婴幼儿作息安排与课件

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时间:2018-10-04

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1、婴幼儿作息安排与习惯培养一、学目标了解婴幼儿的生理特点,掌握合理安排不同月龄婴幼儿的生活内容,掌握培养婴幼儿饮食、睡眠、大小便习惯的训练方法:掌握辅助婴幼儿进餐,掌握婴幼儿按时入睡、使用餐具、使用便练方法。二、相关知识1.合理作息与婴幼儿生长发育的关系(1)睡眠有利于婴幼儿脑细胞的发育。睡眠是大脑皮层的生理性保护性抑制,是恢复人体精神和体力的必要条件。新生儿大脑皮层兴奋性低,神经活动过程弱,如果外界刺激过强,容易产生疲劳,使大脑皮层兴奋性低下而进入睡眠状态。所以新生儿几乎所有的时间都在睡眠,以后

2、随着大脑皮层的发育,婴幼儿的睡眠时间逐渐缩短。科学研究发现,脑细胞的发育完善过程主要是在睡眠中进行,睡眠有利于脑细胞的发育。睡眠对婴幼儿的健康成长、智力及思维能力的正常发育是极为重要的。睡眠不足,婴幼儿会烦躁不安、食欲不振,以致影响体重的增长,而且还可能造成抵抗疾病的能力下降而易生病。(2)睡眠有利于婴幼儿身高的增长。科学研究表明,婴幼儿身高的增长除了受遗传、营养、锻炼等因素的影响外,主要受脑垂体分泌的生长激素的控制。人在觉醒状态下时,生长激素分泌减少;睡眠时,生长激素分泌明显升高。因此,充分的

3、睡眠能够促进婴幼儿身高的增长。生长激素是人体下丘脑分泌的一种蛋白质,它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长,对新陈代谢也有一定的促进作用。生长激素的分泌有其特定的昼夜规律。每天夜间22点至凌晨是分泌的高峰期,分泌量可占全天的20%~40%,必须在深睡1小时后才能达到这一水平。10岁以下的儿童晚上8点左右睡觉最为适宜,如果人睡过晚,会影响到生长激素的分泌。(3)3岁前婴幼儿神经系统发育不够成熟,易疲劳,合理作息可以保护婴幼儿神经系统的正常发育。2.安排婴幼儿一日作息的要点及注意事项(1)每天坚持

4、婴幼儿按时进餐、睡眠、活动,逐渐养成良好的生活习惯,促进婴幼儿身心正常发育。(2)婴幼儿的消化系统发育不够成熟,消化能力弱,合理安排婴幼儿的饮食,能保证婴幼儿获得充足的营养,能促进婴幼儿的生长发育,合理的作息可以保护婴幼儿的消化系统的功能(3)注意婴幼儿的睡日民安全,仔细观察婴幼儿睡眠状态。健康婴幼儿入睡后安静、呼吸均匀,头部略有微汗,时而出现微小的表情;如果出现睡眠不安,时而哭闹乱动,睡后易醒或婴幼儿皮肤干燥发烫,呼吸急促,脉搏加快,摇头抓耳等现象,应尽快带婴幼儿去医院进行检查和治疗。(4)根

5、据婴幼儿不同月龄生理特点进行安排。年龄越小,吃、睡的时间和次数越多,随着年龄的增长,就相对减少。表6—9为不同年龄婴幼儿的睡眠次数和时间对照表。(5)根据季节特点,冬季夜长,可安排晚上早些睡;夏季日长,晚上晚些上床,午睡时间可适当延长,保证婴幼儿有充分的休息。(6)要做好动静活动结合,脑力与体力活动的结合,室内和室外活动的结合,使婴幼儿生活规律,精神愉快。注意事项:按作息安排的执行,最好不要随意更改,以满足婴幼儿的生长发育的需要。3.良好饮食习惯的培养及注意事项(I)新生儿因每次进食量较少,常常

6、是不定时进食,因而要按需喂养。随着时间的推移,进食量逐渐增加应培养按时进食的习惯。(2)婴幼儿每天按时进食,到吃饭时间消化液就开始分泌,消化道开始蠕动,产生食欲,有利于食物的消化和吸收。(3)婴幼儿消化系统功能未发育成熟,消化能力弱,胃的容量小,且年龄越小,生长发育越迅速,每日需要营养的量又相对较成人多,养成良好的饮食习惯,才能保证满足婴幼儿生长发育需要。注意事项:进食的环境不太嘈杂,以免影响进食情绪;进食最好一次性喂饱,一次时间不要太长;不要让其含着嘴儿玩;进食的位置要固定,不边走路边进食。4

7、.训练婴幼儿使用餐具的要点及注意事项(1)训练婴幼儿使用餐具可以增加婴幼儿的食欲,锻炼其动手能力。Ii!II~要从小开始,从开始使用奶瓶起就让婴儿抱着奶瓶吃。到10"BJl左右可以用杯子喝水、奶、果汁等,开始时总是会呛、洒,只要多练就会慢慢好起来。到I岁半就可以II己捧着杯子喝了,刚开始每次在杯里只倒一点水,然后试着用手扶着让婴幼儿喝。(2)到1岁左右要教婴幼儿自己吃饭,开始手把手教,要耐心,逐渐过渡到让婴幼儿自己拿着小勺舀着吃。开始会很糟,也许吃到嘴里比弄到桌上的多。但也要尊重婴幼儿自己吃饭的

8、热情。注意事项:进食前应先给婴幼儿洗手;餐具要选择安全、无毒、小巧玲珑且不易摔破的;教婴幼儿吃饭时要看好婴幼儿,以免发生意外,特别是开始训练用筷子时。5.婴幼儿良好睡眠习惯的培养(1)足够的睡眠是保证婴幼儿健康成长的首要条件之一,良好的睡眠习惯又是保证婴幼儿足够睡眠的前提。(2)在睡眠过程中氧和能量的消耗最少,有利于消除疲劳。脑细胞的发育完善过程主要是在睡眠中进行,睡眠有利于脑细胞的发育。(3)睡眠过程中婴幼儿脑垂体分泌的生长激素比清醒状态时增加3倍,有利于婴幼儿的生长发育。6.婴幼儿良好“二便

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