心理学关于自卑的研究

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1、心理学关于自卑的研究自卑情结因此，自卑者总是想方设法要去掉这个心自卑是苦恼和痛苦的，因此，自卑是苦恼和痛苦的，病。阿德勒(A．阿德勒(AAdler)关于自卑的学说是现代心理学史上的一件大事。(A．Adler)关于自卑的学说是现代心理学史上的一件大事关于自卑的学说是现代心理学史上的一件大事。心理治疗的实践也反复证实，心理冲突者几乎都是自卑的。心理冲突者掩盖自卑的办法，心理冲突者掩盖自卑的办法，一般是极力追求优越感，一般是极力追求优越感，即争强好胜，力图超过别人。其实，争强好胜本身并非坏事，优秀运动员没有力图超过别人。其实，争强好胜本身并非坏事，一

2、个不是勤学苦练，非夺冠军不可的。然而，我们还必须看到优秀运一个不是勤学苦练，非夺冠军不可的。然而，动员另一可贵的品质，动员另一可贵的品质，就是不怕挫折，就是不怕挫折，不怕失败，不怕失败，失败绝不沮丧气馁。失败绝不沮丧气馁。而自卑者却是争强好胜而又输不起的人，这他们致命的弱点。29而自卑者却是争强好胜而又输不起的人，这他们致命的弱点。为什么输不起呢?因为一旦失败，清楚地看到自己不如人，自卑便再也掩盖输不起呢?不住而在意识里显现出来，使他难以忍受。自卑者一般是勤奋的。为了有把握超过别人，为了有把握超过别人，自卑者对自己要求自卑者一般是勤奋的。很高，

3、往往达到自我苛求的地步。这样便带来两种不利的效应：(1)很高，往往达到自我苛求的地步。这样便带来两种不利的效应：(1)在努力的过程中很难体验到轻松愉快，甚至感到紧张，当然，也就兴在努力的过程中很难体验到轻松愉快，甚至感到紧张，当然，味索然。这种人并非对所学所做的事本身感兴趣，味索然。这种人并非对所学所做的事本身感兴趣，唯一目的在于超过别人，体验优越的快感，或得到别人的夸奖才感到愉快。(2)由于所别人，体验优越的快感，或得到别人的夸奖才感到愉快。(2)(2)由于所定的标准太高，往往导致挫折感和失败感，使痛苦更甚。很多神经症病人诉述患病的原因是学习

4、或工作过度紧张。很多神经症病人诉述患病的原因是学习或工作过度紧张。这种说法是不对的。健康人具有张弛自调节能力，这就是说，在必要时(如遇意外紧健康人具有张弛自调节能力，这就是说，在必要时(急情况，或任务困难)可以使自己紧张起来，而一旦紧急情况过去了急情况，或任务困难)或者事情暂告一段落，又能使自己松弛下来。所谓过度紧张，实指持29或者事情暂告一段落，又能使自己松弛下来。所谓过度紧张，续紧张而不能松弛。学校有课间休息，工厂也有工间休息，并且总有续紧张而不能松弛。学校有课间休息，工厂也有工间休息，吃饭睡觉的时间是完全可以松弛的。如果客观况允许和要求放

5、松休息，仍然感到紧张，这种过度紧张绝不是得病的原因，而是别有原因仍然感到紧张，这种过度紧张绝不是得病的原因，造成的结果，造成的结果，是已经得了病的症状表现，是已经得了病的症状表现，是张弛自调节之正常功能已经出了故障。为什么会过度紧张呢?最常见的是担心失败，为什么会过度紧张呢?最常见的是担心失败，害怕落在别人后面，害怕落在别人后面，归根到底是自卑感在作怪。有些病人似乎对自己有所了解，他们说，有些病人似乎对自己有所了解，他们说，得病的原因说来说去只能怪自己，吃亏受罪就在于自尊心太强了。这些病人的说法虽不无道理，这些病人的说法虽不无道理，但他们错误地

6、把自尊心和优越感混为一谈了。必须明确，自尊心和优越感是根本不同的。优越感是自卑感的代偿，并且是不健康的代偿。优越感是自卑感的代偿，并且是不健康的代偿。为了完全掩盖自卑，这种代偿往往是过分的。举例说，一位学生考95分仍然哭鼻子，这种代偿往往是过分的。举例说，分仍然哭鼻子，因为班上有好几位同学考100分，他没有得前三名。他没有得前三名。29自卑之过分代偿要求人务必拔尖，事事出人头地，每次都得第一，这实际上是几乎不要求人务必拔尖，事事出人头地，每次都得第一，可能的。说高考竞争激烈，千军万马过独木桥，怎么能不过度紧张?实际说高考竞争激烈，千军万马过独木

7、桥，怎么能不过度紧张?上也不尽然。上也不尽然。每年高考者甚多，每年高考者甚多，但只有少数人过度紧张或患神经衰弱之类。完全或主要用客观情况来说明过度紧张的原因，是讲不通的。之类。完全或主要用客观情况来说明过度紧张的原因，是讲不通的。优越感本身蕴含着看不起人，优越感本身蕴含着看不起人，尤其看不起那些自认为是不如自己的人。因此，优越感照例妨碍良好人际关系的发展。优越感表现明显的人。因此，优越感照例妨碍良好人际关系的发展。的人往往一个好朋友也没有。自尊与尊重别人是同一心态的两个不同侧面。自尊与尊重别人是同一心态的两个不同侧面。我为什么尊重你呢?我为什么

8、尊重你呢?唯一的理由是，你和我一样都是人，都具有人的尊严。世界上只有人唯一的理由是，你和我一样都是人，都具有人的尊严。才是值得我们尊重的。才是值得我们