浅析初级武术教学的特点

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1、浅析初级武术教学的特点摘要：民族传统体育是我国各族人民在长期生产、生活实践中积累起来的养生和健身的体育形式的总称，是祖国各族人民智慧的结晶。它可以强身健体、防病祛病、防身自卫。民族传统体育内容丰富多彩。为了使民族传统体育继承和发扬下去，就必须从社会、家庭、学校，多方面入手，从而提高思想素质教育，陶冶情操。在民族传统体育中《武术》及具有代表性，是中国的国术。结合中学体育课的《武术》基本教材及相关材料，对初级《武术》教学的特点进行分析。关键词：基本教材武术体育课教学特点功防涵义1.问题的提出在中学体育课的武术基本教材中，主要是以基本功和少年拳为主的教学内容。那么使用何种教学手段

2、，才能使学生产生兴趣，学的更好掌握的更快呢？因此选择了初一年级四个班，将近240人学习少年拳的教学特点进行分析，最后得出了初级教学的方法和特点。从而总结出那种教学特点更为有益。2.研究对象和方法2.1研究对象以对中学体育课的《武术》教学及初一年级四个班240人学习少年拳的观察及分析。2.2研究方法以观看，统计比较法，对初一年级四个班240个学生学习少年拳的快、慢、水平高低，进行比较分析，归那总结，得出的初级教学方法和特点。3.分析与讨论3．1少年拳是中学体育课的武术基本教材，整套动作短小精悍，简单益学，具有刚柔相济，功防并施、体用兼备的特点。教师在教学中如能抓住“技击性”-

3、6-这一武术最本质的特点，让学生不仅掌握动作的准确做法（会打拳），又能懂得动作的技击涵义和特点（知拳理），这对于增强学生学习的积极性和帮助学生正确地掌握和运用技术无疑是十分有益的。3.2现根据本人多年钻研及对四个班的教学体会，将少年拳各个动作的功防涵义和教学特点及应用法整理成文，供广大同行在教学中参考（少年拳各势动作要领详见“中学体育教材”）。4.1抡臂砸拳4.1.1攻防涵义此动作由“翻身劈砸”一招变化而来。假设对方于我右前左后站立时，从我身后用左拳击或劈砸我脑后，我即左手推拳臂内旋从下向前、向上、向身后直臂弧形绕环，身体随之左后转，以拳轮一侧的前臂骨向敌右拳腕部劈砸，拳眼

4、向上，并在使右拳臂外旋随身躯后转之势向上抡起，用拳抡一侧劈砸对方之头顶，对方即被击倒，同时我右腿蹬直，左腿屈膝成弓步。应用说明：1.两臂绕环要迅速，借快速旋转之离心力加重两拳劈砸之力，故抡臂时须使肩关节放松。2.翻身前应使右脚微前移，体向前微倾，先避对方之来拳，然后速施劈砸之法。3.劈砸部位要随机而变，如对方后仰闪避，我即顺势击其鼻部；如对方头部左右躲闪，我既顺势击其颈梗部或肩部。4.2望月平衡4.2.1攻防函义：这是一个前后御敌的架势。假设当我应付前敌之际，忽有自后方来敌，欲乘我不备以直拳攻我上部，我即身下蹲以避其势，使其力落空，同时乘势以右脚后伸插向后敌前足跟里侧，足尖

5、外撇勾住其足后果，并速发右掌进击其胸（以腕关节撞击对方心窝或乳部）；若此时前敌趁我不及回顾之机以左右直拳袭我上部，我可速左转腰胯，以左手挠骨处作刀背，横截对方来拳之小臂，继而用腿攻击对方。应用说明：1.闪避对方攻击后突然潜身、扣腿，击掌动作要迅速连贯。2.实际应用时，左脚应落地蹬腿以助右掌进击之力。4.3跃步冲拳-6-4.3.1攻防涵义：这是一个防守反击组合动作。实战中，为了有效地进行防守和进攻，需要双“跃步”是迅速、突然地接近对方实施攻击的一种步法。此招跃进中的“两臂向前向上绕环摆动”带有向前上方“格防”的含义。“仆步”亦称“等势”，是一种以静观动，攻守兼备的攻防姿势。“

6、左掌外搂”是格挡对方踢我下部之腿。一旦对方腿被搂，重心则不稳，我即趁其下部空虚之机，速发右拳进击。应说明：“跃步——搂手——冲拳”三动作要迅速连贯，干净利落。4.4弹踢冲拳4.4.1功防涵义：此乃以拳法为掩护的踢裆腿法，具有相当隐蔽性。实战中，我以左直拳攻其面部或作虚晃动作，诱对方防卫；当对方做防卫动作时，我既速起右腿弹击对方之裆部。应用说明：1.弹踢要准确、快速、有力。2.实用时要掌握恰当时机，距离适当方可奏效。3.对方左脚在前时，用左脚踢；右脚在前时，用右脚踢。脚踢出后，不论踢中与否都要迅速收回或落地，以防被对方抱住。4.5马步横打4.5.1功防涵义：这是侧面攻击对方的

7、一种拳法，形似摆拳。当对方中盘出现空档时，我随既上步，体左转，两腿屈膝成马步；同时右拳借转体拧腰及蹬腿之力，屈臂向前平摆以拳面击对方之腹、肋部。应用说明：1.在与其他拳法、腿法配合下使用。如以左臂防开对方上部来拳后或用腿攻诱使对方上体前俯格防，对方身体某部出现空档时。2．攻击时臂不宜太直，直臂击打不仅无力，还容易使乱受伤，更易为对方所制。4.6并步搂手-6-4.6.1攻防涵义：这是一种用上肢格防对方攻击的防守法。假设对方在我右前左后站立的情况下，起左腿踢我裆、膝，我即使右脚后撤与左脚并拢下蹲，同时右掌下搂对方左肢腕