心理不健康鉴别技巧

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1、心理不健康鉴别技巧——兼谈自我心理调适技巧主讲人：主要内容一、心理健康的有关常识二、常见心理问题三、心理不健康状态的鉴别四、自心我理调适技巧心理鉴定常识一心理正常与心理异常的辩证关系?二心理测量能检测出心理异常吗?心理测量普查有哪些弊端?三心理医生一般通过哪些手段来判断一个人的心理?1观察法2旁敲侧击法3欲擒故纵法4辅助检查心理健康的六条标准能正确认识自我和接纳自我能保持和谐的人际关系有良好的适应能力具有顽强的意志具有良好的情绪状态具有完整和谐的健康人格核心：良好心态（九只狐狸的故事）只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人；只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人；只有超

2、人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人。什么是心理问题？心理问题是指各种心理及行为异常的情形。心理的“正常”和“异常”之间没有明确的严格的界限。人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，相互依存、转化的连续谱。心理问题普遍存在，只是每个人程度不同。第三状态——亚健康状态黑色灰色（第三状态）第三状态的具体表现：无聊无为、胆怯退缩、自卑逃避、封闭压抑、麻木迟钝、幼稚依赖、优柔寡断、虚荣矫饰、偏激固执、任性刁蛮、委屈感与牢骚、悔恨、犯罪感与自责、仇恨与敌意、自我失败主义。白色常见心理问题1、心理困扰2、心理障碍3、精神疾病1、心理困扰适应问题（训练适应,生活适应、环境适应等）

3、人际交往问题（人际冲突、社交技能缺乏、人际关系敏感等）性心理与恋爱心理问题（恋爱中的过度情绪反映、失恋、单相思、网恋、性心理发育异、常由自慰行为带来的心理困扰等）2、心理障碍人格障碍：反社会型人格、强迫型人格、分裂型人格、偏执型人格、癔病型人格、依赖型人格等。神经症：神经衰弱、恐怖症、强迫症、抑郁症、焦虑症等。性心理障碍：性指向障碍：恋物癖性偏好障碍：裸露癖、窥视癖、异装癖、施虐癖性身份障碍：易性癖3、精神疾病精神分裂症、情感性精神病、偏执性精神病、反应性精神病问题的性质——缺乏自知力，脱离现实；需要接受专业治疗。怎样判断心理健康状态？三大技巧:1明察秋毫(观察法)2设身处地(旁敲侧击

4、法)3孙子兵法(欲擒故纵法)第一招明察秋毫(蝴蝶效应)要点1:“秋波”还是”秋菠”---眼睛是心灵的窗户沉默的眼光中常有声音和话语---奥维特(古罗马诗人)每一个暗送秋波的情侣都是高明的心理学家.---心理学谚语一个人的眼神可以从不同角度来了解:其一，对方是否在看着自己:或直盯着自己，或视线一接触就马上撇开；(眼神镇静还是眼神不定:1心意不诚者眼神不定,2性格内向者容易移开视线。美国的比较心理学家理查.科斯曾做过一种实验:让患有强度“自闭证”的儿童与陌生的成年人见面，以观测他面对成年人时间的长度。将成年人的眼睛蒙起与不蒙的两种情况相比较，发现儿童注视前者的时间，居然为后者的三倍。这就是

5、说，双方眼光一接触，儿童会立刻移开视线。由此可知，性格内向的人，大都无法一直注视对方。倘若是沙眼则另当别论)其二，视线的方向如何:观察对方是否以正眼瞧自己，或以斜眼瞪着自己(斜眼者往往预示着性格孤僻或心理封闭.倘若是斜视则另当别论)；其三，视线的集中程度:这是指观察对方是专心一致在看着自己，还是视线飘渺，不知究竟是在看什么地方等。(视线飘渺提示内鬼作怪,往往在说谎.对于初次见面就不集中视线的人跟你谈话的挑战型对象，应特别小心应付.倘若是抽风则另当别论)总结:心理可疑问题者,眼神大多有如下特征:其一,眼神不宁而飘忽者,值得警惕:也许个性有问题或心理不健全;其二,话语未停顿，但目光突然移开

6、:也许在说谎;其三,谈话时,目光快速扫视你：表达疑虑、不解,也许这是一只狡猾的”狐狸”;其四,目光呆滞,很少动眼者:心情压抑的象征,需要挖掘材料来佐证内心的创伤.要点2:”白骨爪”还是”阴爪功”---指甲里的心理奥秘男人篇（1）十个指甲呈一种形态：修剪得很平整，与指缘齐平，而且指甲缝很干净，见不到一丝污垢。首先可以明白，这样的男人很有节制，不管是工作还是生活，他都会安排得井井有条。不过,强迫人格可疑。（2）指甲被修剪得非常彻底，以致于伸出手来只看到指缘而看不到甲缘，就连指甲的侧边都被修理得干干净净。如果不是特殊职业需要，这样指甲的男人往往性格内向，喜欢埋头苦干而不喜欢抛头露面，喜欢按部

7、就班而不喜欢挑战冒险。显然，他可以成为出色的实干家而不宜当一名优秀的外交家。（3）指甲普遍很长，明显超过指缘，但是很干净，内中难得见到污垢。不否认，留长指甲而没有污垢需要付出努力——时时维护清洁，也不否认，留长指甲是女人的一种常见习惯。所以，这种男人心思细腻而注重形象，换句话说，多半有些自恋情结。倘若从事艺术创作或文学写作，这种性格很适合。但缺乏男人味。（4）指甲很有特色：伸出手来，只看到一根手指上的指甲很长，或是拇指或是小指，其他的手指，指甲