我们每个人都有着非常重要的意义。那么，心理健康到底意味着什么？我们怎么来认识心理健康呢？下面就让我们带着这些问题，一起认识一下心理健康。一、认识心理健康（一）什么是心理健康1.健康（1）含义：1978年，世界卫生组织在其《组

4、织法》里，对健康进行了明确定义：“健康，不仅仅是没有疾病或虚弱，而是生理、心理以及社会适应上的完全健康状态。”讲解：提问学生阅读。从世界卫生组织对健康的定义与标准中可以看到，健康不再是单纯的生理上的病痛与缺陷，它涵盖了生理、心理、社会以及道德健康。可以说，这是一个整体的、积极向上的现代健康观。（2）健康概念金字塔:生理健康、心理健康、道德健康及社会适应健康形成了一个层层向上结构的金字塔。让同学们直观的感受到“心理健康”在“健康”中的作用地位。（图）讲解：提问学生阅读。其中，生理健康是心理健康的基础，心理健康是生理健康的有力保障；道德健康以生理健康、心理健

5、康为基础，是生理、心理健康最完美的表现和统一；社会适应健康是以生理健康、心理健康、道德健康为基础的高级健康层次，不仅包括生理、心理和道德健康，还包括较强的社会交往能力、工作能力和广博的科学文化知识；能够胜任在社会生活的各种角色，不断超越自我，是健康的最高境界。2.心理健康（1）心理健康意味着一种更为积极的心理状态启发提问：提问2名学生回答对心理健康的理解是什么？提示学生可以学习、生活或者从身边的小事举例说明，教师重述学生的回答并作出回应。讲解：心理健康意味着更为积极的心理状态，在这种状态中，我们能应付生活中的压力，能发挥自己的能力，能够有效地工作，能够与

6、社会和谐共处。（2）心理健康是一种过程知识拓展：导入心理健康—疾病连续谱。心理疾病-心理障碍-心理困扰-心理健康。（图）讲解：在图中，我们可以看到，心理健康与心理不健康之间是连续的状态。也就是说，心理健康是一种过程，正如没有人能随时保持健康的身体，也没有人能够永远处于健康的心理状态中，只有我们关注呵护自己的心灵，它才能够保持健康的状态。（二）心理健康，幸福成长的保障案例导入：提问学生阅读案例。案例分析：在上面的案例中，我们可以看到，这位同学对于自己在出现心理问题后的描述，当他心理不健康时学习、生活都收到了影响。健康的心理对我们每个人来说都很重要，是我们每

7、个人幸福成长的保障，决定这着人的生存生活质量。那么为什么说心理健康是我们成长的保障呢？1.心理健康与身体健康密切相关知识拓展：美国生理学家艾尔玛做了一个实验，将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水发现：人在生气时，会分泌出有毒性的物质，一个人生气十分钟所耗费的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑。因此，生气的心理反应是十分强烈的，它的分泌物比任何情绪都更具有毒性。讲解：心理健康与我们的身体健康密切相关，我们在不同情绪状态下会有不同的身体状态，比如压力大时更容易生病。2.心理健康影响我们的学习和工作效率全面健康包括生理，心理，情绪健康

8、。讲解：同学们可能都会有相同或相似的感受，我们在处于愉快的心情时，常常思维清晰，