关注心理健康课件

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1、关注心理健康汪海燕副教授华中师大心理咨询中心2006.05.16.1、饥饿并不单指没有食物，——而是指爱心的渴求；2、赤身、寒冷并不单指没有衣服，——而是指人的尊严受到剥夺；3、无家可归并不单指要一栖身之所，——而是指受到排斥和遗弃。德兰修女获和平奖时讲了这样几句话为什么要关注心理健康?马加爵案件2003年春节刚过，人们就在大街小巷、楼口村旁看到一张通辑令。令人惊异的是：被通缉的竟是一位名牌大学即将毕业的大学生，他在春节后不久的新学期之初，竟在自己的宿舍里残忍地杀害了身边的4位同学。马加爵——云大命案主犯中新网3月3日电2月23日，云南省昆明市发生一起

2、4人被杀案件。公安机关迅速赶赴现场。民警夜以继日开展痕迹鉴定和大量的调查走访工作，专案组确定，该宿舍失踪的学生马加爵即是重大作案嫌疑人。马加爵与被害的四位同学医学研究：精神疾病与自我在精神病临床中专家们发现：精神病患者与一般人最大不同点在于，他们在谈话时，总是“我，我……不断。他们称”我”的次数比一般正常人要多上十二倍。患者始终沉浸在自我的世界里边。当病情得到改善，患者的说”我“的次数会大大减少。这代表者：他们开始能够意识到他人的存在，逐渐有可能脱离那个封闭的自我世界，能够容忍他人与外在的世界了。香港影星张国荣患抑郁症自杀抑郁障碍——一个人人都要面对

3、的话题对生活质量的要求生活节奏加快、竞争加剧WHO估计：抑郁症的年患病率17.1%，美国抑郁症终生患病率17.1%。全球100万人自杀/年、1000万人自杀未。抑郁症在疾病的总负担中：1990年第四位，2020年第一位我国每年自杀人口25万，成为成年人意外死亡的头号原因。关注心理健康的意义心理健康有助于身体健康心理健康有益于家庭和睦心理健康有利于服务育人什么是心理健康?(心理健康的标准)台湾学者黄坚厚教授提出简明综合的4条标准。心理健康的标准第一，心理健康者有工作，而且能够把本身的智慧和能力，从其工作中发挥出来，以获取成就，他乐于工作，能够从工作中得到满

4、足。心理健康的标准第二，心理健康者有朋友，他乐于与人交往，能和他人建立良好的关系，而且在与人相处时，正面的态度（如尊敬、信任、喜悦等）常多于反面的态度（如仇恨、嫉妒、怀疑、畏惧、憎恶等）。心理健康的标准第三，心理健康的人对于他本身应有适当的了解，并进而能悦纳自己，他愿意努力发展其身心的潜能，对于无法补救的缺陷，也能安然接受，而不作无谓的怨尤。上图中四个正方形中央的小方块，你也许认为四个小方块的颜色是递增的，事实上，四个小方块的颜色是相同的，只是因为和它们做“对比”的背景颜色不同而使你的眼睛受了欺骗。同样的道理，你之所以看不到自己的优点，就是因为你所选择的

5、“对比背景”不对，总是习惯于把自己的缺点和别人的优点作比较。心理健康的标准:第四，心理健康者能和现实环境保持良好的接触，对环境能作正确的、客观的观察，并能够作健全的、有效的适应，他对生活中各项问题能以切实的方法处理，而不企图逃避。心理健康者未必都能够解决他碰到的一切问题，但他采取的方法总是积极的，适应方式是成熟健全的。影响心理健康的因素生理因素对心理健康的影响（1）遗传（2）发育（3）疾病心理因素对心理健康的影响（l）需要（2）动机（3）情绪（4）意志（5）性格环境因素对心理健康的影响（l）家庭环境（2）学校环境（3）社会环境生理因素对心理健康的影响（1

6、）遗传（2）发育（3）疾病心理因素对心理健康的影响人的心理活动包括心理过程、个性倾向性和个性心理特征以及处于动态心理过程和稳定个性特征间的心理状态。各种心理活动的功能调节和发展水平如何，都对人的心理健康有所影响，其中尤以需要、动机、情绪、意志和性格的影响为甚。环境因素对心理健康的影响（l）家庭环境（2）学校环境（3）社会环境家庭环境影响心理健康的家庭环境因素主要包括下列各项：家庭的自然结构家庭的人际关系家庭的教育抚养方式家庭的文化经济背景家庭教养方式是孩子心理健康的重要影响因素：在敌意中长大的孩子，他学会了争斗；在虐待中长大的孩子，他学会了伤害别人；

7、在支配中长大的孩子，他学会了依赖；在干涉中长大的孩子，他学会了被动；在娇宠中长大的孩子，他学会了任性；在否决中长大的孩子，他反对社会；在忽视中长大的孩子，他情绪孤癖；在专制中长大的孩子，他喜欢反抗；在淫乱中长大的孩子，他会心理变态；在民主中长大的孩子，他领导能力强；在鼓励中长大的孩子，他学会了自信；在公平中长大的孩子，他抱有正义感；在宽容中长大的孩子，他学会了耐心；在赞赏中长大的孩子，他学会喜欢自己；在爱之中长大的孩子，他会爱人如己。心理健康的自我调节建立和谐人际关系学会管理不良情绪勇敢应对生活危机建立和谐人际关系***认知的艺术

8、—知己亦知彼***谈话的艺术—会说亦会听***应变的艺术—能进亦能退交往是人的需