大学生心理健康与成长

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1、四川XX职业技术学院心理健康教育中心导论走进心理健康导航三、心灵求索四、心灵互动五、资料卡二、教学内容六、结束语一、目的要求第一节心理健康与高职大学生成长第二节高职大学生心理特点与常见心理问题第三节增进高职大学生心理健康水平1、健康2、什么是心理3、心理健康水平等级分类4、心身疾病5、大学生心理咨询起源目的要求了解心理健康的涵义，认识高职大学生心理特点以及常见的心理问题，掌握增进高职大学生心理健康的途径。第一节心理健康与高职大学生成长教学内容教学内容一、科学的健康观（一）健康的科学含义健康躯体健康人体的结构完整，生理功能正常

2、。心理健康在身体、智能、及情感上与他人的心理健康不矛盾的范围内，个人心境发展最佳的状态。道德健康在稳定的道德观念支配下表现出来的一贯的符合社会道德规范的行为。社会适应良好能胜任个人在社会生活中的各种角色，能立足角色创造性地工作并取得成就，贡献社会，实现自我。健康概念四方面之间的关系躯体健康是其他健康的生理基础；心理健康与躯体健康相互作用；以心理健康为基础而发展起来的道德健康高于单纯的心理健康；社会适应良好是心理健康的充分体现，是健康的最高境界。1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，而不感到过分紧张。2、态

3、度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔。3、善于休息，睡眠良好。4、能适应外界环境的各种变化，应变能力强。5、能够抵抗一般性的感冒和传染病。6、体重得当，身体均匀，站立时，头、兼、臂的位置协调。7、反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。8、牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。9、头发有光泽、无头屑。10、肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。（二）健康的标准教学内容世界卫生组织规定了健康10条标准：心理健康是一种积极向上的高效而满意的持续的心理状态。教学内容二、心理健康（一）心理健康的涵义1）身体、智力、情绪十分协

4、调和谐；2）能适应环境，人际关系和谐；3）有幸福感；4）在工作中能充分发挥自己的能力，能高效率的生活。（二）心理健康的标准教学内容世界心理卫生联合会提出的心理健康标准：1、较高水平的安全感。2、智力正常，有学习兴趣和求知欲望。3、情绪健康。4、人际关系和谐。5、社会适应正常。6、意志品质健全。7、积极的自我观念和健全的人格。8、心理行为符合大学生的年龄特征与角色。教学内容三、高职大学生心理健康（一）高职大学生心理健康的标准太原师范学院的学生们手持“家教”牌子在校门口等待被聘用。随着暑假假期的来临，一些大学生利用假期从事“智力

5、打工”（家教），既检验了学习效果，补贴生活所需，又锻炼了自己对社会的适应能力。家教家教不要错过哦！教学内容１、不健康的心理和行为不能完全等同于心理不健康。２、“心理健康”与“心理不健康”之间没有不可逾越的鸿沟，两者在一定条件下相互转化。３、心理健康状态是一个变化发展的过程。４、心理健康的标准是一个相对理想的尺度。教学内容（二）正确理解心理健康标准1、心理健康是时代对大学生的基本要求。国内外专家认为，21世纪人才应当具备的素质主要是健康的心理素质。2、心理健康是高职大学生自我成长的内在需要，是适应大学生活的基本保证。3、心理健

6、康是提高学习效果提升学习能力的基础。4、心理健康有利于良好综合素质的形成和发展。5、心理健康有利于生理健康。人的身心是统一的，心理状态对身体健康有影响。因此，现代医学明确提出了“心身疾病”的概念。教学内容（三）心理健康对高职大学生成长的意义第二节高职大学生心理特点与常见心理问题教学内容1、智能发育达到高峰，精力充沛。2、自我意识增强。3、情绪丰富但不稳定。4、凡事希望独立自主，不愿受约束。5、渴望友谊和被理解接纳，交往需求迫切，人际交往范围扩大，交往能力提高。6、性意识发展迅速，异性交往愿望强烈，但性角色观念和性角色行为亟待

7、完善。7、追求安全。教学内容一、高职大学生的心理特点1、理想与现实的矛盾。2、独立与依赖的矛盾。3、轻松感与压力感的矛盾。4、自尊与自卑的矛盾。5、强烈的交往需要与孤独感的矛盾。6、现代性文化与传统性文化的矛盾。7、自我改变意愿与自控力不足的矛盾。教学内容二、高职大学生的心理矛盾和心理问题（一）高职大学生常见的心理矛盾1、人际交往和人际关系问题。6、网络成瘾倾向。2、恋爱与性心理健康问题。7、诚信危机问题。3、学习问题。8、亲情问题。4、自我认知问题。9、求职择业问题。5、高职大学生定位问题。10、特殊群体问题。教学内容（二

8、）高职大学生常见的心理问题1、社会大环境因素。2、家庭环境因素。3、学校文化环境因素。教学内容三、影响高职大学生的心理健康的因素（一）环境因素1、自我认同的危机。2、情绪冲突。3、个性缺陷。4、价值观模糊。5、当代大学生，独生子女多，父母的过度保护和溺爱以及较优越的生活环境，使他们丧失许多