韭菜的家常做法有哪些

《韭菜的家常做法有哪些》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、韭菜的家常做法有哪些　　韭菜是十分常见的食材，在家庭料理的时候有哪些做法呢？以下是小编收集的相关信息，仅供大家阅读参考!　　主料：鸡蛋　　调料：韭菜精盐植物油生姜干红椒　　厨具：炒锅　　做法：　　1、韭菜择洗干净控净水，切成长段。　　2、鸡蛋液加少许精盐，打散。　　3、锅里抹少许油，锅热后倒入适量鸡蛋液。　　4、轻轻转动锅，使鸡蛋液摊匀。　　5、小火煎制，煎至金黄后翻过来煎制另一面。　　6、起油锅，放入辣椒段、姜丝爆香。　　7、放入鸡蛋饼、韭菜茎翻炒。　　8、放入韭菜叶，翻炒均匀。　　9、关火，调入精盐翻炒均匀后即可出锅。　　小窍门：　　1、鸡蛋液打散，感

2、觉没有蛋清最好，这样摊成的鸡蛋饼厚度均匀，颜色一致。　　2、摊鸡蛋饼的温度要适中，鸡蛋饼的厚度与锅的温度、油的多少有关。　　3、韭菜茎与韭菜叶分开入锅、放入韭菜叶后要快速翻炒，防止韭菜叶软烂。　　4、韭菜在生长期间为了控制虫害，菜农都会喷洒大量农药，因此韭菜要择洗干净，最好是用清水浸泡一段时间。　　主料：黄豆芽韭菜　　调料：猪肉食油盐胡椒淀粉生抽香醋　　做法：　　1、准备好黄豆芽和韭菜。　　2、猪肉切丝，用淀粉、生抽拌匀；韭菜洗净、切段；黄豆芽洗净备用。　　3、锅中油热，滑散猪肉丝，盛起备用。　　4、黄豆芽入干锅煸炒至软，盛起。　　5、锅中油热，下韭菜梗翻

3、炒。　　6、加入黄豆芽，滴几滴香醋，炒匀。　　7、再倒入韭菜叶，加盐，翻炒均匀。　　8、倒进肉丝，加入胡椒，炒匀；调好味盛入盘中。　　小窍门：　　1、胃肠虚弱者忌食韭菜。　　2、韭菜不宜与蜂蜜、牛肉同食。　　3、脾胃虚寒者勿食黄豆芽。　　4、烹调黄豆芽加几滴醋，既能去除涩味，又能保持豆芽爽脆鲜嫩。　　主料：韭菜香干　　调料：干辣椒丝姜丝花椒油盐五香粉生抽鸡精　　厨具：炒锅、煮锅　　做法：　　1、香干片开，切丝，开水下锅，焯水捞出过冷水沥干。　　2、韭菜硬的部分和叶子切段分开。　　3、食用油把花椒炸香，花椒老出去，放入姜丝，红辣椒丝，香干，五香粉一起煸炒。　

4、　4、放入生抽半汤匙，盐一茶匙炒匀，放入韭菜白部分，一起炒到韭菜白断生。　　5、放入韭菜叶翻两下关火，放点鸡精提味即可。　　小窍门：　　1、炒香干不要太经常翻动，怕沾锅底经常晃动锅就可以了。翻太勤容易碎。　　2、韭菜白和韭菜叶分开，因为他们熟的时间不一样。韭菜叶子放进锅里不要炒太老，那样吃起来没有口感了。　　1传统医学认为，韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。　　2、韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用，适用于治疗心脑血管疾病和高血压。还能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强，从而调节皮肤毛囊的黑色素，消除皮肤白斑

5、，并使头发乌黑发亮。患有皮肤白斑症的女性，常吃韭菜可以达到祛斑、减肥的双重效果。　　3、韭菜治病，用韭菜捣汁滴鼻，可以治疗中暑昏迷。将韭菜放在火上烤热，涂擦患处，可治疗荨麻疹。　　4、韭菜中含有大量的膳食纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。