高校体育教学中心理健康教育探究

《高校体育教学中心理健康教育探究》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、高校体育教学中心理健康教育探究［摘要］当前大学生存在多方面的心理健康问题，容易造成不可估量的负面作用，影响其综合素质的提升和高校育人目标的实现。国内外的研究证明，体育活动对于心理健康具有潜在的正向功能，体育教学课程通过强身健体，实现由身到心的锻炼与防护；能够帮助大学生的调整情绪和缓解心理压力等。建议通过以下途径加强高校体育教学中的心理健康教育：确立其二者有机结合的教学理念；加强对体育教学师资的相关培训力度；应当使用各种教学工具和技巧，提升体育教学中心理健康教育的教学内涵；还应对教学效果建立积极的评价反馈机制，以此为

2、动力不断修正和提升体育教学质Mo［关键词］大学生心理健康体育教学［作者简介］冯守东（1965-），男，河南淮阳人，河南大学体育学院，副教授，硕士生导师，主要从事体育教育训练学研究。（河南开封475001）［中图分类号］G444［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2012）21-0076-02伴随近年来我国高校的大规模扩招，在经济社会转型的大背景下，大学生心理健康问题趋于严重，其引发的负面效应愈加成为高校、政府和社会公众都关心的议题。高校的根本任务在于为国家和社会培养德才兼备、素质优良的人才，而追求个人良

3、好的心理健康状态则是高校实现育人目标的基本前提和要求。促进大学生身心全面发展，是高校培养全方位人才的必要手段。然而，心理教育存在复杂性和综合性特征，不能仅仅依赖专门的心理健康教育课程就达到教育目标。本研究认为，体育教学与心理健康教育相结合是对大学生进行心理健康教育的有效途径之一。一、大学生心理健康现状心理健康是对人的心理精神状态良好的基本描述。心理健康与心理疾病是相对的概念，但又不仅仅指没有心理疾病，而强调对环境和自我有积极主动的认知和接纳。国内学者张声远概况了三个心理健康的标准，即“认识自己，悦纳自己，控制自己”

4、，这十二个字的标准较好地体现出对心理健康状态的不同维度的要求。然而，随着经济社会的不断发展，社会竞争的日趋激烈，以及各种压力源的影响，大学生的心理健康状况现状已经不容忽视，有相当数量的在校学生存在不同程度的心理健康问题，有的已经出现了非常严重的心理障碍。有关资料统计显示，近年来，我国大学生存在心理障碍人数已达30%,在总休学、退学人数中有50%是因为心理疾病的缘故。这些心理疾病或者亚健康状态表现为以下问题：一是大学生无法正确地“认识自己”,缺乏对自我的合理认知，一些大学生由于家庭背景、生理特征、经济条件等而有较为严

5、重的自卑心理；而还有部分大学生由于长期生活在独生子女家庭或者既往学习成绩较好而具有天然的优越感，难以同其他同学相处；二是大学生难以有效地认识社会,当前经济社会的转型期，一些拜金主义、功利主义的不良思潮从社会吹入校园，影响了大学生对社会的正确认知，形成了畸形的社会生存观念，将坏风气和不良习惯带入校园，容易引起与他人的冲突；三是大学生难以有力控制自我，自控能力的降低对于大学生的学业维持已经成为了关键障碍。一些大学生沉迷于网络游戏、传销、赌博、恋爱等无法自拔，难以控制好自身的行为，形成良好的生活习惯。这些心理问题的积累往

6、往会在特定情境和条件下引发各种冲突和意外后果，给当事人造成各种难以挽回的伤害。可见加强大学生心理健康教育势在必行。高校体育教学的心理健康功能分析体育活动对于心理健康具有潜在的正向功能，这已经为国内外的研究所证明。1986年美国学者R.K.Dishman根据1750名医生的资料整理发现体育活动对抑郁症的疗效达85%，对焦虑症的疗效达60%o国内的心理工作者也研究比较了体育锻炼对心理健康的价值和意义，如杨昭宁通过对大学生运动员与普通大学生进行16PF的数据差异比较，发现大学生运动员更具有高乐观性、高敢为性、高幻想性、高

7、稳定性等积极人格特质，指出体育对心理有保健作用，运动能促进心理健康，提高适应能力，增进个性完善。对于高校的心理健康教育而言，高校体育教学课堂也可以发挥积极的心理健康教育的功能，为促进大学生的心理健康而发挥作用。体育教学课程通过强身健体，实现由身到心的锻炼与防护。高校的体育教学是一种双重过程的实现，既是体育知识、技术、技能的传授，即培养学生体育能力的过程，也是育人、育心包括使学生在情感上获得愉悦和快乐体验的过程。基本的体育知识和技能可以促使大学生获得强健身心的基本方法和技巧，提升其自我锻炼的技能以及身体素质的不断优化

8、；而身体与精神的健康是高度关联的，获得优越的身体条件和良好的身体素质，是形成积极心理健康状况的前提，各种体育运动强身健体、陶冶情操，能够为良好的心理健康状态奠定良好的身体基础；2•体育教学能够帮助大学生的调整情绪和缓解心理压力,具有重要预防功能。情绪是心理健康的晴雨表，糟糕的情绪能够显示出心理健康状况具有疾病化的可能倾向。重要的是，学生在参与体育活动的过程中