田华小学生暑假体育学科作业

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1、田华小学生暑假体育学科作业一年级暑假体育学科作业项目星期A跳绳B仰卧起坐C深蹲起D仰卧举腿E立卧撑（每天两次，每次30分钟，根据自己实际调整运动量、负荷）星期一A跳绳(单摇)＋B仰卧起坐＋E立卧撑星期二A跳绳(单摇)＋B仰卧起坐＋E立卧撑星期三A跳绳(单摇)＋D仰卧举腿＋E立卧撑星期四A跳绳(单编)＋D仰卧举腿＋E立卧撑星期五A跳绳(单编)＋B仰卧起坐＋C深蹲起星期六A跳绳(双摇)＋B仰卧起坐＋C深蹲起星期日A跳绳(双摇)＋D仰卧举腿＋C深蹲起二年级暑假体育学科作业项目星期A跳绳B仰卧起坐C深蹲起D仰卧举腿E立卧撑（每天两次，每次30分钟，根据自己实际调整运动量、负荷）星期一A跳绳(

2、单摇)＋B仰卧起坐＋E立卧撑星期二A跳绳(单摇)＋B仰卧起坐＋E立卧撑星期三A跳绳(单摇)＋D仰卧举腿＋E立卧撑星期四A跳绳(单编)＋D仰卧举腿＋E立卧撑星期五A跳绳(单编)＋B仰卧起坐＋C深蹲起星期六A跳绳(单编)＋B仰卧起坐＋C深蹲起星期日A跳绳(双摇)＋D仰卧举腿＋C深蹲起三年级暑假体育学科作业项目星期A跳绳B仰卧起坐C深蹲起D仰卧举腿E立卧撑（每天两次，每次35分钟，根据自己实际调整运动量、负荷）星期一A跳绳(单摇)＋B仰卧起坐＋E立卧撑＋D仰卧举腿星期二A跳绳(单摇)＋B仰卧起坐＋E立卧撑＋D仰卧举腿星期三A跳绳(单编)＋D仰卧举腿＋E立卧撑＋C深蹲起星期四A跳绳(单编)＋

3、D仰卧举腿＋E立卧撑＋C深蹲起星期五A跳绳(双摇)＋B仰卧起坐＋C深蹲起＋C深蹲起星期六A跳绳(双摇)＋B仰卧起坐＋C深蹲起＋E立卧撑星期日A跳绳(双摇)＋D仰卧举腿＋C深蹲起＋E立卧撑constructionqualityacceptanceandassessmentRegulation(ProfessionalEdition)(DL/T5210.2-2009~DL/T5210.8-2009);1.9thequalitycheckoutandevaluationofelectricequipmentinstallationengineeringcode(DL/T5161.1-200

4、2~5161.17-2002);1.10thenormsofconstructionsupervision,theelectricpowerconstructionsupervisionregulations田华小学生暑假体育学科作业四年级暑假体育学科作业项目星期A跳绳B仰卧起坐C深蹲起D仰卧举腿E立卧撑（每天两次，每次35分钟，根据自己实际调整运动量、负荷）星期一A跳绳(单摇)＋B仰卧起坐＋E立卧撑＋D仰卧举腿星期二A跳绳(单摇)＋B仰卧起坐＋E立卧撑＋D仰卧举腿星期三A跳绳(单编)＋D仰卧举腿＋E立卧撑＋C深蹲起星期四A跳绳(单编)＋D仰卧举腿＋E立卧撑＋C深蹲起星期五A跳绳(双

5、摇)＋B仰卧起坐＋C深蹲起＋C深蹲起星期六A跳绳(双摇)＋B仰卧起坐＋C深蹲起＋E立卧撑星期日A跳绳(双摇)＋D仰卧举腿＋C深蹲起＋E立卧撑五年级暑假体育学科作业项目星期A跳绳B仰卧起坐C深蹲起D仰卧举腿E立卧撑F哑铃（每天两次，每次40分钟，根据自己实际调整运动量、负荷）星期一A跳绳(单摇)＋B仰卧起坐＋C深蹲起＋E立卧撑＋F哑铃星期二A跳绳(单编)＋B仰卧起坐＋C深蹲起＋E立卧撑＋F哑铃星期三A跳绳(单编)＋C深蹲起＋D仰卧举腿＋E立卧撑＋F哑铃星期四A跳绳(双摇)＋C深蹲起＋D仰卧举腿＋E立卧撑＋F哑铃星期五A跳绳(双摇)＋B仰卧起坐＋C深蹲起＋E立卧撑＋F哑铃星期六A跳绳(双

6、编)＋C深蹲起＋D仰卧举腿＋E立卧撑＋F哑铃星期日A跳绳(双编)＋B仰卧起坐＋C深蹲起＋E立卧撑＋F哑铃六年级暑假体育学科作业项目星期A跳绳B仰卧起坐C深蹲起D仰卧举腿E立卧撑F哑铃（每天两次，每次40分钟，根据自己实际调整运动量、负荷）星期一A跳绳(单摇)＋B仰卧起坐＋C深蹲起＋E立卧撑＋F哑铃星期二A跳绳(单编)＋B仰卧起坐＋C深蹲起＋E立卧撑＋F哑铃星期三A跳绳(单编)＋C深蹲起＋D仰卧举腿＋E立卧撑＋F哑铃星期四A跳绳(双摇)＋C深蹲起＋D仰卧举腿＋E立卧撑＋F哑铃星期五A跳绳(双摇)＋B仰卧起坐＋C深蹲起＋E立卧撑＋F哑铃星期六A跳绳(双编)＋C深蹲起＋D仰卧举腿＋E立卧撑

7、＋F哑铃星期日A跳绳(双编)＋B仰卧起坐＋C深蹲起＋E立卧撑＋F哑铃constructionqualityacceptanceandassessmentRegulation(ProfessionalEdition)(DL/T5210.2-2009~DL/T5210.8-2009);1.9thequalitycheckoutandevaluationofelectricequipmentinstallationengineeringcode(DL/T5161