高专音乐教育学生舞蹈形体训练方法探讨

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1、高专音乐教育学生舞蹈形体训练方法探讨舞蹈作为一门独立的学科,在音乐教育专业中起着非常重要的作用,也是音乐教育专业的必修课程。为了响应国家的教育方针，学校在加强学生专业知识的学习的同时要注重学生综合素质的培养，结合社会发展对人才的要求，以及音乐专业多样的就业需要确定开展舞蹈形体训练课程的必要性。舞蹈形体训练是指学校为学生举办的审美教育舞蹈活动以及相关的舞蹈课程。音乐教育属于艺术教育，从国外和我国的音乐教学情况来看，音乐相关专业的教学都非常重视学生的审美教育，舞蹈教育与音乐教育密切相关，很多高专音乐专

2、业都会在必修课程或者选修课程中设置舞蹈课程，舞蹈形体训练是音乐学专业学生提高审美能力和音乐表现能力的重要途径，是学生应该学习的一门重要课程。一、音乐教育舞蹈形体训练的意义（一）提高审美水平形体舞蹈能够帮助舞蹈者在舞蹈艺术的实践过程当中培养舞蹈审美能力，学生能在动听悠扬的音乐中展示各种形体的变化，显现优美的肢体动作，感受姿态、力量之美，保持身体的平衡力和控制力，增强协调能力，使得身体富有弹性和灵活性。通过练习愉悦感官，感悟意象，净化心灵，提升自己的精神境界，提高创造能力，全面提高素质，具备了一定的审

3、美能力对学生的音乐学习也是大有益处的。（二）塑造美的形体和良好气质外貌是天生的，但是形体和气质是可以后天建立的。舞蹈形体训练能够在外在和内在上同时提升个人的魅力，外在形体通过形体舞蹈训练使骨骼通过适当的锻炼发育良好，加强关节的韧性和灵活性，改善心脏功能，增强身体免疫力，促进身体的健康发展，同时纠正原来的一些不良姿态，建立良好的身体形态，这个过程不是一蹴而就的，需要在不断的练习中坚持，坚持久了就会形成习惯，身体形态树立好了，学生自然能够建立自信，提升自我气质。气质的提升帮助学生在音乐表演上更具魅力和

4、自信，取得更好的成绩。（三）调节身体系统，促进心理健康在形体课中，适度的身体练习会使得心率上升，血液循环加快，这样经过大脑的血量就会增多，脑细胞的氧气和营养充足，加快神经疲劳的缓解和消除，有效提高学生的大脑反应速度和调节功能，提高记忆力和理解能力，这对于学生的音乐练习有很大的帮助，为学生提供多种缓解疲劳的途径。同时形体训练对学生的身体体态和形态都有积极的影响，从而提高学生的自信心，减少紧张、自卑、焦虑等负面情绪，保持愉悦的心情和积极向上的姿态，有助于学生的心理朝着乐观积极的方向发展。（四）提高道德

5、水平形体舞蹈属于美育的一种，美育能够净化人的心灵，将真善美渗透于人们的情感。形体课训练的内容是多种多样的，受锻炼的部位也是广泛的，高专音乐教育学生通过各种练习，对手臂、腰腿、头部等进行组合练习，逐渐形成正确优美的身体姿态，得到健康和静态的外形美和动态美。美能够感染人们的思想，陶冶人的情操，激发人的情绪和情感交流，提高道德水平，树立良好品质。二、高专音乐教育学生舞蹈形体训练方法（一）充分认识舞蹈教学与形体训练的关系，明确教学目标形体舞蹈训练与我们通常说的舞蹈学习是不同的，形体舞蹈是舞蹈的一个重要方面

6、，目的是用舞蹈训练来改善形体，通过培养人体正确的姿势，锻炼身体各部位的肌肉和消耗多余的脂肪，塑造人体最佳形态，提高人的整体气质。高专音乐教育开设舞蹈形体课程能够帮助学生改掉不良的肢体习惯，加强肢体表现力，树立内在气质。形体舞蹈课堂通过教师的讲解和学生自己的练习让学生明白什么样的动作姿态是正确的，怎样的形体是美的，其次，让学生能够在舞台上自如地运用表现自己的形体，增强舞台表现力，取得良好的成绩。最后形体舞蹈训练在一定程度上能够培养学生艰苦奋斗、坚持不懈的精神，提高学生音乐学习的毅力，让学生在音乐学习

7、上更上一层楼，全面提高学生精神素质。（二）在教学过程中渗透舞蹈文化意识在舞蹈形体训练过程中要让学生明白在舞蹈艺术中技能和技巧不是决定性的因素，要达到形体训练的各项要求，需要学生对舞蹈背后的国情、民情、历史、文化等多方面有一定程度的了解，这样才能表现和塑造灵动的舞台艺术形象。其次是要让学生了解舞蹈形体本身的内涵以及具体作品的内容和表达情感，通过对作品内容的深入了解能够加强学生对动作、技巧的把握。舞蹈形体的表现关键在于形体美，美的关键在于情感的表现，通过对作品背景的了解有助于学生自我对动作的诠释。同时

8、，舞蹈形体的训练还可以引入一些民族艺术或者其他的成分，使得形体舞蹈带有民族性和时代特色，具有更强的个性和鲜明感。（三）培养学生对于形体舞蹈的兴趣兴趣是学习的最大动力，学生有了对于学习内容的兴趣，学习效率会事半功倍。教师可以帮助学生树立对于形体舞蹈的兴趣，形体舞蹈是能够同时提升人的内在美与外在美的手段，学好形体舞蹈对人良好生活习惯的养成、性格的培养以及做人处事的方式方法都有着潜移默化的影响。让学生在训练的过程中把自己当做美的创造者，每个动作都体现着美，里面充满了艺术，有了这样的想法，