临颍二高体育优质课“快速跑”教学设计方案

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1、临颍二高体育优质课“弯道跑”教学设计方案新课程标准实践与思考课时共18个课时第2次课授课老师贾博授课班级高二（2）班班级人数56人器材篮球两个长跳线三根一、教学设计说明根据《体育与健康》的课程标准要求，以育人为宗旨，以健康第一的要求为目的，以学生为中心，结合高中学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，以及本校实际情况组织安排教学内容。因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。在教学模式上，学生自主的练习，依据教师设计的评价标准，由学

2、生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。为学生提供更多的交往合作机会。激发了学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动地参与体育活动。在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力和自我评价能力。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，提高学生的竞争意识，培养学生运动的兴趣、爱好，为终身体育活动打基础。二、教学主要内容及目标1、教学内容的分析从直线进入弯道跑时，身体应向内

3、倾斜，加大右腿的蹬地力量和摆动幅度，右臂也相应地加大摆动的力量和幅度，以利于迅速从直道跑进弯道。为了克服离心力，弯道跑摆动时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道跑中，身体应向圆心方向倾斜。后蹬时右腿用前脚掌的内侧力，左腿用前脚掌的外侧力。右腿前摆时，膝关节稍向内，同时前摆幅度要比左腿大一些，左腿前摆时应稍向外。右臂摆动幅度和

4、力量都要稍大于左臂，前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外，左臂稍离开躯干。弯道跑的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向的倾斜趋于一致。从弯道跑进直道的最后几米时，身体应逐渐减小内倾程度。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径等有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度也就越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度，放松跑2至3步，然后全力跑完全程。2、学生情况分析这堂课面对的是高一（4）班的学生，全班共有56个学生，同学们的身高、力度、协调性和模仿能力等指标都不尽相同。同时，高中生的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现的需要。另

5、外，这些学生都已经学习了两到三节课的短跑技术，都有了一定的认识和基础，现在正是进一步提高他们跑的能力的时候。所以，同学们对如何开展学习研究一一模仿动作、协调动作、形成动力定型不存在太大的难度。3、教学目标基于以上两点的分析，本次课的教学目标主要有：（1）认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑打好基础。（2）技能目标：初步学会弯道跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。（3）情感目标：发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打基础。（4）能力目标：发展速度、耐力、灵敏和协调性

6、等身体素质，提高竞争意识与合作精神，培养创新精神。（5）负荷目标：基本部分练习密度在35%—45%之间三、教学重点、难点教学重点：身体内倾、手臂的正确摆动、脚的正确用力。教学难点：克服离心力，提高速度。四、教学手段与方法1、 集体学习与分组练习相结合，选出动作比较自然、协调、规范的学生给其他学生作示范，激化学生的学习兴趣；集体学习、集体纠错、个别纠错与同学们相互纠错相结合。五、教学过程设计主要内容教师主导学生活动组织与教学课堂常规1、集合整队、师生问好。2、语言导入课题，宣布学习内容与要求。3、跟老师螺旋慢跑。4、韵律操5、安排

7、见习生。1、组织集合整队，向学生问好。2、教师语言导入课题，向学生宣布学习内容与要求。3、组织学生进行“螺旋形慢跑。4、在节拍伴奏下带领学生做韵律操。1、体委整队，报告人数，向老师问好。2、明确学习内容及要求。3、按要求进行慢跑。4、模仿教师动作，跟着节拍做韵律操。 ①.上肢②.体侧③.体转④.正压腿⑤.体前屈⑥.弹踢腱⑦.跳跃运动集合：快、静、齐。新知识传授A、师生互动；通过准备活动、图片，提问学生，了解学生的预习效果。B、讲解弯道跑动作要领并做示范。C、用70％速度分组练习动作，通过游戏法巩固加深动作。D、对学生的表现进行总

8、结评价①.准备图片黑板画并讲解。②.讲解示范动作要领时肢体语言准确到位。③.组织学生做游戏练习。④.对学生进行评价。①.认真听讲、积极主动、大胆回答问题。②.认真练习，体会动作要领，加深记忆。③.热情豪放、团结同学，为对伴鼓励喝彩。④.要有敢拼就会赢的精神。⑤.