教育类职业教育毕业论文 自我差异而产生的焦虑

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1、湖南师范大学本科毕业论文考籍号：XXXXXXXXX姓名：XXX专业：教育类职业教育论文题目：自我差异而产生的焦虑指导老师：XXX二〇一一年十二月十日[摘要]1987年higgins提出了自我差异理论，由于理想自我与现实自我的差异而引起了焦虑和抑郁的情绪，并影响人们的生活工作等。因此要进行相应的认知干预来减少自我差异，从而减少人们焦虑情绪。结合前人的研究，提出了一个系统的干预方案：改变思维方式、改变行为方式、减少对自己言行的关注、建立自信，从而达到减轻焦虑的效果。　　[关键词]自我差异焦虑认知干预　　　　焦虑在现在这个社会仿佛已经是一个“时髦”的词语，每个人都在不同的情况下

2、面临着焦虑。很明显焦虑不是人们所喜爱的，都希望过幸福快乐的生活。那么焦虑背后的原因是什么呢，怎么才能减少焦虑呢。下面就从自我差异的角度来解释一下焦虑的成因以及预防的方法。　　无论在发展心理学，还是在社会心理学，人格心理学，自我都是一个非常重要的概念。作为一个人首先关注的肯定是自我，一个人只有在自我比较完善的情况下，才能够作为一个功能良好社会的人。无论是沮丧、焦虑或是紧张，都是由于自我的不平衡引起的，而自我的这种不平衡则来源于自我的差异。　　关于自我差异的研究在很早就已经开始了，早在1987年higgins就已经从事这方面的研究，并且发表了自己的理论，自我差异理论。　　将自

3、我分成了三个自我，理想自我—应该自我—现实自我。现实自我指的是自己认为在现实生活中是什么样子的。理想自我指的是个体对自我积极的希望，是人们渴望实现的好的方面和努力获得的成就感。应该自我指的是根据社会行为规范应该完成的责任、职责、义务，是被迫完成的而非内心渴望的。　　其中理想自我和应该自我是自我的评估标准。现实自我，则同这两个标准进行比较。在这两种不同的标准下进行比较，如果产生差异则会出现一定的负面情绪。Higgins将负面的情绪分为两类，一种是沮丧，一种是焦虑。现实与理想自我之间的差异会产生于沮丧有关的情绪（不满，抑郁等），并且对积极结果出现或不出现敏感，个体倾向于对渴望

4、状态产生趋近的行为偏向。而现实与应该自我的之间的差异则会产生于焦虑有关的情绪（紧张，恐惧等），并且对消极结果出现或不出现敏感，个体倾向于对渴望状态产生回避的行为偏向。　　Markus提出了可能自我理论，可能自我包括:理想自我、恐惧自我。理想自我指的是个体希望达到并确信能够实现的目标。恐惧自我指的是个体害怕或恐惧成为的自我。在这个理论中markus提出了一个新的名字，恐惧自我是个体害怕成为的那个人，也可能是个体心中所厌恶的那么一个形象。恐惧自我的力量是比较强大的，当恐惧自我与实际自我的距离很近的时候，在这个情况下，应该自我就对个体的焦虑没有影响。当恐惧自我与实际自我距离较远

5、的时候，应该自我就对个体焦虑的影响就会出现。Carver（1999）。　　由于自我差异而导致的矛盾和内心的冲突，从而引发人们的焦虑情绪，并影响人们的生活工作等。自从higgins提出了自我差异理论之后，已经做了大量关于自我差异与焦虑之间的关系的研究，包括情绪、医学、跨文化等相关问题的研究。　　其中大部分的人都支持higgins的理论。Strauman，TimothyJ；Higgins，ETory（1988）年对235名大学生所做的研究中，构建的最佳结构方程模型显示社交焦虑和实际—应该/他人自我差异显著相关。Strauman，TimothyJ（1989）年比较了临床抑郁和社

6、交焦虑者以及对照组的自我差异以及相关情境研究，结果表明，抑郁者的实际—理想自我差异大，而社交焦虑者的实际—应该自我差异大，抑郁和社交焦虑患者具有特殊的认知结构。Strauman,TimothyJ.（1992）年研究表明，实际—应该自我差异和持续的焦虑情绪相关。Scott，Lane；O’Hara，MichaelW.（1993）比较了抑郁、焦虑、抑郁且焦虑以及正常组的自我差异后发现，抑郁组比其他组有更高的实际—理想自我差异，而焦虑组比其他组有更高的实际—应该自我差异。Weissenburger，JanElizabeth（1997）对抑郁症者进行了研究，他们对抑郁且高焦虑者、抑

7、郁且低焦虑者和对照组进行了研究，结果部分支持自我差异理论。社交恐惧症者和抑郁症及共病者比正常人的实际—应该/他人差异大（WeilageHope，1999）。　　由于自我的差异而导致了一定的焦虑。当知道了焦虑背后的原因之后，那么既要对由于自我差异而引起的焦虑进行干预。　　对焦虑用得最多的干预方法是认知行为干预方法，这种方法也被证明是较为有效的。认知行为干预的核心是改变个体的认知，提高个体现实自我，增强个体的掌控感。从某个角度来说，提高现实自我，增强个体的自我意识，其实是缩小了个体的自我差异。　　在国内有很多的研究验证了干预的有效