女性健康与营养ppt课件

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1、生命宫殿的爱护和保养女性一生分期胚胎与胎儿期婴幼儿期出生~3岁儿童期4~10岁青春期10~18岁性成熟期18~45岁更年期45~52岁绝经期绝经1年以上孕妇与胎儿期营养孕妇生理变化：子宫由50克1000克孕妇与胎儿期营养孕妇生理变化：胎盘由450克→650克血容量增加35%（1500ml）乳房发育完善，为哺乳作好准备。孕妇与胎儿期营养胎儿生理变化：各器官分化并发育成熟，特别是脑发育（孕10~18周）生殖器官发育（12~20周）胎体重6000克左右骨骼的生长发育、牙齿发育与成形。**孕妇需要补充全面营养，优生优育。蛋白质及

2、维生素补充蛋白质：2.5克/千克孕全期（孕妇增加量），为子宫、胎盘、乳房及胎儿的生长发育、产后哺乳贮存蛋白质，补充产时失血。维生素：维生素A、D、B族、C、E对胎儿生长发育有紧密关系。**纽崔莱蛋白粉及维生素产品优质高效，适合孕妇需要。钙钙补充RDA：孕4~6月1200mg孕7~9月1500mg维持孕妇自身各项功能（血凝固、心跳节律、神经系统活动正常）。保持孕妇血钙（钙）的正常含量。钙浓度与胎儿出生时体重正相关。胎儿骨骼生长发育、牙齿成形需要钙。维生素D与钙的吸收有紧密关系，每日应补充维生素D1000单位。孕妇缺钙容易导

3、致高危妊娠、胎儿畸形。**钙镁片吸收好、胃肠反应极少，适合孕妇应用。铁、锌、碘补充铁是孕妇及胎儿血红蛋白的重要成分。缺铁导致孕妇贫血、胎儿发育不良。孕妇每日补铁30µg，特别是妊娠晚期。锌对胎儿性腺发育有关，每日补充20µg。铁、锌、碘补充碘与甲状腺发育有关。碘缺乏→胎儿甲状腺发育不良→呆小病、智力障碍。每日补充25µg。**铁质叶酸片能补充孕妇对铁的需求。叶酸与胎儿发育的相关性叶酸的主要作用：与去氧核糖核酸分裂、细胞有丝分裂、嘌呤的合成、氨基酸的转换达到体内平衡有关系。叶酸、维生素B6、B12与动脉硬化有关。孕妇每日需

4、要补充叶酸400µg。叶酸与胎儿发育的相关性叶酸缺乏症状：孕妇恶性贫血、胎儿死亡、流产、胎儿发育畸形，如无脑儿、脊核裂。无脑儿脑积水妊娠异常与营养补充妊娠呕吐：高蛋白质、高维生素补充。流产保胎：补充叶酸与维生素E。妊娠贫血：补充铁与叶酸、维生素B12。妊娠异常与营养补充低体重儿（胎儿宫内发育迟缓）：补充蛋白质，特别是多种类氨基酸。**纽崔莱蛋白粉是优质及必要氨基酸，适合上述各症应用。婴幼儿营养体重增长快，各器官进一步发育完善，大脑发育特别快，免疫力低，应全面补充各种营养。母乳喂养：WHO规定8~10月。营养全面，易消化吸

5、收，获得抗体，有利母亲生殖器恢复。母乳量是否充足的有关因素：乳腺发育、泌乳素量、母亲蛋白质贮存量。婴幼儿营养婴儿三个月后要增加补助食品及各种维生素。能量补充1100~1250克/日，蛋白质35~40克/日（以优质蛋白质为主）。钙400~600mg/日，铁10µg/日，各种维生素补充。儿童时期营养补充原则*儿童时期生长发育旺盛，智力开发十分活跃。*儿童每日需要热能多一倍。*蛋白质需要60克/日，相当于成人80%。*钙与维生素D的补充有助于骨胳发育，防止佝偻病。*偏食儿童发生营养不良、发育不良，易生病，应补充特制营养，纽崔莱

6、蛋白粉，各种维生素。青春发育期及青春期与营养此时期是女性发育剧变阶段，应有充足的营养与良好的教育。1、身高猛增4~6公分/年。2、女性内分泌活动出现，发育成熟，月经来潮。3、生殖器官发育成熟。4、第二性征发育成熟，具有女性体型。5、心理变化迅速与复杂。青春发育期营养与教育*能量补充比成年人多30%。*蛋白质补充比成年人多15%~20%。*铁、钙、镁、锌、碘等补充比成年人多10%。*各种维生素补充比成年人多10%。*家长要注意及关心女孩子的心理变化，注意教育，特别是社会道德观教育。的营养保健方案妇科疾病在社会经济快速发展的

7、同时，人们生存的环境也在发生着巨大的变化：阳光、空气、水：与30年前没法比。蔬菜、水果：大量使用化肥、农药、保鲜剂。鸡、鸭、鱼：全是早熟产品（营养不足）。蛋：饲料蛋、人工蛋、有的鸡1天产2个蛋。奶：抗生素、摧奶素、生长激素、早产奶。精米：好吃，没营养(高炭水化合物－－肥胖)。精面：增白剂(伤肝、伤肾)，没营养(肥胖)。现代人的生活现状咋选择好呢？化工污染水质污染化肥农药污染保鲜剂烟酒应酬情绪压力工作压力繁琐的家务食品添加剂随着社会的发展，人们的生活方式发生了极大的变化。在安于享乐或忙于创业的过程中，有的太在意一日三餐的口

8、感，有的又太随意；有的爱过夜生活，有的夜里还要工作，若长期如此，终将付出代价。在现实生活中，月经失调、痛经、停经、宫外孕、子宫肌瘤、输卵管阻塞、卵巢囊肿等威胁现代女性身体的常见疾病，早已无数次给人们敲响了健康的警钟。但愿它们与您无缘。威胁现代女性的几种常见妇科疾病女性保健----月经不调女性为什么有月经子宫内膜的脱落