如何钻研民族传统体育类教材

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1、如何钻研民族传统体育类教材 　　在体育教学中，武术以及一些其它民间传统体育项目等我国民族传统体育内容，一直受到广大青少年学生的喜爱。作为体育教材内容，这类教材主要包括武术的基本功、拳术、棍术、刀术、剑术等武术内容，以及举石担、拔河、踢毽子、秋千、摔跤、跳绳等民间体育项目。本讲分别就武术教材和民间体育教材的特性及其教学的有关要点，做一说明，并以此与广大体育教师朋友交换意见。一、民族传统体育教材的特性 (一)武术 　狸　武术是我国宝贵的文覆化遗产，渊远流长，内崎容丰富，具有鲜明的民戌族特色。它是以技击动牡作为

2、主要内容，以套路轩、格斗、功法为运动形翌式、注重内外兼修、深巫受青少年学生喜爱的中挥国传统体育项目。我们僵分别从功能、结构、方恤法和典型性4个角度，斡对武术教材的特性，做谊如下分析： 　　从功能霹角度来看，其一，练习疤武术首先可以使学生强顺身健体、修身养性，提迸高机体对疾病的抵抗力肖和免疫力；同时，还能疟有效地发展学生的柔韧雍、灵敏、速度、力量等希身体素质，提高身体的身协调性，增强中枢神经昂系统和心血管系统的机骄能。其二，练习武术可犹以有针对性地治疗多种窒疾病，促进身体的康复螺。其三，练习武术可以穷促进学

3、生修心养性，提纸高个人精神境界。其四值，练习武术可以使学生盏比较系统地了解武术运增动的特点，以及武术文锈化在中华民族历史上的掺重要作用，培养学生对臭武术的兴趣，并理解练罩习武术的意义不仅在于巨强身健体、抗御疾病，玉修身养性，而且在于更行好地继承和弘扬武术这撮份宝贵的民族文化遗产匝，并使之发扬光大。其闻五，练习武术可以使学令生掌握武术的基本动作孝、组合动作、拳术、器猖械套路等武术的技术技职能，并理解武术动作的锈攻防含义。 　　从运动宋技术结构来看，拳术以狠勾、拳、掌、肘法配合寅冲、推、摆、按、挑、硼抡、搂、

4、穿等基本手法懒和弓步、马步、虚步、刚歇步等步形，以及平衡雏、旋转、跳跃等各式腿缕法，为其基本运动技术议。将其各式手法、步形侦、腿法组合成套路，则汉成为应用运动技术。棍誉术：以提、撩、抡、击清、绞、点，扫、舞花等梦为棍术基本运动技术。娜将棍法、步形、腿法组固合成套路，成为应用运更动技术。刀术：以劈、依扎、截、斩、推、挑等漳刀法，及缠头、剪腕花血、藏刀等手法为刀术的九基本运动技术。将刀法涵和手法组合成简单套路敦，则成为应用运动技术靡。剑术：以提撩腕花、止剪腕花、腕云剑等基本较运动技术，配合劈、刺甫、架、压、抽

5、、带、提荷、挑、撩等剑法和步型寸，组合成简单套路，则旦成为剑术的应用运动技构术。 　　武术教材的运喻动方法特性：依照一定恨的拳法、刀法、棍法、报剑法等规则，尽情地活枯动肢体和手中的刀、棍佳、剑等器械，以及展示五各种表演的架式、力度垦、精、气、神和动作美础感。武术教材的典型性渐表现在：武术教学的最蔓终目的不在于进行格斗帝，而是运用武术教材来朝培养学生养生自卫的能找力。因此，武术教学并椒不在于比赛，也不在于夯游戏，而在于表演和欣影赏，在于展示自己的一木招一式、精神和动作美铣感，以满足自我表现的障欲望。 (二)

6、民间体育襄项目 　　我国民间体育朱历史悠久、内容丰富，墩深受广大青少年学生的暗喜爱，它往往与民俗民甄风、文化艺术结合在一氢起，既富有浓郁的民族衔风格，又具有独特的地叭方特色，在体育教学中习，应该充分挖掘和利用烛这些具有民族特色的民至间体育资源，并使之发密扬光大。由于民间体育伴项目内容繁多，特点也友不同，因此，我们分别荒对几项具有代表性的项搜目，做如下分析： 　　耶1．拔河：拔河是民间台常用的健身方法，可以坤进行单人对拔或集体对聂拔。进行拔河可以有效昼地发展学生的力量素质梆和一切行动听指挥、步症调一致的团队

7、精神，对幼培养学生的竞争与协作迄精神，具有重要作用。壬从运动方法来看，把学祁生分成人数相等的、力溢量均衡的两队，在规定单的场地范围内，发挥本炒队最大力量，遵守规则娃，战胜对手。拔河项目段的典型性在于同伴间的娇相互配合，动作的协调亨一致和团队力量的展示槛。 　　2．踢毽子：踢络毽子是我国民间流传很衷广的项目，可以单人踢甄、多人踢，可以表演，训也可以进行比赛。经常玲踢毽子，可以有效地提湃高学生的反应速度、灵蝇敏性和柔韧性等身体素元质，对培养学生的独立姑性、协作与竞争精神有荧重要作用。从运动方法崭来看，踢毽子不

8、需要特卧殊的场地，器材简便易锹制，活动形式活泼多样觉，踢法也变换无穷。踢笺毽子项目的典型性表现衅在：通过踢毽子的准确芯度、表演的花样和一次镁重复的次数，来展示个舆人或团队的高超技能和笼满足学生自我表现的欲川望。 　　3．荡秋千：须荡秋千是典型的民族传疹统体育项目，深受少年溯儿童的喜欢。由于各地纹民风习俗的差异，产生瘪了不同规格的秋千和不鼠同的荡法，有吊绳式、奢车轮式、纺车式、磨盘纺式等，有一人秋千、双鸵人秋千、4人、6人、粉8