心理发展委员培训ppt课件

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1、心理咨询技巧简介——心理知识辅导第二期主讲：刘天宇值班楼栋：25栋26栋值班时间：每天晚7点至9点E-mail：taishantianyu@163.com主要内容一、心理健康的标准二、心理治疗技巧1、来访者中心疗法2、合理情绪疗法3、系统脱敏法4、移情与阻抗一、心理健康的标准一、心理健康的标准（一）心理健康的定义心理健康：指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展到最佳的状态。（第三届国际心理卫生大会）一、心理健康的标准心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相

2、对稳定的状态。一、心理健康的标准（二）心理健康的标准郭念锋于1986年在《临床心理学概论》一书中提出评估心理健康水平的十个标准1、心理活动强度：指对于精神刺激的抵抗能力。不同人对于精神刺激的抵抗力不同。（对突然的强大的精神刺激的抵抗能力）2、心理活动耐受力：长期经受精神刺激的能力。（慢性的、长期的精神刺激）一、心理健康的标准3、周期节律性：人的心理活动在形式和效率上都有自己内在的节律性。4、意识水平：其高低往往以注意力品质的好坏为客观指标。5、暗示性：被周围环境的无关因素引起情绪的波动和思维的动摇。女性比男性易受暗示。

3、6、康复能力：从创伤刺激中恢复到往常水平的能力。一、心理健康的标准7、心理自控力：对情绪的强度、情感的表达、思维的方向和思维过程等的控制。8、自信心：正确自我认知的能力。9、社会交往：与人的交往。10、环境适应水平：采取主动性的或被动性的措施，使自身与环境得到新的平衡的过程。二、心理治疗技巧（一）来访者中心疗法(Client—Centeredtherapy）1、基本原理主要代表人物罗杰斯【美】人本主义基本的假设是：人们是完全可以信赖的，他们有很大的潜能理解自己并解决自己的问题，而无需咨询师进行直接干预，如果他们处在一种

4、特别的咨询关系中，能够通过自我引导而成长。（一）来访者中心疗法2、咨询目标：认为治疗的目的不仅仅在于解决求助者眼前的问题，而在于支持求助者的成长，以致他们能更好地解决他们目前甚至将来面临的问题。根本上来说，该疗法的目的是促进个体的自我成长，使其成为一个自我实现的人。（一）来访者中心疗法3、咨询技术：尤其强调咨询关系的建立（1）设身处地的理解的技术关注——面部表情、躯体姿势、身体距离、声音（语调、语气等）设身处地的理解的言语交流非言语交流沉默——是金（一）来访者中心疗法（2）坦诚交流的技术来自罗杰斯理论基础的艾根帮助技巧

5、系统(Egan,1975)理论观点认为坦诚交流包括1)并不固定的角色(freedomfromroles)2)自发性(spontaneity)3)无防御反应(nondefensiveness)4)一致性(consistency)5)自我的交流(sharingofself)（一）来访者中心疗法（3）表达无条件的积极关注的技术（尊重）1)对来访者的问题和情感表示关注2)把来访者作为一个值得坦诚相对的人来对待,并且持有一种非评价性的态度.3)对来访者的反应要伴有准确的共情,并因此表示出对来访者的参考结构的理解.4)培养来访者的

6、潜力,并以此向来访者表明他们本身的潜力以及行为的能力.（二）合理情绪疗法（二）合理情绪疗法1、基本原理埃利斯于20世纪50年代首创旨在通过纯理性分析和逻辑思辨的途径，改变求助者的非理性观念，以帮助他解决情绪和行为上的问题。主要观点是强调情绪和不良行为并非由外部诱发事件本身所引起，而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。人不是被事情本身所困扰，而是被其对事物的看法所困扰（二）合理情绪疗法2、核心理论是ABC理论A—诱发事件（activatingevents)B—个体对这一事件的看法、解释及评价即信念（beliefs）C

7、—继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果（consequence)（二）合理情绪疗法3、常见的不合理的信念（1）绝对化的要求指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念。“必须”“应该”（二）合理情绪疗法（2）过分概括化是一种以偏概全的不合理的思维方式，典型特征是以某一件或某几件事来评价自身或他人的整体价值。（3）糟糕至极是一种对事物的可能后果非常可怕、非常糟糕、甚至是一种灾难性的预期的非理性观念。（二）合理情绪疗法4、咨询目标：减低求助者各种不良的情绪体验，使他们在治疗结束后能带着最少的焦虑、抑

8、郁和敌意去生活，进而帮助他拥有一个较现实、较理性、较宽容的人生哲学。（二）合理情绪疗法5、注意事项：（1）该疗法假定人有一种生物的倾向性，这对于有严重情绪和行为障碍的求助者的治疗效果有限（2）该疗法着重认知取向，因此对于年纪较轻、智力和文化水平较高的人效果更好（3）咨询师自身不合理的信念，减少自身非理性的成分（三）系统脱敏法起源于