体育系2002级1队(飓风队)篮球专修训练计划

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1、体育系2002级1队(飓风队)篮球专修训练计划体育系2002级1队（飓风队）篮球专修训练计划执行教师武国政2002/9/2-2002/7/151.队的基本情况　　队名："飓风队"，队标：以"宇宙云"做队的标志，表示本队的目标是凝聚成一个"高速运转，能量无穷，无坚不摧，所向披靡"的具有独特风格的篮球集体。　　本队是由一年级新生组成的队伍，全队共14人，平均身高1.84米，最高1.95米，最低1.77米，1.90米以上有3人，1.80米-1.89米有9人，1.80米以下有两人；全队平均体重74公斤，体型适中，但不够强壮；全队平均年龄19岁，20岁的有6人。　　全队除三人在中学打过篮球以外

2、，基本没有受过正规、系统地训练，所以篮球基本功很差，一部分人甚至连行进间上篮都不会，三人8字传球推进也不会，完全是一片未开垦的处女地。队长:1.刘嵩：1.90米70公斤19岁前锋/后卫第一阵容：李耀光中锋　　　　2.张玉江：1.88米78公斤18岁前锋/中锋张玉江前锋队员:3.卫恒：1.95米80公斤18岁中锋/前锋罗勇前锋　　　　4.李耀光：1.92米84公斤20岁中锋/前锋王宇锋后卫5.姚忠义：1.86米76公斤20岁前锋/中锋胡培后卫6.秦华彪1.84米75公斤20岁前锋/中锋秦华彪前锋7.陈辉：1.82米70公斤18岁前锋游晓栋后卫　　　　8.王宇锋：1.86米80公斤19岁

3、前锋/后卫第二阵容：卫恒中锋　　　　9.罗勇：1.85米70公斤20岁前锋/后卫姚忠义前锋　　　　10.郝继文：1.83米69公斤18岁前锋/后卫刘嵩前锋　　　　11.杨进军：1.81米80公斤20岁后卫郝继文后卫　　　　12.陆永明：1.80米75公斤20岁后卫陆永明后卫　　　　13.胡培：1.77米65公斤17岁后卫杨进军后卫　　　　14.游晓栋：1.77米65公斤19岁后卫陈辉前锋2.教学任务根据体育系篮球专修教学大纲的要求，教学训练的任务是使学生系统掌握篮球运动的基本理论，基本技、战术动作与方法，并达到2级运动员的运动水平，获2级裁判员称号，并具有组织竞赛的能力。篮球专修训练

4、每周6学时，每学期16周×6═96学时，共学习6学期×96学时═576学时；每周2学时篮球专项理论，每学期32学时，全部理论课共计6学期×32学时═192学时。篮球专项训练采用循序渐进、由浅入深、由易到难、由分解到综合、由局部到整体、由训练到比赛的基本原则。每学期为一个大训练周期，确定几个重点训练内容，在上一个学期的基础上，既有重复又有进一步学习内容与任务，完成全部专修训练任务。第一学期：2002年9月2日--2003年1月25日主要任务是建队，通过对新生的选拔进行分队。专修队成立后要建立组织制度及学习训练制度，选出队长与副队长，提出学习篮球专项理论与参加技术训练的要求。确立队的训练

5、目标，订出具体的全队与个人的训练任务。队的训练、比赛的作风与个人义务：学生必须保证高出勤率，严格请、销假制度，并保证在课上精力集中、全力以赴地投入到训练中去，保证完成教师安排的训练负荷，并有较高的质量，发扬团结友爱的集体主义的精神，训练中互相学习，互相帮助，比学赶帮，争取最大幅度的进步。学生要记训练日记（记学习内容，记技、战术要点，运用机会，记身体状况，记训练进步体会）；比赛既是训练的一种形式，又是对训练的检验，也是对全队与每个人思想作风、作战风格、技战术运用能力的考验。同时还是向队友及其他队学习的机会。教师将给每个学生创造适当的学习与锻炼的机会，能上能下，上场则精神饱满，职责任务清

6、楚，既能独立作战，完成个人的具体战斗任务，又善于配合行动，完成全队的战略目标。场下队员要认真注意比赛状况，积极为队友呐喊助威，并积极思考自己上场应发挥的作用。比赛要贯彻个人服从集体，局部要服从全局，眼前要服从长远的整体观。比赛要服从命令听指挥，场上队员只能互相鼓励，互相提示，不能相互指责，消极对抗；不允许对裁判不礼貌，不允许与对方队员吵架、动手打架，凡发生违纪情况，都必须写出书面检查，作出道歉表示，并在以后的实际行动中有良好的表现。每名队员都应积极担任临场技术统计的任务，通过纪录使个人与全队得到总结成功或失败，优点或缺点的依据。训练与比赛的分组与分工：两人组:1.卫恒-李耀光2.刘嵩

7、-张玉江3.姚忠义-王宇锋　　　　　4.罗勇-秦华彪5.郝继文-杨进军6.陆永明-陈辉7.胡培-游晓栋a.卫恒-秦华彪b.李耀光-郝继文c.张玉江-杨进军d.刘嵩-陆永明e.姚忠义-陈辉f.王宇锋-游晓栋g..罗勇-胡培三人组：1.卫恒-秦华彪-胡培2.李耀光-郝继文-陈辉3.刘嵩-陆永明-王宇锋4.姚忠义-罗勇-游晓栋5.张玉江-杨进军-研究生四人组：1.卫恒-刘嵩-郝继文-胡培2.李耀光-王宇锋-罗勇-陆永明3.张玉江-姚忠义-秦华彪-杨进军4.游晓栋