高校心理健康教育有效途径探究

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1、高校心理健康教育有效途径探究：大学生心理健康教育在新时期高校思想教育工作中占据着极其重要的位置，做好大学生的心理健康教育有利于大学生的全面发展，更有利于培养他们适应未来社会的能力，形成正确的人生观，价值观与世界观。在高校全面落实“以人为本”的科学发展现，强化高等教育改革的进程中，大学生心理健康教育可以有效地促进和谐德育；和谐校园，和谐师生关系的建设，使学生形成自我教育、自我管理的良好习惯与能力　　关键词：高校；心理健康教育；途径　　：G641：B：1009-9166（2011）002(C)-0138-02　　　　　　在经济转轨、社会转型、竞争加剧的大背景下，高校大学生心理健康教育工作显得尤

2、为重要。大学生是青年中知识层次较高、很有发展潜力和创造性的群体。他们要成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人，成长为全面建设小康社会的生力军，接好中国特色社会主义事业的接力棒，就必须既具有较高的科学文化素质和思想品德修养，又具有健康的生理、心理素质和健全的人格。因此，加强大学生心理健康教育，是大学生健康成长的需要，是时代发展和社会全面进步对培养高素质创新人才的必然要求。以下是笔者结合实践工作的几点思考。　　　　一、大学生心理健康教育现状　　　　尽管各高校开设了心理健康教育课程，也编印了教材。但是，目前高校大学生心理健康教育的现状却不容乐观。一方面，大学生正处于身心全面发展的关键时期

3、，容易引发较多的心理冲突，而一些大学生又不能科学对待，且心理冲突调适能力较差，对心理咨询难以启齿，忽视心理健康教育咨询，产生心理烦恼和困惑，甚至出现心理障碍：另一方面，虽然高校日益认识到加强大学生心理健康教育的重要性，但往往是雷声大、雨点小，在大学生中进行心理健康教育的宣传力度不够、方法不当，心理健康教育方案不合理、难操作、措施难到位，从事心理健康教育的专业队伍力量不足，专业水平不够；还有就是各高校的心理健康教育课程设置结构方面缺乏合理性，有的高校对于大学生心理健康教育仅仅是安排在课程表上，而具体到教学实践中，这种课程的设置首先是不被教师与学生重视，由于缺乏系统的理论研究，大学生的心理健康

4、教育课程在教学内容上很难有创新；再还有就是在教学过程中依靠传统的理论研究去实施教学，但是并没有注重到心理辅导与健康咨询工作的作用，导致大学生的心理健康教育课程仅仅是走过场，对于学生的心理健康问题并不能给予科学的解决：最后就是，缺乏良好的文化环境，使大学生认识不到心理健康教育的真实意义所在。鉴于此，笔者认为，高校应采取切实有效的措施，大力探索高校心理健康教育的有效性，研究摸索出切实可行的途径。　　　　二、高校心理健康教育有效途径　　　　（一）注重学生的自我能力培养　　时代对大学生的自主性、自律性和心理适应能力等方面提出了更高的要求，因此，在工作中尤其要加强对学生这方面的教育和指导。多途径、多

5、方法地指导和训练学生学会独立探索、规划自己的学业和生活，制定适合自己的学习目标，合理安排课余时间和课余生活；学会自我管理，自我约束，自觉抵制生活中尤其是X络中的负面诱惑、消极影响，做自我的主人，指导他们在学习、生活的各个层面，有意识地磨炼自己的心理承受能力，刻意培养个人的心理适应能力，努力提高自己的心理调适能力。　　（二）强化宣传，拓宽心理健康教育的实效性　　大学生是成长中的个体，常常有许多成长的烦恼困扰着他们，影响着他们的身心健康。高等教育大众化、经济全球化和信息X络时代的到来，在知识、能力与心理素质方面对他们义提出了更高的要求，使他们成长、发展的环境更具有竞争性的挑战性。所以，21世纪

6、的大学生经受着成长的压力、时代的压力和环境的压力。这三重压力构成了对个人心理健康最严峻的考验。此时，他们尤其需要心理疏导和帮助，但多数人主动求助的意识较弱。因此，我们应加大宣传的，使更多的学生了解心理咨询和心理健康的重要性，从而提高个人求助的积极性。加大宣传力度，一方面可以使学生了解一些基本的心理健康常识，尤其是自我调适方面的小常识，必要时进行自我调节；另一方面使他们懂得健康的重要性，自觉地维护心理健康。在需要的时候，能够想起心理咨询，想起寻求帮助。为此，宣传工作不仅要经常开展，而且要广泛深入到学生学习生活的方方面面。　　（三）深化心理咨询的作用　　学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理

7、素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。　　（四）注重调研与心理问题干预工作　　开展心理素质教育的前提