心脑血管疾病的营养预防与治疗

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1、心脑血管疾病的营养预防与治疗----------李维生什么是心脑血管疾病当今世界人类死亡率中，第二杀手是癌症，第一杀手就是心脑血管疾病了。所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。心脑血管疾病的严重性心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理!全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”心脑血管疾病的严重性心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症

2、多”即“四高一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残！我国脑中风病人出院后第一年的复发率是30%，第五年的复发率高达59%。而二级预防做得较好的美国仅为10%。由于我国医疗保险覆盖人群小，脑中风病人的复发率与国际平均水平相比要高出1倍！死于心脑血管疾病的名人名字职业死因侯耀文著名相声演员心肌梗塞高秀敏著名演员心脏病梁佐喜剧作家心脏病马季著名相声演员心脏病孙道著名电影艺术家心脏病迈克尔·杰克逊天王巨星心脏停搏丁霄汉导演兼演员心肌梗塞谢晋电影大

3、师心源性猝死危害心脑健康的危险因素危险因素一：三高危险因素二：肥胖危险因素三：吸烟危险因素一：三高“三高”中的高血脂和高血压是诱发心脑血管疾病的主要因素，如果把血管壁比作一个管壁，沉积在上边的多余血脂就像是水垢，水垢不能及时清除就会长期沉积在血管壁，堵塞血管，形成粥样硬化斑块。而高血压与高血脂的关系就像孪生兄弟，粥样硬化斑块长期沉积，阻碍了血管对营养物质的吸收，使血管失去弹性，变的脆弱，如果继续注水就会使压力越来越大，血管不堪重负，后果可想而知。危险因素二：肥胖肥胖者血液中脂质成份增加，容易导致动脉粥样硬化。所以肥胖人群需要注意控制体重，饮食上注意合理膳食。不饱和脂肪酸对心脑血管

4、有很好的保护作用，植物油里含不饱和脂肪酸较多，胆固醇含量较低，可以适当选择植物油，少吃动物油和内脏。危险因素三：吸烟吸烟之所以是诱发心脑血管疾病的危险因素，主要是由于尼古丁和烟雾中的一氧化碳对血管的危害。吸烟会使血小板粘滞度增加，导致并增加心脑血管疾病的风险。香烟中的尼古丁可以使安静时的心率加快、收缩压与舒张压升高，心肌需氧增加。常见疾病高血压心血管疾病高血脂冠心病脑溢血脑血管疾病脑梗塞下一章高血压我国目前有1.6亿高血压患者，高血压已经成为中国人健康的“第一杀手”。高血压通常没有症状，少数人可能有头晕、头痛或鼻出血等症状。但有很多病人即使患有多年高血压，甚至血压很高，仍然不会感

5、到不适。这些人更是高危人群，高血压最大的危害在于它是“无声的隐形杀手”！高血压病人的全身小动脉处于痉挛状态，小动脉反复而又长期处于痉挛状态，会使小动脉内膜因为压力负荷、缺血、缺氧出现玻璃样病变，随着病程的发展，病变涉及小动脉中层，最后导致管壁增厚、硬化、管腔变窄，呈现不可逆的病变。高血压促进小动脉病变，而小动脉病变后，管腔更加狭窄又促进了血压更高。常见疾病高血压心血管疾病高血脂冠心病脑溢血脑血管疾病脑梗塞下一章高血脂高脂血症是引发高血压和冠心病的诱因和病根。病根不除，高血压和冠心病就不可避免，而且会越来越严重，最后引起心梗或脑中风。常见疾病高血压心血管疾病高血脂冠心病脑溢血脑血管

6、疾病脑梗塞下一章冠心病当心前区感到闷痛，而心电图表现正常，你可能会认为自己没有冠心病。其实不可掉以轻心！因为心电图正常，并不能排除心脏病的存在。因为冠心病在非发病时期，心电图检出率只有30%，而50%以上的病人心电图表现正常。冠心病是由于为心脏提供血液的冠状动脉发生粥样性硬化，使动脉血管变狭窄，心肌供血不足造成的。又因动脉管腔狭窄或闭塞程度不同，发作时间长短不一，分化出隐性心脏病、心绞痛、心肌梗塞、心肌硬化和心源性猝死等多种形式。常见疾病高血压心血管疾病高血脂冠心病脑溢血脑血管疾病脑梗塞下一章脑溢血脑溢血，指脑血管破裂出血，俗称“脑卒中”，具有很高的死亡率和致残率。初发脑卒中后约

7、25％的患者在2年内会再次发作，而5年内近四成的男性及两成的女性患者会再次发病。据统计，约有70％-80％的患者，会因再次卒中而导致严重的残疾或死亡。重视脑卒中的早期干预，防止二次复发显得十分必要。脑溢血的发病因素，可分两类：一类是能改变的危险因素，如高血压、吸烟、糖尿病、眼底动脉硬化、高血脂、嗜酒、药物滥用、肥胖；另一类是不容易控制的因素，如年龄、性别、种族、环境、遗传等。采取健康的生活方式，积极有效地控制好高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等。注意合理调配膳食、增加体育锻炼、戒烟