心血管保健专题课件

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1、为了健康，---从“心”做起因为：我国一项最新的流行病学调查结果显示，每12秒钟就有1人死于心脑血管疾病。为什么要从心做起？1、肿瘤2、脑血管疾病3、心脏病4、呼吸系统疾病5、损伤与中毒6、消化系统疾病7、内分泌营养和代谢疾病8、泌尿生殖系统疾病9、精神障碍10、神经系统疾病卫生部公布2005年城镇居民十大致死病因占总死亡率的36%每5个人会有2人死于心脑血管疾病脑血管狭窄阻塞脑梗塞脑血管硬化变脆破裂脑出血冠状动脉狭窄阻塞心肌梗死动脉硬化的严重后果脑出血脑梗塞心肌梗塞动脉硬化发展示意图ArteryLiningMuscleL

2、ayerBloodVesselInteriorBeginningPlaqueIncreasedPlaqueBloodClotCompleteBlockage？如何增进血管的健康？远离心脑血管疾病？血管与人体&公路与城市血管通畅是关键！选择题你希望拥有“30岁的年龄，60岁的血管”?还是“30岁的血管，60岁的年龄”？你自己的心血管怎么样？下列因素可能会加快血管衰老，到医院检查：长期情绪压抑、焦虑爱吃方便食品及饼干、点心偏食肉类缺少体育锻炼每天吸烟支数乘以年龄超过400血压高胆固醇高血糖值高肥胖怎样判断自己的心血管是否健康？

3、经常感到心慌、胸闷劳累时感心前区疼痛或左臂部放射性的疼痛早晨起床时坐起时，感到胸部特别难受饭后胸骨后憋胀或疼痛明显，有时出冷汗晚上睡觉胸闷难受，不能平卧，甚至憋醒如心血管已出问题---立即去医院诊治情绪激动时心跳加快，有明显的胸部不舒服的感觉走路时间稍长或速度稍快即感到胸闷、气喘、心跳加快胸部偶有刺痛感，一般1—2秒即消失爬楼或做一些原本很容易的事，感觉特别累，需歇好几次才能做完，且感胸闷气短身体易疲劳，精力不支摘自中华心脑血管疾病防治协会http://www.heartchina.com/info3.htm保持血管

4、健康应注意防病应从健康时开始治病从亚健康时开始保命则从患病后开始调查发现国人亚健康人群逐渐增多多与不健康生活方式有关衣：化学原料、静电等因素对人体的作用食：高糖、高脂、高热量及理化因素污染食物住：大气（污染及吸烟）、装修、辐射污染等行：运动减少，过多热量蓄积体内不健康生活方式与多种疾病有关心脑血管疾病：高血压、高血脂、冠心病等脑血管疾病：脑缺血、脑卒中等代谢疾病：糖尿病、痛风、肥胖等运动系统：退行性改变肿瘤：消化、呼吸、血液系统肿瘤等健康呼唤“绿色”生活衣：尽可能穿天然材料做的衣服食：绿色食品、低热量、低脂肪、低糖、高蛋白

5、住：无毒装修、室内定期通风、晾晒被褥行：能走不坐、能动不躺、提倡有氧运动预防疾病应从健康时做起管住嘴：离开高脂肪、高热量、高糖食源绿色食品：远离农药、化肥污染、转基因等科学搭配：粗细、色彩、品种迈开腿：饭后百步走有氧运动多走少坐让吃出来的病再吃回去这是贯穿人生整个过程的事情。在现代文明时代，大量的科学研究证明，有许多疾病的发生、转归、预后与饮食相关。合理的饮食结构：让健康者保持健康让亚健康者恢复健康让患者减轻或减退疾病过程很多治病的因子源于食物祖国医学：山楂、薏米等（吃百家的健康）药物来源：很多西药源于植物如大蒜素、维生素

6、等一些食物中的抗病防病因子大蒜：大蒜素、维生素C等蔓越莓：原花青素、单宁酸、维生素C等葡萄：原花青素、多羟基酚类化合物白藜芦醇、单宁及聚合型原花青素菊花：叶黄素等一些食物中的抗病防病因子胡萝卜：胡萝卜素、懈皮素、山标酚、维生素A西兰花：类黄酮物质、抗坏血酸成分、吲哚衍生物菠菜：植物粗纤维素、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、维生素E实践出真知上述食物中所含治病防病的有效因子尽在田园蔬果中，这就是康宝莱提供的七彩果蔬，由此看出：配比结构合理：平衡营养与膳食生产过程标准：生产药品的程序有标准化管理符合国际营养标准：每

7、日各种营养素摄入量以一氧化氮为例看血管健康我与伊格纳罗博士看-NO与人体健康1864年,诺贝尔以三硝酸丙三醇酶(硝酸甘油)及硅藻士为主要原料,制造出了安全炸药。安全炸药的工业化生产给诺贝尔带来了荣誉和金钱,使他得以创立科学界的最高奖项—诺贝尔奖。诺贝尔晚年患有严重的心脏病,医生曾建议他服用硝酸廿油以缓解心绞痛的发作,但诺贝尔拒绝了。诺贝尔与心脏病AlfredBernhardNobel(1833.10.21--1896.12.10)早在研制安全炸药的实验过程中,诺贝尔就发现吸入硝酸甘油蒸气会引起剧烈的血管性头痛。硝酸甘油

8、在心血管疾病治疗中的作用已有一百多年的历史硝酸甘油的主要成份是---NO冠心病---心绞痛高血压---急症心衰---突发的胸闷憋气#硝酸甘油可以有效地缓解心绞痛,但它的作用机理却困扰了医学家、药理学家百余年补充原料让身体持续充足地产生NO补充抗氧化剂（VC、VE、牛磺酸等）NO合成酶四氢叶酸NO泌尿系统