足部反射区分为足底

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1、足部反射区分为足底、足内侧、足外侧、足背部四大部分，其顺序大致如下：   足底：肾上腺、肾、输尿管、膀胱、额窦、脑垂体（垂体）、小脑及脑干、三叉神经、鼻、头部（大脑）、颈椎、甲状旁腺、甲状腺、眼、耳、斜方肌、肺及支气管、心（左）、脾（左）、胃、胰腺、十二指肠、小肠、横结肠、降结肠（左）、乙状结肠及直肠（左）、肛门（左）、肝（右）、胆囊（右）、盲肠及阑尾（右）、回盲瓣（右）、升结肠（右）、腹腔神经丛、生殖腺（睾丸或卵巢）、失眠点。   足内侧：膀胱、鼻、颈椎、甲状旁腺、胸椎、腰椎、骶骨（骶椎）、尾骨内侧、前列腺或子宫、尿道及阴道、髋关节、直肠及肛门

2、、腹股沟、肋骨、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、消渴点、便秘点。    足外侧：生殖腺（睾丸或卵巢）、髋关节、尾骨外侧、下腹部、膝、肘、肩、肩胛骨、内耳迷路、胸、膈（横膈膜）、肋骨、上身淋巴腺、上臂、头痛点。   足背：鼻、颈项、眼、耳、腹股沟、上颌、下颌、扁桃体、喉与气管及食管、胸部淋巴腺、内耳迷路、胸、膈（横膈膜）、肋骨、上身淋巴腺、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、痰喘点、心痛点、落枕点、腰腿点。   二、选取反射区的原则   选取反射区的原则，主要是根据病变所在的部位，即受累的脏腑器官，而不是根据具体的病症。所以，同一器官、同一系统的各种病症，应选取大

3、致相同的反射区。反之，同一反射区可用以治疗不同的病症。   肾、输尿管和膀胱这三个反射区，是足部按摩中极其重要的区域，故称之为“基本反射区”。其作用是增强排泄功能，将“毒素”或有害物质排出体外，因此，每次按摩开始和结束时都要连续按摩这三个反射区各4～5遍。   在选取基本反射区的基础上，再选取与病变器官相对应的反射区，如：   肾脏疾病——肾反射区；   各种眼病——眼反射区；   各种耳病——耳、内耳迷路反射区；   各种鼻病——鼻、额窦、扁桃体、肺及支气管等反射区；   肺病——肺及支气管、喉与气管、心等反射区；   支气管疾病——肺及支气管

4、、鼻、扁桃体等反射区；   胃及十二指肠疾病——胃、十二指肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区；   食管疾病——食管、胃、胸等反射区；   肝病——肝、脾、胃、肠等反射区；   胆病——肝、胆囊反射区；   小肠疾病——小肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区；   大肠疾病——小肠、回盲瓣、盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门、腹腔神经丛等反射区；   颈部疾病——颈椎、颈项等反射区；   前列腺症——前列腺、尿道、垂体、甲状旁腺、生殖腺、肾上腺等反射区；   垂体病症——脑垂体（垂体）、头部（大脑）等反射区；   甲状腺病症——甲状腺、

5、垂体、肾上腺、小脑及脑干等反射区；   甲状旁腺病症——甲状腺、甲状旁腺反射区；   肾上腺病症——肾上腺、垂体反射区；   睾丸疾病——睾丸、垂体、头部（大脑）、肾上腺、甲状腺等反射区；   卵巢疾病——卵巢、垂体、大脑、肾上腺等反射区；   子宫疾病——子宫反射区；   皮肤病——脾、肾上腺、甲状旁腺、淋巴腺（依患病部位而选取不同部位的淋巴腺）、胃肠等反射区。   由于人体的结构和功能是统一的，所以除选取病变器官相对应的反射区外，还应根据不同性质的病症，和脏腑器官的相关性质去选取同一系统的相关反射区，疗效会更显著，例如：   脑血管病：除选取

6、头部（大脑）、小脑及脑干、额窦等反射区外，还应增选心等反射区。   肺部：除已选取的反射区外，还应增加鼻、咽喉、扁桃体、胸部淋巴腺等反射区。   各种炎症：应选取脾、淋巴腺（依患病部位而选取）、肾上腺、甲状旁腺、扁桃体等反射区来配合。   各种癌症：应选取脾、淋巴腺（依患病部位而选取）、肾上腺、甲状腺、甲状旁腺等反射区相互配合以增强免疫力。【操作方法】   一、按摩的顺序   全足按摩，应先从左脚开始，按摩3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区，再按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背。由脚趾端向下依次按摩，即总体按摩方向是向心性按摩，沿着静脉、淋巴回流的方向按摩

7、。如记忆不清，可将足反射区图放在旁边，按图索骥进行较方便，一般情况下每个反射区按摩3次，必要时可增至6次。   重点按摩时，大致上可按照基本反射区→病变反射区→相关反射区→基本反射区的顺序进行。按摩结束后，无论是全足按摩还是重点按摩，都应将按摩完毕的脚踝先按顺时针方向再按逆时针方向分别摇转4～6次，才可结束。   在按摩时，关键点是要找准敏感点，这样不需要用多大力量，被按摩处就会感到酸痛感觉，才会有疗效；如果找不到敏感点而蛮干一通，只会全无效应而白费力气。   二、按摩的力度   按摩力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果。反之，过大则

8、无法忍受，所以要适度、均匀。所谓适度，是指以按摩处有酸痛感，即“得气”为原则。而所谓均匀，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节