武科大健康与美容20154

《武科大健康与美容20154》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、皮肤的保养首先认识你的皮肤肌肤测试1、你的皮肤外观如何？A、毛孔细致但缺乏光泽B、比较细腻，但鼻头稍有油光及黑头的出现C、毛孔粗大、有黑头，泛油光2、你的皮肤触感如何？A、全脸触感细腻，柔软B、两颊触感光滑细腻，鼻头稍油腻C、全脸触感油腻3、你化彩妆后通常会？A、皮肤有浮粉现象，妆面不服帖B、皮肤吸粉较好，T区比较容积脱妆C、皮肤吸粉速度快，容易脱妆4、你的皮肤容易产生粉刺吗？A、不，从来没有B、是的，有时候C、是的，经常发生5、你洗完脸皮肤通常会A、很快产生紧绷感B、稍微有紧绷感C、不会紧绷感6、你的脸部会出现起皮现象吗？A、经常出现B、天气特别干时两颊有时会出现C、从不7、你的皮肤现状如

2、何？A、相当紧致，有弹性B、有一点松弛C、非常松弛8、你的脸部皱纹情况？A、基本上没有，眼角稍有幼纹B、眼角有细纹C、额头有细纹出现，眼角，嘴角皱纹较明显9、你的面霜通常给你什么感觉？A、不够滋润，有时还是觉得干燥B、还好，没什么特别的感觉C、不太愿意涂，喜欢清爽一些的感觉10、你觉得你的皮肤应该如何改善？A、保湿，因为比较干燥B、两颊保湿，T区最好能去去油光、黑头C、清爽，因为太油了计分规则：选A得1分，选B得3分，选C得5分，最后将分数加总。测试结果10—15分干性皮肤15—35分混合性皮肤35—50分油性皮肤干性皮肤1、内因方面，与先天性皮脂腺活动力弱、后天性皮脂腺和汗腺活动衰退、维生

3、素A缺乏、偏吃少脂肪食物、有关激素分泌减少、皮肤血液循环及营养不良、疲劳等有关。2、外因方面，与烈日曝晒、寒风吹袭、皮肤不洁、乱用化妆品以及洗脸或洗澡次数过多等有关。干性缺水皮肤多见于35岁以后及老年人，与汗腺功能减退、皮肤营养不良、缺乏维生素A、饮水量不足等因素有关。风吹、日晒也可引起皮肤缺水。干性缺油皮肤多见于年轻人，由于皮脂分泌量少，不能滋润皮肤；或护肤方法不当，常用碱性大的香皂洗脸，导致皮肤缺油。皮肤缺油常伴有皮肤缺水。干性皮肤特点皮脂分泌少，皮肤干燥，缺少光泽，并容易产生皱纹。容易受到外界物理性、化学性因素和紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。外观上显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感

4、，故给人以清洁、美观的感觉。不易生痤疮，且附着力强，化妆后不易掉妆。但干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼痛。容易老化起皱纹，特别是在眼前、嘴角处最易生皱纹。饮食调理干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。在秋冬干燥的季节，要格外注意保养，补充水分，多喝水，选用油脂含量高的护肤霜，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜。混合性皮肤混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点，在面部T区（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位呈干性。混合性皮肤多见于

5、25-35岁之间的人。我国大部分人都属于此类皮肤。护肤原则1.脸部中间的“T”字部位需要抑制皮脂分泌，从而使皮肤清爽不泛油光；2.两颊、颧骨等干燥部位需要补充水分；3.在早、晚清洁脸部时，中间部位需要加强清洁。油性皮肤油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。油性皮肤的显著特征皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。饮食调理饮食上最好多选用具有凉性、平性的

6、食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、白菜、莲藕、西瓜、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热及油脂多的食物，如奶油、奶酪、蜜饯、猪肉、羊肉、狗肉、花生、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱等。炎热的夏季，油性皮肤的人还可选用一些具有祛湿清热功效的白菊花泡水喝。皮肤吸收的原理皮肤吸收三个途径:(1)使角质层软化，渗透过角质层细胞膜，进入角质层细胞，然后通过表皮其它各层。(2)大分子及不易渗透的水溶性物质只有少量可以通过毛襄，皮脂腺和汗腺导管而被吸收。(3)少量通过角质层细胞间隙而渗透进入影响皮肤吸收的因素有:(1)身体不同部位的角质层厚薄不同，吸收也不一样。如手掌、足跟处角质层较厚，吸收

7、作用小，粘膜无角层质则吸收作用较强。(2)婴儿、儿童的皮肤角质层较薄，吸收作用较成年人为强。(3)当患湿疹等皮肤病，特别是皮肤有破损时，可使吸收作用增强。(4)化妆品基质一般难于被吸收。对于凡士林、液体石蜡、硅油等完全或几乎不能被皮肤吸收。而猪油，羊毛脂、橄揽油则能进入皮肤各层、毛囊和皮脂腺。对于油脂类，动植物油的吸收要比矿物油大。各种激素，脂溶性的维生素(如维生素A、维生素D、维生素E)等则很容易被吸收，因