中学女生体育学习的心理障碍及对策

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1、中学女生体育学习的心理障碍及对策海口市第四中学体育组 曾 军摘 要：对海口市及周边乡村中学女生体育学习出现的心理障碍现象及其产生原因进行了分析，通过提高学生对体育的认识，注重教材的适应性，改进教学方法，加强自信心的培养，加强身体素质练习，不断提高教师自身素质，学校多开展校园体育活动以及竞赛等来增加学生的体育兴趣，提高学习积极性和主动性。关键词：中学女生；体育学习；心理障碍 心理障碍是学生在学习的认知与适应心理活动中产生的心理疾病的一种症状或轻微的心理异常。这种心理异常的产生是因为当今社会的人都片面追求升学率，砍掉体育课，冲掉课外体育活动，大量增加文化课的学习时间乃至加班加点，组织寒暑假补习班等

2、。使不少的学生陷入繁重的学习任务之中。这种严重的“重智轻体”问题直接影响到学生对体育课的心态，男同学认识稍比女同学要好。女生则是对体育学习无所谓，更谈不上积极性和主动性。严重的还恐惧上体育课。倘若这种状态不尽快改变，势必影响体育课的教学质量和中学女生的身体、心理健康，我们通过调查访问和实践，对中学女生产生这一现象的心理原因进行分析，提出了相应的解决对策。 1、中学女生体育学习的心理障碍表现：1.1消极被动心理消极被动心理应该是女生上体育课的最突出表现。她们年龄增大了，生理发育渐渐成熟了，所以大多数女生不喜欢上体育课，更不喜欢剧烈运动，安安静静的很听话，上课特别守纪律，再说不爱动是女生的一大特点

3、，当她们进行一些强度较大，动作较难而又比较枯燥的练习时，她们的惰性表现得最为明显，常常要教师赶着、逼着去练，由于学生处于消极、被动的心理状态，练习时情绪低落，效果不佳。当然！女生之所以不愿动，因为她们对疲劳的耐受力差。学者刘淑慧（1985）的研究表明：在生理疲劳时，女生的心理疲劳出现较早，表现出对体育活动的更大的惰性，正是受这种惰性的影响，使女生产生参加体育课的各项活动是一种心理负担的想法，更使得她们消极被动，不喜欢上体育课。                                      1.2害羞、自卑心理随着年龄的增长，中学女生伴随着生理发育的不断成熟，女生们喜静怕动，性格上变

4、得更为敏感，更加关注周围人对自己的评价和看法，在行动上则模仿斯文、雅静。因此要她们在大庭广众下，特别是在男生面前做练习时，感到不好意思，在做难度较大的动作时，怕自己做不好出洋相，怕别人笑话。对穿运动衣体形外露，感到不好看，怕别人议论等，产生害羞怕丑心理。同时由于学生的来源，身体素质等方面存在个体差异，从而使部分身体素质差，体育能力弱的女学生产生自卑心理，轻视自己；消极地评价自己的能力，从而影响了参与体育活动的积极性，有的女生甚至完全丧失体育兴趣，产生厌学体育心理形成恶性循环。 1.3怕累、怕脏心理由于计划生育的控制，独生子女的增多和生活水平的提高，身体素质、体育能力弱。乡村学生同样下降了吃苦耐

5、劳的精神。同时她们又缺乏生理卫生保健知识，在月经期易出现运动厌倦，心情烦躁不安，在运动中加重心理负担，感觉更辛苦疲惫。还有的女生听到跑800米就很紧张，像热锅上的蚂蚁，到处乱钻，厕所挤满了。体育课多在室外，当夏季烈日下，不少女生怕皮肤晒黑不好看，怕衣服弄脏要洗，怕汗流颊背发出臭味不雅观等等一系列怕苦怕脏心理而不愿参加体育锻炼和活动。1.4胆怯、害怕心理                                            胆小是女生的一大心理特点，随生理发育的渐趋成熟，女生的皮下脂肪增厚，重心降低，骨盆变宽，导致速度、力量、耐力等素质的下降，所以在学习动作时，尤其是在学有一定难

6、度的动作时，产生犹豫、恐惧、信心不足等心理现象。其次，在以往的体育课中，女生或多或少都有自己或看到别人受伤的经历，因而在练习时，特别是在做有器械的练习时，会产生怕受伤的心理反应。1.5人际关系紧张心理人际交往的困难常常使许多学生把自己封闭起来，变得越来越压抑。不少女生虽然表面上整天在人群中周旋，但内心却异常孤独，有的因找不到知心朋友而焦急，有的为不被理解而烦恼；有的不愿对人敞开心扉却有抱怨别人不能以我为中心而招致别人的反感，自己有陷入苦恼之中，由于学习环境的不适应或在学习过程中失误，造成与同学、老师关系不融洽，处于一种孤独压抑状态，个人心理失去平衡，对同学、老师不信任，逐渐与老师、同学疏远，导

7、致女生在练习时，能躲则躲，应付了事。 2心理障碍原因分析2.1教师的教学行为失当教师的教学行为是影响教学效果的主要因素。教材的安排、教学手段的选择、教学的组织、教师的讲解示范、教师的语言教态等等，都不同程度地影响着学生的思维、习惯、情绪和心态。教师不重视技术环节的衔接，在进行完整技术学习时，会造成已初步掌握的单个技术动作因衔接不好而出现较大地反复，并由此产生各种错误动作；教师态度粗暴、情绪急躁、教