老年人的预防保健幻灯片

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1、第5章老年人的预防保健学习目标1.简述老年保健发展概况及发展策略。2.说出自我保健的原则、方法。3.简述老年人营养学特点及老年人饮食原则。4.列举老年人的活动及日常生活保健应注意的问题。5.学会指导老年人开展预防保健工作。6.叙述老年社区保健的主要措施。第1节　　老年保健一、老年保健概述老年保健是指在平等享用卫生资源的基础上，充分利用现有人力、物力，以维持和促进老年人健康为目的，发展老年保健事业，使老年人得到基本的医疗、康复、保健、护理等服务。二、老年保健发展的概况中国老年医疗、强身、养生活动已有3000多年的历史老年学和老年医学研究开始于20世纪50年代中期。三、中国的老年保健发展策略五

2、个“有所”老有所养老有所医老有所乐老有所学老有所为第2节　　老年人的自我保健一、概述1.概念自我保健是个人、家庭、邻里、亲友和同事自己进行的卫生活动2.自我保健的含义和特点二、自我保健的原则和内容原则:自我观察自我治疗自我护理自我预防三、提高自我保健的意识和能力1.思想重视2.学习和掌握必要的医学和养生保健知识3.应配备一定的物质条件4.自我保健贵在坚持第3节　　老年人的饮食保健一、老年人的营养学特点1.总热量2.碳水化合物3.蛋白质4.脂肪5.维生素6.无机盐类7.水二、老年人的饮食原则1.合理的膳食结构　。2.饮食应易于消化吸收3.食物的温度应适宜4.养成良好的饮食习惯5.食量要合理分

3、配6.注意饮食卫生7.建立健康的生活方式，第4节　　老年人的活动与安全一、活动对老年人的重要性二、影响老年人活动的因素三、老年人活动方式的选择与注意事项第5节　　老年人的日常生活保健一、建立健康、规则的生活节律二、合理的饮食习惯三、舒适安全的家居环境四、清洁舒适的衣着，整齐大方的仪表五、定期健康检查第6节　　老年人的社区保健一、老年人与社区保健二、老年社区保健的主要措施三、老年社区保健工作的主要方式四、老年社区保健工作的主要内容