健康管理师第四章中医治未病的理念和方法

《健康管理师第四章中医治未病的理念和方法》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、健康管理学第四章中医治未病的理念和方法学习目标掌握：体质概念，中医养生概念，中医治未病的基本思想；熟悉：9种体质类型特征，判定方法，调护措施；了解：治未病是中医特色的健康管理，传统养生方法与技能。一、中医治未病的基础知识中医“治未病”（Preventive Treatment）的概念是指中华民族伟大的医学思想，是中国传统医学历经千年的理念和实践，其预防医学思想，核心要点包括未病养生、防病于先，欲病救萌、防微杜渐，已病早治、防其传变，瘥后调摄、防其复发等诸多方面。“治未病”的主要内容（一）未病先防（二）已病早治、既病防变（三）愈后防复第一节中

2、医治未病与养生概念二、治未病是中医特色的健康管理（一）中医体质辨识是实践“治未病”的方法（二）有针对性地指导后续的干预服务一、中医体质的相关概念（一）体质的概念体质（Constitution）：中医学认为，体质是一种客观存在的生命现象，是人体生命过程中在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。第二节体质与治未病（二）体质的特点1.遗传性2.稳定性3.可变性4.多

3、样性5.趋同性6.可调性（三）体质的形成1.先天因素2.后天因素（四）体质的构成1.形态结构2.生理功能3.心理特征一、中医体质的相关概念二、中医体质辨识与分类（一）9种常见体质类型特征（二）体质类型的判定方法二、中医体质辨识与分类（一）9种常见体质类型特征1.平和质总体特征发病倾向心理特征对外界环境适应能力体形匀称健壮面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。平素患病较少性格随和开朗体态适中、面色红润、精力充沛等对自然环境

4、和社会环境适应能力较强形体特征常见表现平和质总体特征发病倾向心理特征对外界环境适应能力疲乏、气短、自汗等气虚表现形体特征常见表现气虚质（一）9种常见体质类型特征2.气虚质肌肉松软不实易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢不耐受风、寒、暑、湿邪性格内向不喜冒险平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱（一）9种常见体质类型特征3.阳虚质总体特征发病倾向心理特征对外界环境适应能力形体特征常见表现气虚质肌肉松软不实易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不

5、振，舌淡胖嫩，脉沉迟耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪性格多沉静、内向总体特征发病倾向心理特征对外界环境适应能力形体特征常见表现（一）9种常见体质类型特征4.阴虚质阴虚质口燥咽干、手足心热等虚热表现体形偏瘦易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪性情急躁，外向好动，活泼手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数（一）9种常见体质类型特征5.痰湿质总体特征发病倾向心理特征对外界环境适应能力形体特征常见表现痰湿质体形肥胖，腹部肥满松软易患消渴、中风、胸痹等病形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现面部皮肤

6、油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑对梅雨季节及湿重环境适应能力差性格偏温和、稳重，多善于忍耐（一）9种常见体质类型特征6.湿热质总体特征发病倾向心理特征对外界环境适应能力形体特征常见表现湿热质形体中等或偏瘦易患疮疖、黄疸、热淋等病面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应容易心烦急躁（一）9种常见体质类型特征7.血瘀质总体特征发病倾向心理特征对外界

7、环境适应能力形体特征常见表现湿热质肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现胖瘦均见易患癥瘕及痛证、血证等不耐受寒邪易烦，健忘肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩总体特征发病倾向心理特征对外界环境适应能力形体特征常见表现气郁质（一）9种常见体质类型特征8.气郁质神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现形体瘦者为多易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气性格内向不稳定、敏感多虑神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦（一）9种常见体质类型特征9.特禀质总体特征发病倾向心理特征对外界环

8、境适应能力形体特征常见表现特禀质过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾