压力与健康压力与人格特征

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1、压力与人格、应对方式人格的概念人格(personality)或称个性(character)，是一个人固定的行为模式及在日常活动中待人处事的习惯方式，是全部心理特征的综合。来源：拉丁文Persona（面具）人格的主要特征：社会性；独特性；稳定性；可塑性。影响人格的因素：先天遗传素质；后天生活环境；教育；个人实践活动。人格生长发育的特点△人格的先天部分与后天部分的关系△人格后天部分的形成与结构△人格发展随年龄的增长呈抛物线特征△一般情况下，人格变化的速度较慢，短期效应不明显△人格的变化受环境影响较大△促进人格发展与阻碍人格发展的因素

2、人格素质与压力反应素质—应激理论（Diathesis-stressparadigm）概念：素质是对个体行为有决定作用的基本单元。它使许多刺激、压力有等价作用，在不同情况下的行为具有一致性，使行为具有跨情境性和持久性。表面素质：直接从外部观察到的素质。根源素质：隐藏在表面素质后的并制约表面素质的素质。人格素质与人格障碍的关系△人格素质本身并没有绝对的好坏之分，都是既有积极意义，也有消极意义△各种人格素质在每个人身上都具有，但比例各不相同△在健康人的整体人格结构中，每种人格素质所占比例相对比较均衡△在人格问题、人格障碍中，某种或某些

3、人格素质所占比例过高，以至于整体人格结构失衡反社会性人格素质正面意义：具反抗精神、不惧压迫与强权负面意义：违法乱纪、冷酷无情、缺少道德观念表演性（癔病性）人格素质正面意义：善于表达、能够吸引别人注意负面意义：情感肤浅、情绪不稳定、人格不成熟分裂样人格素质正面意义：不受外界干扰、与世无争、自得其乐负面意义：人际交往障碍、缺乏情感体验、内向性思维过度偏执型人格素质正面意义：坚定、果敢、有主见、不易受他人影响负面意义：敏感多疑、固执己见、强调主观理由、推诿错误神经质人格素质正面意义：情感体验深刻、谨慎细心负面意义：敏感脆弱、易受外物影

4、响强迫性人格素质正面意义：自我克制、责任感强、高标准要求自己负面意义：过分谨小慎微、严格要求与完美主义应对的概念应对（coping）应付应激源和应激反应的主要中介因素。基本概念：影响应激后果的重要中间变量；是对应激源的心理适应过程；是意识的心理活动和行为策略；受认知评价、社会支持、个性素质影响。应对方式的分类（1）应对的目的分类：Zimbardo(1995):改变应激源或个体同应激源关系：抗争、妥协、逃避改变自我：转移注意、放松、药物、资源重组应对表现形式分类：Billings&Moos(1980):积极认知应对积极行为应对回避

5、应对以上，均为应激源作用过程中，个体采用的应对策略，称过程法(process-orientedapproach)，多为习得中变化。应对方式的分类（2）特质法(trait-orientedapproach)或应对风格(copingstylesortraits)个性素质使个体内部存在相对稳定、具有习惯倾向的应对方式，同人格相关、应对的结果可以是积极的，也可以是消极的。情绪稳定性差及性格内向多倾向消极应对。A型人格在积极正视问题、强调自身因素同时缺乏灵活性、持久性。艾森克个性问卷（EysenckPersonalityQuestiona

6、ire，EPQ）1.主要目的评估内外向，情绪稳定性等人格特征。2.量表构成由88个问题组成，进一步分出内外向、情绪稳定性、精神病质和掩饰性4个维度。测验工具包括：测验问卷和答卷，评分套板、和测验手册。3.实施操作的基本步骤与方法实施操作的基本步骤与方法①建立合作关系向受测者说明测验的意义、作用和要求，让受测者了解测验并能认真合作地完成测验。②回答问题或填写表格对每个问题回答“是”或“否”③参照测验手册评分与解释艾森克个性问卷实习方法：在这张问卷上有45个问题,请你依次回答这些问题,回答不要写字,只要在问题后的“是”或“否”上打勾

7、或画圈即可。这些问题要求你按自己的实际情况回答,不要去猜测怎样才是正确的回答。因为这里不存在正确或错误的回答,也没有捉弄人的问题,将问题的意思看懂了就快点回答,不要花很多时间去想。每一条都要回答。问卷无时间限制，但不要拖延太长，也不要未看懂问题便回答。懂了吗？不懂可问。开始！1.你是否有许多不同的业余爱好?2.你的心境是否常有起伏?3.你是否健谈?4.你曾无缘无故觉得"真是难受"吗?5.你是否比较活跃?6.你是否常常为自己不该作而作了的事,不该说而说了的话而紧张吗?7.你喜欢跳降落伞吗?8.通常你能在热闹联欢会中尽情地玩吗?9.

8、你容易激动吗?10.你是一个容易伤感情的人吗?11.在社交场合你是否总不愿露头角12.你常有"厌倦"之感吗?13.你是否常爱外出?14.你常为有罪恶之感所苦恼吗?15.你是否宁愿去看些书而不愿多见人?16.你觉得自己是一个神经过敏的人吗?17.你有许多朋友吗?1