健康知识进农家培训课件

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1、健康知识进农家培训课件农民健康党关心“十七大”重民生健康水平要提升全面建设新农村农民健康党关心惠民政策真不少农民人人离不了“新农合”是个宝政府实为农民好积极参加新农合看病花钱政府掏小病免费不出乡大病报销又补贴“新医改”就是好人人医疗有保障卫生设施国家建免费服务零利润宁夏打包服务好防病治病还体检卫生室为民办基本服务第一关乡村医生不简单把好预防医疗关农民健康党关心业务经费国家补走村入户真辛苦农民生活更要好健康知识不能少卫生常识哪里来健康教育离不开旧俗陋习要改变养成卫生好习惯卫生惠民政策多一件一件都优越大病救助找民政“农合”报后再申请自付费用

2、补一半最多救助到五万保健康奔小康惠民政策不能忘预防为主总方针健康教育是根本行动宗旨要牢记农民健康是第一每天卫生好习惯健康小康常相伴科学健康观健康的四大健康的新概念：健康不仅是身体没有病或不虚弱，而是身体、心理、精神和社会适应的完好状态。即身体健康、心理健康、精神健康、社会健康。健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。健康生活八要素：营养、锻炼、水、阳光、节制、空气、休息、信念。吸烟酗酒危害健康：烟草烟雾中有40多种致癌物，其中以尼古丁、洇焦油、一氧化碳的危害最大。大量饮酒对肝脏、胃、胰、大脑及神经系统、生殖系统等损害严重。

3、饮食与营养合理膳食八原则：1、食物多样、谷类为主；2、多吃蔬菜、水果和薯类；3、常吃奶类、豆类或其制品；4、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；5、食量与体力活动平衡，保持适宜体重；6、吃清淡低盐的膳食；7、饮酒应限量；8、吃清洁卫生未变质的食物。中国居民平衡膳食宝塔：五谷杂粮、蔬菜水果、动物性食物、奶类和豆类、油脂类。食用碘盐好处多：食用碘盐作用大、有效预防碘缺乏、全民食用加碘盐、后代聪明系万家，碘盐遮光低温保存、出锅时加盐、人工喂养的婴儿代食品中加适量碘盐。预防食物中毒：把好病从口入关，食品卫生是关键；肉、鱼、禽、蛋要新鲜

4、，瓜果蔬菜色不变；饭菜讲究色、香、味，现烧现吃好习惯；吃剩饭菜妥保存，防蝇防鼠防灰尘；放进冰箱最妥善，再吃热透要在先；餐具、用具讲卫生，红、白刀案分开用；有毒食物不能吃，影响健康危生命。如何预防传染病预防传染病的基本方法：个人卫生、饮食卫生、环境卫生。控制传染病流行的基本原则：管理传染源、切断传播途径、保护易感人群。预防呼吸道传染病：1、勤通风少去人员拥挤的地方；2、要讲究个人卫生勤洗手；3、戴口罩加强个人防护；4、均衡饮食、戒除不良嗜好、休息保暖；5、有症状及时到医院就诊；6、做好预防接种、保护易感人群。预防禽流感：不接触病死家禽，不

5、宰杀、不销售、不贩运、不食用病死家禽。特别是少年儿童不要接触病死家禽，发现病禽、死禽不要自行处理，要及时向农牧和卫生部门报告。肺结核病防治三要点：接受规范治疗、重视生活调养、防止人际传染。如何预防传染病预防肠道传染病的措施：个人卫生、饮水卫生、饮食卫生、环境卫生、无病早防有病早治。预防乙肝应做到四点：接种乙肝疫苗、防止血源传播、防止性传播、防止生活接触传播；乙肝的治疗目前无肯定的特效药物；慢性乙肝强调三分药治七分调理。预防细菌性痢疾：管理传染源、切断传播途径、保护易感人群。包虫病防治：积极防治包虫病，生产生活重防护；个人卫生要注意，生水

6、生菜不能用；家犬不能随意动，粪便处理无害化；如果发生大流行，捕杀野犬是第一；人犬驱虫要牢记，排出粪便重处理；深埋焚毁病犬畜，治疗患者任务紧。预防艾滋病：预防控制艾滋病，要知传播三途径，血液性交母传婴，远离毒品爱生命。预防慢性非传染性疾病预防高血压：人的正常血压为收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg。高血压可导致全身动脉硬化，以及心脑肾等多脏器的损害，甚至引起中风、心力衰竭、眼底动脉出血等严重并发症。对待高血压应做到四点：限盐减重、戒烟限酒、合理膳食、常炼心宽。防治糖尿病：糖尿病人的典型症状为“三多一少”，即吃得多、饮水多、尿

7、量多、体重减少，此外还有乏力、皮肤瘙痒、容易合并感染（如疖子、结核病）等症状，病情严重者可出现多种迸发症。糖尿病综合治疗原则是控制饮食、戒烟戒酒、适量运动、坚持服药、检测血糖、终身治疗、预防并发症。防治冠心病：血脂过高、高血压、肥胖、糖尿病、精神紧张、容易冲动、缺少体力活动、经常吸烟和遗传因素等都引起冠状动脉硬化。冠心病常见临床症状有心绞痛型、心肌梗塞型、无症状性心肌缺血型、心力衰竭和心律失常型、猝死型。怎样预防冠心病：1、防治高血压、高血脂症、糖尿病、肥胖症等疾病。2、饮食应荤素、粗细搭配，食不过饱，做到低盐、低糖、低脂饮食，多吃新鲜

8、蔬菜水果。3、经常参加体力活动或体育锻炼。4、保持乐观情绪。5、不吸烟、不酗酒。6、冬季注意保暖防寒。妇女保健妇女经期讲卫生：1、妇女月经期活动要适量，避免剧烈运动和重体力劳动。2、饮食做到多吃蔬菜、水果和