护理班养成良好的学习和生活习惯

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1、主题班会：养成良好的学习和生活习惯护理14班你相信吗？？一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。一则报道：一名技校生前去应聘，在应聘的队伍中，大部分都是大专生，本科生，还有硕士生，面对这些高学历的竞争者，这名技校生的成功率几乎为零，然而结果大大出乎人的意料，这名技校生成了唯一的一名被聘者。事例一因为只有他随手拣起了应聘现场里无人问

2、津的一张纸屑，正是这种不经意的一拣，让招聘者看到了他对待生活的态度，于是他获得了这份工作。北京有一家外资企业招工，对学历、外语、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素质人才都来应聘。这一些年轻人，过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。这些年轻人想，这很简单，只不过是走走过场罢了，准十拿九稳了。没想到，这一面试出问题了。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？”年轻人说：“没问题，您去吧，我们等您。”经理走了，年轻人一个个踌躇满志，得意非凡，闲不着，围着经理的大写字台看，只见上面文件一摞，信一摞，资料一摞。年轻人

3、你看这一摞，我看这一摞，看完了还交换：哎哟，这个好看。10分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束。”事例二“本公司从来不录取那些乱翻别人东西的人。”良好的习惯是通向成功的桥梁结论：习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。一、什么是习惯习惯——是在长期的过程中逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。1、习惯的后天性２．习惯的稳固性和可变性稳固性就是指某种习惯一旦形成就难以改变。习惯经过多次重复，因得到强化而不断地趋于定型稳固，正所谓：“江山易改，秉性难移。”但这种稳固性不是绝对的，已形成的不良习

4、惯，只要教育得法，经过较长时间强化训练仍可改变，所以它又具有可变性。3、介绍习惯形成的三个阶段：行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段。第一阶段1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复

5、，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒自己改变。第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为人们“效劳”。二、养成良好的学习和生活习惯1、学习习惯(1)尊重与欣赏老师的习惯亲其师，信其道。学生更要尊重老师，适应老师，并学会欣赏自己的老师。(2)自学预习的习惯自学是获取知识的主要途径。提前预习，是培

6、养自主学习的精神和自学能力，提高听课效率的重要途径。提前预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点重点，发现疑难，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。(3)学会倾听的习惯学生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边积极思考。积极地有效地参与学习过程，保证课堂活动有效地进行。1、上课不做小动作，不玩玩具及学习用品，不做与学习无关的事。2、认真倾听其他同学发言，看他们发言是否正确，有没有需要补充的。3、要倾听老师讲解，并按要求认真练习。哪怕是你已经超前学过了，也还是要认真听，要把教师的思路、其他同学

7、的思路与自己的思路进行对比分析，找出解决问题的最佳途径。并在这过程中，尽量多理解记忆一些东西。“观察”这两个字有两层意思，“观”是看的意思，“察”是想的意思.看了不想，不是真正的观察。要做到观察和思考有机结合，要善于提出问题，要积极思考在学习过程中碰到的问题，积极思考教师和同学提出的问题。1、上课专心听讲，认真思考，积极发言。2、善于发现，大胆发表自己的见解，对不懂的问题要主动向教师请教。3、课前预习知识，不明白的问题提前做好标记。(4)认真观察善于思考的习惯(5)敢于提问的习惯——“提出一个问题比解决一个问题更重要”。2、发言时，站得直，口齿清，讲普通话，声音要

8、洪亮。我们