初中体育课教案11-21

初中体育课教案11-21

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1、初中体育课教案11-21第六周第1次课教案总11次教材韵律体操与舞蹈:基本站立姿势;技巧:前滚翻、后滚翻。教学目标1、学生学会基本站立姿势并能体会到站立时身体个部位的肌肉感觉;2、学生能复述前滚翻的动作,80%以上的学生能做出前滚翻动作,30%的学生能做到滚翻圆滑;3、学生乐意接受教师的指导,主动地配合,努力练习;4、韵律操:6~8次;技巧:10~15次。教学过程教学内容  教师活动时间  学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场,准备好场地器材。2、接受体育委员报告,向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见习生。二、队列队行:教

2、师口令指挥,原地三面转法,齐步走、左右转弯;蛇行走、交叉走。三、徒手体操:①头部运动;②肩部运动;②上肢运动;④体转运动;⑤体侧运动;⑥腹背运动;⑦膝关节运动;⑧踝腕运动;⑨跳跃运动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队,检查汇报人数。队行:二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好,认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行,听口令跟教师做球操。要求:动作协调有节奏。2、自组小组开展活动,气氛活跃。1∫2次基本部分一、韵律体操与舞蹈一、1、教师讲解并示范基本站立姿势的动作要领:①自然立——头正、颈直、胸挺

3、、腹收、腿直;②开立——两脚尖向侧前方,两脚相距约肩宽,重心落在两脚尖;③丁字步——右脚在前,对斜前方,脚跟靠与左脚内侧中部,左脚尖对侧前方。10分一、1、学生成圆形站立,按教师要求认真进行练习:★教学过程教学内容  教师活动时间  学生活动练习次数基本部分2、组织学生依次进行一定时间的三种不同基本站立姿势练习。3、教师巡回指导,个别学生纠错。4、提出问题,集体讨论,让优秀学生示范进行表扬鼓励。2、学生体会挺胸、吸腹、沉肩的肌肉感觉。3、学生自由队行练习,虚心诚恳接受教师的指导。4、分组讨论,吸收优秀学生的经验。6∫8次二、技巧二、1、教师领做各种头、颈、肩等关节的准备活动,复习前

4、滚翻。要点:两叫蹬地,后脑、肩、背、臀、叫依次着地,迅速团身滚翻起。2、教师强调团身要紧,推手要及时,滚翻要迅速。3、教师讲解并示范后滚翻动作要点。要点:上体快速后倒带动臀腿向上后方举升,含胸推手臀后移。难点:上体后倒带动举腿使重心送过支撑面。4、组织学生进行后滚翻练习。10∫15分二、1、学生成体操队行跟教师做好充分的准备活动。2、分四组复习前滚翻,注意动作的圆滑。3、作好后滚翻的辅助练习:①连续数次仰卧举腿过头脚触地,由两手体侧扶地过渡到屈臂两手头侧撑地。②后滚翻成跪撑。③在保护帮助下做后滚翻成蹲撑。4、分四组按次序依次练习。10∫15次结束部分一、游戏二、小结一、教师讲述游戏

5、内容及规则,指导学生开展活动。二、总结讲评本课学习情况,收拾器材,师生再见。5分一、积极组织游戏活动气氛活跃,做到充分放松。二、总结交流学习情况,组长汇报,女第2组收器材,师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度45%心率145次/分日期场地器材篮球场2面;垫床8张。第六周第2次课教案总12次教材技巧:远撑前滚翻;韵律体操与舞蹈:基本步法。教学目标1、70%的学生能完成远撑前滚翻;2、75%以上的学生能做出柔软步、足尖步、跑跳步的动作;3、激发学生学习兴趣,提高单个动作的质量,发展学生对动作的综合运用能力;培养学生自锻能力、团结互助精神、科学安全锻炼的意识;4、技巧:

6、6~8次;韵律体操与舞蹈:10~12次。教学过程教学内容  教师活动时间  学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场,准备好场地器材。2、接受体育委员报告,向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥,原地三面转法,齐步走、左右转弯;蛇行走、交叉走。三、徒手体操:③头部运动;②肩部运动;④上肢运动;④体转运动;⑤体侧运动;⑥腹背运动;⑦膝关节运动;⑧踝腕运动;⑨跳跃运动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队,检查汇报人数。队行:二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好

7、,认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行,听口令跟教师做球操。要求:动作协调有节奏。2、自组小组开展活动,气氛活跃。1∫2次基本部分一、技巧一、1、教师讲解并示范远撑前滚翻的动作要领:两脚充分蹬地,有向前的速度,两臂积极前摆,双手远撑垫。2、组织学生进行辅助性练习,指导学生如何保护与帮助。1、教师巡回指导,及时纠错。2、10∫一、1、学生四列横队在垫床两侧,仔细观察教师示范。2、按要求认真开展练习:○→→↑↑←←×○→→↓

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