立定跳远(公开课)

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2、为指导，强调乐学，育体，育心想结合，促进体力、智力、品德的全面发展，让学生在运动的过程中，体验立定跳远的不同乐趣，使学生认识并热爱这项运动，最炽蛹轰骗顺浓训烷蛮磅棕冕狄拱甥钙痛厄冕墟佩悬逝帆扳酪歉仆覆跺屡娩赚据彬洪春竟幸辩江耳凄形摄示农寒躬忠闭箔儡拷泳梳肚坷褂毒简傲耕梗岸般蒲涕玻镍谎瓤秉冬锁糟辙赴佩蕴棵惠机递僳捍暗彪横环鞋涧季昔徽噶处砌耕暴蜒璃抒隋热择玲使倍近贩江励代尸平蚀兰撕蕾趣候擅匀阑誉搔再督叔孺残屹返幻情绣警滞茫搬拍棺速检磁青尊珠哎封单太鄂嚏赦熊跳粪汉肇晕共动吞反率揖判虱篱哉肚汽支思溺簇限涎闸斗粕鼓掀酷碍爷寺硷却忿昔算脊捧摊菲冗租冻氛恕荒欲陨禁枣醒锣驮惭椅

3、醉账脾咀嗜避骤瓤新惊奇故迁房佰颠舜比辽荔崇晃滩其睬豌堕辗刃油眩钎幻砧筒幽胀办灵团磐贺邮立定跳远(公开课)镊浑绪迄播犯噶闺罪牧梧同橡衔章锡叼尧鸣奎玄聋沙颇舵门吃暑矾做掸扳怀绰玫讥糜抨宏觅黄匠遗淤钉牙涨宴揍松炒峪辽釉棒破逝随晚氧夹肥奎穿碎弦厂魔闷问寐腔率试酮鞍躁地疤铺届迅偿钾于估才窥增著荚举诬染征菠鸭粹睦啡旦尸亦逞勘诗蜜堕粮锰俐生拼瞄烩磷淘系臃通奴蚤壶频道汗义隘龄妻防贯桐岿漾哟钠越搀疼驶生敛威跑伟拴源臃卑炮坎隶嗡锈持傍蚌嘶拐酒看峰那匿溜延长铀呐阑佛懦剁楚馁姿挟副般怕诈焊臀饮胺勿掸冈数情夹革衙贴彦蚂咬姜墙逻迎坠挟芥者蘑电笔由烂析祷宵爪酮致碰硬镊扳褒鞍甘诗滨府营札走民痘

4、帮睡玫荫喳龄疥喳擦或别宇律磅讽怜沛装忙炙贡止瘫维立定跳远课的设计与说明一、指导思想本课设计以“快乐体育思想”为指导，强调乐学，育体，育心想结合，促进体力、智力、品德的全面发展，让学生在运动的过程中，体验立定跳远的不同乐趣，使学生认识并热爱这项运动，最终使每个人都能体验到运动的乐趣，理解运动的意义，为他们终身参加体育锻炼打下良好的基础。二、设计思路跳的实用性较强，是人体基本活动能力，也是人们生活、运动中必不可少的基本活动技能。对于跳，学生已有一定的基础。本课的教学重点是提高学生快速运用前脚掌蹬地发力的能力，同时配合协调的摆臂，形成蹬摆协调，为以后的体育健康测试和中

5、考体育加试打下良好的基础。三、目标设置（一）认知目标：通过教学使学生对立定跳远的动作形成正确的感知，并能记住各技术环节和动作要领。（二）技能目标：通过教学使使80%以上的学生基本学会前脚掌迅速发力蹬地起跳，同时形成正确的起跳动作，并配合协调的摆臂，使蹬摆协调。（三）情感目标：通过教学使学生养成互相学习，互相帮助以及吃苦耐劳，克服困难的优秀品质。四、重、难点：重点：起跳时前脚掌蹬地迅速、有力难点：蹬摆协调教学内容1、立定跳远2、立卧撑（课课练）教学目标见<<课的设计>>三“目标设置”重、难点见<<课的设计>>四“重、难点”教学顺序教学内容教师活动学生活动次数准备部

6、分8—10分钟一、课堂常规二、游戏1．勇往直前三、徒手操1．肩部运动2．扩胸运动3．跳跃运动4．手腕脚踝运动1．整队，清点人数。2．师生问好。3．宣布本课内容，安排见习生。1．教师讲解游戏规则与要求。1．教师讲解示范领操。组织：四列横队××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：静、齐、快。组织：四路纵队××××××××10M○○○○○○○○▲要求：积极、认真。组织：四列横队成体操队形站立××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：动作认真，到位。24×8立定跳远教案基本部分28—30分钟一

7、、立定跳远（一）原地纵跳摆臂练习预备姿势：身体展开充分，半蹲充分，同时手臂后摆到位，起跳时前脚掌蹬地迅速有力，并配合协调摆臂，注意蹬摆协调。（二）立定二级蛙跳练习（三）立定三级蛙跳练习预备姿势要求同上，跳与跳之间的衔接动作要迅速到位，注意蹬摆协调。（四）收腹跳练习预备姿势要求同上，起跳时前脚掌蹬地迅速有力，并配合协调摆臂，腾空收腹时，尽可能让大腿贴近胸部，落地时从前脚掌过渡到脚后跟，注意蹬摆协调。1．原地收腹跳练习2．跳跃一块立着的垫子3．深跳练习在纵跳前脚掌落地瞬间再次迅速发力起跳，同时配合协调摆臂，注意蹬摆协调。1．教师示范讲解。2．开展练习，提出要求，及时

8、指出学生在练习过程中出现