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提升宝贝语言能力6策略 开发语言能力在开发宝贝智商的过程中起着非常重要的意义。在宝贝语言学习关键期，如果能根据他的发育进程，在生活中正确地引导宝贝掌握语言，不仅能使他获得优秀的语言表达能力，还能帮助宝贝养成自信、开朗、积极的心态，对宝贝的一生都将产生积极的影响。 1.导游家庭大观园 我们每天生活居住的家，对刚刚出生的婴儿来说，是一个完全陌生的世界。进入这个世界，就如同进入亭台楼阁参差错落的大观园，带给他很多新奇的感受。婴儿出生1周后，我们就可以每天抱着宝贝参观这一大观园，开始我们的语言教育“课程”。具体方法是，婴儿醒着的时候抱着他从屋里某一处开始边指边说房间里的每一件物品的名称，一直回到原点。这时要注意从房间较亮的地方开始。第一个月只说名称，例如：“书柜、床、沙发、茶几………”第二个月开始可以说句子，例如“这是书柜，这是床，那是沙发，这里是爸爸妈妈的卧室，那里是厨房……” 宝贝非常喜欢爸爸妈妈的这种导游方式，听到父母的声音，他会感到非常亲切，心里也更加稳定踏实，这对培养他们右脑的印记能力也有相当大的帮助。我们居住得习以为常、不以为然的家，足够他们新鲜好几年呢！ 2.积极与宝贝对话 当宝贝2个月左右的时候，他的嘴里会发出咿咿呀呀的声音，这就是他们学说话的开始。当他们心情好的时候，即使旁边没有人逗他，他也会自己躺在那里发出声音，欣赏自己的声音。这时父母要积极地应答他们，按情景和氛围跟宝贝对话。如果宝贝感到妈咪也喜欢自己咿咿呀呀的声音，他们就会更加努力地发声“说话”。 3.婴儿用语不可使用到幼儿时期 培养幼儿语言能力要注意婴儿用语不可使用到幼儿时期。在婴儿时期为使他们的口腔适合发音，可以用一些单音节或重叠的婴儿用语，但婴儿用语不可使用过长，应尽早使用一些规范的标准语言，因为幼儿学说话先从记忆语言开始。在大人眼里，幼儿总是娇嫩可爱的，于是，他们禁不住经常与宝贝说说婴儿用语，比如拉臭臭等，但这种做法会限制宝贝词汇量的发展，并且到某一时期还要花费更多的时间来纠正宝贝幼稚的语言习惯。如果宝贝的这种语言习惯改变太晚，还会对宝贝心理的成熟带来负面影响。 4.宝贝入睡前后轻声讲故事20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 大多数的父母给宝贝讲故事，看到宝贝入睡就停止了。其实，宝贝刚刚入睡的时候，他还处在浅睡眠阶段，这时候，他的潜意识还在发挥作用。如果我们在宝贝入睡以后的5分钟，和他的潜在意识进行对话，尤其是多说些关爱宝贝的话语，往往会收到非常惊人的效果。比如，宝贝不好好吃饭，或者出门时不爱穿衣等不良习惯都可以用这种方式轻言细语地得到解决。 5.在对话中教宝贝学说话 宝贝在刚开始说话时只会说一个字，以后逐渐发展到说单词。当宝贝开始说单词的时候，妈咪可以使用宝贝说的单词连成整句的话，来扩展他的语言表达能力。例如宝贝说：“水。”妈咪可以接着说：“你要喝水，是吗？妈咪给你喝水，你要喝热水还是温水呢？妈咪给你倒点温水吧。”需要注意的是，这个时候千万不能强迫宝贝跟妈咪重复着学说话。当宝贝说错单词或说的不流畅的时候，千万不要习惯性地纠正他们。这样会让他们产生一种挫败感，并逐渐畏惧说话，起到适得其反的作用。 6.父母要相信宝贝听得懂 大多数的父母认为对宝贝说话时要考虑他的智力水平，因此想要降低标准，避免使用比较难理解的话，带有逻辑性的话，社会用语等等和宝贝交流。其实孩子们都有很好的理解能力，对他们来说，每天的生活本身就是一个生动的大课堂。在这样的大课堂，我们没有必要特意降低讲课的质量。让孩子的大课堂生动、活泼、有趣而且富有意义吧！(文章提供/北京杰诺思早期教育中心) 孩子的脾气宜疏不宜堵(图) 【故事】“大脾气”丁丁 “我不，我就要买这个！" “不行。" “你选一个别的吧。" “不，就要买！" “你要再这样，那就什么也不给你买。" “不行，哇……" 丁丁坐在地上，把商场的玩具左一个右一个地扔得到处都是。于是，妈妈生气发怒，使劲打他的屁股和后背。丁丁也不示弱，大喊大叫、大哭大闹。结果还是买了一件称心如意的玩具，事情才算了结。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 丁丁从小长得虎头虎脑，可爱极了，爷爷、奶奶、外公、外婆众星捧月似地围着他转。这使他的脾气越来越大，什么都要人家让着他，什么事情都由他说了算。丁丁爸爸的脾气急，有的时候气不过，就揍他，谁知道越打哭得越凶，简直没有办法。 【理论分析】 大人都会任性、乱发脾气，何况是小孩。发脾气从发展学上来说是“合理”的，是成长中的一部分，没有或很少有孩子没有发过脾气。它和先天的气质也有关系，这就是为什么有的孩子发起脾气来比别的孩子大的缘故。 爱发脾气是孩子在1岁左右出现的现象，一旦不如意，便会“动肝火”，有时候还会冲着自己。发脾气高峰在2～3岁，这和他们自我意识的初步形成和语言表达能力的有限性有关。孩子有自己的主张，又不能很好地表达，同时这个年龄孩子的父母又要开始规范他们的行为，我们称之为“社会化”。在这个时期父母和孩子很容易陷入冲突，父母一方面要尊重和满足孩子的需要和感受，另一方面要小心地选择不伤害孩子自尊心的方式来规范和纠正他们的行为。一般这种现象会延续到4～5岁，以后会好一些。孩子发脾气并不说明他们“坏”，他们正在做着他们这个年龄要做的事。 有的父母也给孩子做了不好的示范。有的成人，在没有能力承担责任或者解决困难的时候，常常大发雷霆，有的甚至把怒气撒到孩子身上。这种行为模式往往会被缺乏辨别能力的孩子加以效仿，于是孩子会翻版父母的处事方式。 还有的父母对孩子过于溺爱，对孩子有求必应，久而久之，孩子就会利用父母的爱来实现自己的愿望。丁丁就是这种被宠坏的孩子，父母既想管教，又怕孩子受委屈，反而让孩子形成一种错觉：我闹到底，父母总会让步的。如此下去，形成恶性循环。 【专家建议】 在孩子发脾气的时候，父母们首先应该了解孩子为什么发脾气；其次应该了解孩子是怎样通过发脾气来得到需求的表达；然后应该和孩子沟通，了解和满足孩子合理的需求；最后应该明确地告诉孩子他的这种反应方式不受欢迎。 1.表现你对他的爱 千万保持冷静。发火的父母会使孩子更加发火。记住，你面对的只是一个孩子——你自己的孩子，而不是要来抓你的大妖怪。你可以发泄怒气，但是不要针对自己的孩子，毕竟孩子的自我控制能力较差。 温柔、温和地和孩子讲话，对他安静下来有好处。如果孩子在叫嚷，注意简化自己的用语，而且平静地和孩子说话。不要让孩子抱怨或者太孩子气。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 父母可以靠近孩子，抱他爱他。身体上的亲密达到很好的安慰效果，可以使气氛缓和下来。让孩子坐在你的大腿上或者亲密地坐在孩子身边帮他平静下来。 如果孩子因为生病而发脾气，此时你应该对他表示同情，可以找出平时收藏起来的玩具让他玩。因为这时他发脾气不是无理取闹。 当他表现出一点控制自己的能力时，你要有针对性地表扬，比如本来他发脾气时要扔东西，这回虽然发了脾气，但没有扔东西，应该表扬他。 2.不予理会 有时候孩子会存心想试探你而故意哭闹，此时你只要站稳立场，他看看没有指望控制你，会安静下来，就不会再任意哭闹了。 孩子因为得不到某一样东西而大发脾气，千万不要为了让他安静而把东西给他。如果一发脾气就能得到想要的东西，以后他就会更随心所欲地乱发脾气。 如果孩子任意哭闹，你忍受不了他的叫声时，可以到别的地方去做声音大的活动，例如吸地板、钉东西。不要理会孩子哭闹时所说的话或所做的事，要让他明白，叫喊没有用，只有好好说话，你才会注意听。 3.转移注意力 音乐有镇定的功效，放点音乐，可以吸引孩子的注意力，使哭闹停止。 可以忽然提出一个新的事情，要孩子和你一块儿去干，他就会忘记发脾气的事。 在孩子耳边轻声说些有趣的事或者开始说故事，孩子很可能会为了听故事而停止哭泣。 如果你感觉到孩子的情绪越来越紧张，让孩子玩个有意思的游戏、读本书或者只是把孩子带到户外。 4.隔离政策 心平气和地把孩子抱到另外一个安静的地方，告诉他不再哭闹时，就可以回来。等他回来之后，和他谈谈刚才的事，以及如何避免这种状况发生。万一孩子再度哭闹，仍旧采取隔离政策。 如果孩子在店铺里大哭大闹，只要平静地把他带出来或带上车。等他哭过之后，再继续把刚才的事做完。不要让孩子觉得发脾气可以阻止你采购。 不要在他发脾气的时候和他理论，他一定听不进去，等事情过去了，他有一个好心情时，可以和他谈谈，这样效果会好。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 四招教女儿学洗手 两岁多的女儿对洗手越来越感兴趣。总是央求：“妈妈，让我自己洗！”我很得意，这是利用了女儿的小心思，培养了她爱洗手的习惯。 水龙头是玩具女儿用小手一抬水龙头，水喷泻而出，溅到她的脸上、衣服上变成了小水珠。女儿笑着反复开关。 把她的手从水龙头上移开，我说：“如果想玩水，洗完手妈妈给你在小盆里盛水玩。洗手要把水开小一点，手湿后关上水龙头，这样就不会浪费水了。好了，可以抹香皂了！” 香皂就像白手套香皂握在手里抹了又抹，起了许多泡沫，香皂在她手里上下出溜。看着小手上好多白泡沫，女儿直嚷：“妈妈，我戴白手套了。” 我耐着性子想从她手里夺下香皂，可她玩兴正浓，攥紧香皂满屋子跑，滴了一地小泡沫。指着地上的泡沫我说：“看，香皂姐姐流了这么多眼泪，一定是你把她弄疼了！”看看手里的香皂，再瞅瞅地上、手上的泡沫，女儿把香皂放回了香皂盒。我趁机说：“洗手时在香皂姐姐身上抹三下就行了。现在，我们开始搓小手赶走细菌！” 儿歌是最爱女儿两只手乱拍一气，然后说：“搓完了！”我哭笑不得，还是得想办法给她示范：“来来，讲卫生的小朋友注意啦：左手握着右手的拇指哥哥转一转，下来是食指、中指、无名指、小拇指兄弟都转转。再换右手握着左手的拇指哥哥转一转，食指、中指、无名指、小拇指兄弟都转转。”也许是我的儿歌起了作用，她学得很认真。 “现在该干什么了？”女儿用沾着泡沫的手慢慢抬起水龙头说：“妈妈，我没有开大水，我开的是小水！”错误改正得挺快。 女儿喜欢做小鸟女儿洗手时喜欢把手上的水珠甩向四方，包括我的脸上，让我发出“害怕”的尖叫声。我灵机一动，等她手一冲干净，我就赶紧说：“像小鸟一样把你的‘小翅膀’展开！等鸟妈妈拿毛巾！”女儿最愿意做小鸟，忙把两只胳膊伸得笔直，乖乖地等我拿来毛巾擦手。女儿现在可以很熟练地自己洗手了，每当展开“小翅膀”等我拿毛巾的时候，她就和镜子里的聪明妈妈一起开心地笑。(甘肃兰州先锋路杨帆) 家教中培养幼儿独立性20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 任何一个孩子，都是由于父母的教育和环境的影响，才形成了不同的人格品质和能力的。儿童心理学研究表明：幼儿期心理活动的主动性明显增加，喜欢自己去尝试体验。家长可以因势利导，把握孩子这个时期的心理特点，在保证孩子安全的前提下，放手让孩子去做力所能及的事情。 一、在日常生活中，本着“大人放手，孩子动手”的原则，培养幼儿的自理能力。 在现实生活中，有一些家长怕累着孩子，怕孩子做不好，自己重新再做太麻烦，因而不让孩子做一些力所能及的事；还有一些家长认为，吃饭、穿脱衣服等生活技能是不用训练的，因为小孩长大自然就会。其实这些观念都是不正确的。从儿童发展的观点来看，不给予孩子锻炼的机会，就等于剥夺了孩子自理能力发展的机会，久而久之，孩子也就丧失了独立能力。所以我们要本着“大人放手，孩子动手”的原则，让幼儿做一些力所能及的事情。在家里，家长可以根据孩子的兴趣和能力因势利导，通过具体、细致的示范，从身边的小事做起，由易到难，教给幼儿一些自我服务的技能，如学习自己擦嘴、擦鼻涕、洗手、刷牙、洗脸、穿衣服、整理床铺等。这些看上去虽是很小的事，但实际上给幼儿创造了很好的锻炼机会，无形中幼儿独立生活能力。当孩子完成一项工作后，作父母的要给以适当的肯定和赞赏，当孩子的存在价值被肯定，自己的工作能力被肯定，他们也会感到无比的兴奋和快乐，在很大程度上增进孩子的自信心。 二、适应幼儿发展的需要，适应未来社会的需要，培养幼儿的自我服务能力。 自我服务是幼儿发自内心的需要。对幼儿进行自我服务能力的培养，是为了适应未来社会的需要。我们培养的是未来这会的建设者，他不不应光有渊博的知识，更应热爱劳动，具有一定的劳动技能。在幼儿期对他们进行自我服务能力的培养，正是为他们对未来的劳动奠定心理基础和物质基础。幼儿手部肌肉发育不完善，动作不灵活，影响了他们的认识和探索，有目的、有计划地对他们自我服务能力的培养，不仅可以有效地促进了幼儿肌肉的发育和完善，促进他们动作的协调发展，而且由于手部肌肉活动越多，越丰富，就越能开发幼儿大脑的潜能，促进智力的发展。孩子在“我自己做”的过程中，能不断增强自信心，提高独立思、独立做事或解决问题的能力，这有助于良好个性品质的形成。 三、尊重幼儿的好奇心，激发幼儿探索的兴趣，培养幼儿独立思考的能力。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 众所周知，独生子女普遍存在着一个不良的性格特征，其中之一就是懒惰。由于成人过分的包办代替，长此以往，幼儿懒于动手动脑，不愿独立思考。所以，成人要培养幼儿的独立性，教育他们要自己的事情自己做，遇到困难要想办法自己去解决，学会独立思考。只有这样，幼儿在独立的基础上创造能力才会不断发展。我国著名的教育专家陈鹤琴先生说：“凡是孩子能做的事情应该让孩子自己做，不要替代他。”培养孩子独立思考的能力，就是不仅要孩子自己独立动手去做事，还要孩子独立的动脑去想问题。独立思考能力强的孩子，往往具有较强的好奇心。家长应该尊重孩子的好奇心，千万不要因为孩子提的问题过于幼稚而加以嘲笑，以免伤害孩子的自尊心。随着家教观念的更新，有一些具有现代家教观、教子有方的家长，注意创造机会，从小培养孩子独立生活和独立思考的能力。家长可以给孩子讲一些科学家、发明家成长的故事，以激励孩子从小立志，培养孩子对学习新知识、探索新问题的兴趣。 四、创造机会，感受挫折，培养幼儿自我抉择、解决问题的能力。 我们有的家长经常说孩子主意不好，应该听大人的，实际上孩子有主意是件好事，他有自己的看法，自己的认识，应该给孩子创造机会培养他自己拿主意。我们的教育常常是注意培养孩子顺从听话，不大注意去倾听孩子的需要，从生活小事一直到孩子的发展方面都由家长一手包办了，因此我们的孩子缺乏自己做决定的机会和权利，就很难培养孩子自我解决问题能力。独立生活能力差的孩子依赖性强，缺乏进取心和毅力，遇事容易打退堂鼓或把任务转给成人。这大多是成人娇惯、包办代替的结果。那么孩子的成长也是一样，大人应给孩子创造机会，培养孩子自己做选择和处理问题的能力。让他在尝试的过程中感受失败，碰钉子，这样孩子就会从失败中记取教训而成长起来。一个人在成长的过程中，不可避免的有成功，也有失败和失误。而且通常是经过无数次的失败，才能获得较大的成功。在生活中，要培养孩子的自我完善能力，要让幼儿学会自我观察、自我体验、自我批评、自我控制，培养孩子的自我抉择、解决问题的能力。 五、以身作则、言传身教，给幼儿树立良好的榜样。 家长要给孩子一个独立自主的好榜样。榜样的力量是无穷的。如果你自己就是一个处处依赖他人，对什么事都拿不定主意、动不动就寻求帮助的人，那你不要指望你的孩子能够独立自主。你的一举一动，还有你的品质，都是孩子模仿和学习的榜样。所以，先从你自己独立自主做。(广饶县实验幼儿园：王海红) 如何培养幼儿的独立性20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 孩子成长需要和谐的环境。因此，幼儿园要为幼儿创设宽松、愉快的环境；幼儿教师要给幼儿营造出一种温暖的“家”的气氛，使幼儿有一种心理上的安全感，愉悦感，这是培养幼儿独立性和自理能力必要的外部条件。 一、在教育中培养幼儿的独立意识 2-3岁幼儿自我意识开始萌芽，言语和动作的发展迅速，对周围世界的认知范围扩大。他们喜欢到处看到处摸索，不要成人抱着，甚至不愿让人拉着手走路。他们已经能表达自己的意愿，对成人要他干的事，往往回答“不”。对自己要干的事又说：“我会，我自己来。”可是，家长无条件的包办代替，使幼儿形成一种错误认识：什么事情家长都可以帮着干。因此，我们要通过各种形式，让幼儿知道，自己已经长大了，生活、学习不能完全依靠父母，要慢慢地学会自己的事情自己做。幼儿的独立意识是在实践中逐步培养起来，随着他们身体的发育，大小肌肉群的逐渐成熟，心理能力的不断提高，从不会做到逐渐学会做，从做的不象样到做的井井有条。这是必然的规律，也是必经的过程，在这个过程中幼儿获得自身的发展。 二、在学中玩，在玩中学，让幼儿学习基本的生活技能。 技能的形成是一个反复的过程，还要注意以后的巩固练习。教师要经常督促、检查、提醒幼儿，使幼儿良好的习惯得到不断的强化，逐步形成自觉的行为。传统的传授技能方式一般分三步，即教师示范讲解、提出练习要求、孩子反复操作。孩子在学习中既枯燥又无味，学习的质量也大打折扣。将游戏与技能学习相结合后，游戏就能发挥特有的趣味性，提高孩子的兴趣，在学中玩，在玩中学，便于孩子掌握自理能力的技巧。 三、给幼儿更多的自由空间，在自由的活动中，培养幼儿独立思考、解决问题的能力。 教育家蒙台梭利十分重视幼儿的独立性的培养，她说：“教育者先要引导孩子沿着独立的道路前进。她认为，儿童自身有巨大的发展潜力，应尊重幼儿的自主性、独立性，放手让他们在活动中发展。遵循这样的原则教育孩子，就能培养其独立思考的能力。孩子的独立自主性是在独立活动中产生和发展的，要培养独立自主的孩子，就应该为他提供独立思考和独立解决问题的机会。因此，教师更要注意创造机会，培养幼儿自己作选择和自己处理问题的能力，让幼儿充分感受到自己有选择、探索、表达的自由。幼儿具有好奇好问的天性，对待他们所提出的问题，教师常常很耐心地回答孩子提出的问题，忽略培养孩子独立思考问题的能力。教师应注意启发他们自己动脑筋尝试各种解决问题的方法，不必担心失败和批评，可以大胆发表自己与众不同的意见。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 四、教师要因材施教，分层培养，使幼儿在原有的水平上得到发展。 幼儿之间存在个体差异，具有较强独立意识的幼儿，要给他们创造更多的机会探索周围世界，并在主动活动中获得知识和技能，发展思维能力和解决问题的能力；对于独立意识较弱的幼儿，就相对降低要求的标准，不可强求，更不可鄙视，须因材施教。独立自主性的培养是一个长期的过程，需要循序渐进地进行。切不可急于求成，对孩子的发展作出过高的、不合理的要求。也不能因为孩子一时没有达到你的要求，就横加斥责。 五、教师的表扬，是增加幼儿做事的信心和勇气的动力。 在培养幼儿独立性时，应经常运用有效表扬的方式来强化他的行为。对他们做出的努力给予充分的肯定，并鼓励和要求他们去克服困难，坚持自己去独立做事，为幼儿的自主、独立发展创造民主、宽松、愉快的气氛，尊重幼儿自主成长的要求，让幼儿有较多的机会自我表现，独立完成任务，自由玩耍，从而在其中学会协调自己的感知，发展自己的思维，组织自己的语言，调节自己的情绪和行为，形成自己对事物的判断，进而形成自己独特的思想，行为的方式，成为独立自主，具有健康人格特征的现代儿童。(王海红) 让宝贝学会自己睡(组图) 受西方育儿观念的影响，现在父母都很重视从小培养孩子的各种生活能力，如独睡等，这一愿望在2-3岁的父母中尤为突出。 许多研究显示，到了一定年龄有意识培养宝贝独睡，有益于宝贝的身心发育及日后的独立能力。但对很多父母来说，让宝贝单独睡有如又一次“断奶”，其过程肯定少不了揪心，且也不太清楚宝贝到底多大自己睡合适，应该怎样培养宝贝独睡—— 让宝贝学会独睡8个建议 1、适龄培养独睡能力 宝贝到了2岁左右，自我意识及独立性开始萌芽发展，喜欢尝试自己做些事情。在大人的帮助和指导下，已经能够做到学会穿脱衣服、上床睡觉、关灯后静静睡觉。这时，正是培养宝贝从行为到心理独立的好时机。这时，可以趁热打铁地培养独立睡觉的能力。 2.适宜采取先分床后分房睡的方法20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 2岁左右的宝贝毕竟还小，夜里仍需要大人给予照顾。所以，为了方便父母照顾，不一定马上要宝贝睡到另一间屋子里，可以采用国外那种由“独床”到“独睡”的方式，最好与父母同房不同床。这样，可以让宝贝的心理有一个自然过渡，也可方便父母随时照顾宝贝，特别是在宝贝出现发烧、生病等特殊状况时。至于何时完全让宝贝独睡一屋，可依具体情况而定，一般在3-5岁较为合适。 3.培养过程父母要先战胜自己 培养独睡的最初阶段非常重要，需要宝贝能够坚持。有的父母一见宝贝哭闹就坚持不下去了，让宝贝回来和他们一起睡。要知道，独睡是一种习惯，只要采用适当方法坚持下去，自然就会形成。如果父母先战胜不了自己，就很难让宝贝顺利渡过“独睡”的最初阶段，宝贝也难以养成独睡的习惯。 4.尽量让宝贝安心睡觉 安全感是宝贝独睡的前提。其实，宝贝从4-6个月时就已开始对父母离去，或独自一人产生紧张情绪。因此，无论是分床还是分房睡觉，一定要让宝贝能够听见父母的声音，清楚地知道父母就在身旁，并对宝贝的不安情绪反应及时做出响应。 如果宝贝每天都需从通过一件固定的东西中获得安全感，如要把洋娃娃放在自己身旁，还必须给洋娃娃盖上毯子，父母不要制止或不耐烦，这种安全感可以增强宝贝独立睡觉的勇气和信心。 5.提供一个吸引宝贝的小睡窝 可以把宝贝的小床或房间装点成色彩斑斓的“儿童乐园”，如把小床营造成一条小船、大军舰、大汽车，再把宝贝平时喜欢的玩具摆在床边，周围挂一些宝贝特别喜欢的卡通小动物，墙上贴上漂亮的贴画和宝贝所喜欢的动画人物。这样，会使宝贝感到亲切、有趣和温馨，安全感油然而生。 6.循序渐进地让宝贝学会独睡 独睡不是一蹴而就的，需要一个渐进过程。因此，让宝贝独自到另一个房间睡觉，一开始心里肯定不习惯，会感到害怕或不安。这时，父母不要很快离开，可以给宝贝讲一些好听的故事或读喜欢的书，也可一起听配乐童话故事或放一段轻松、优美的音乐，便可让宝贝产生更多的安全感，同时在愉快的氛围中心情放松，时间一长就会习惯自己独睡了。 7.宝贝做得好及时鼓励20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 如果宝贝一直不肯和父母分开睡，碰到别的小朋友，故意当着宝贝的面询问已能够独自睡觉的孩子并进行夸奖，如“你真了不起，就像个大孩子了”。用榜样的力量激发宝贝，然后用鼓励口气说宝贝也能做到。如果宝贝的态度有所改变，要及时对宝贝说些鼓励的话。 8.让宝贝讲出恐惧和担忧 如果宝贝夜里总是因害怕难以独睡，应该亲切地让宝贝讲出他的恐惧和担忧，并在宝贝睡觉时轻轻地抚摩他的背部，使他减轻焦虑感，尽快习惯于独睡。 宝贝独睡的4个益处 1.有利于宝贝的身体健康 如果宝贝与父母同睡，特别是夹在大人中间，虽然照顾上方便一些，但会给宝贝的健康带来一些损害。睡在大人中间的宝贝，身边堆满大人的厚重衣被，不小心就会压住宝贝；大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝贝周围，使宝贝得不到新鲜的空气，出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象；如果与大人一个被窝，大人身上的病菌容易传染给宝贝；有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝贝，影响睡眠质量。因此，让宝贝独自睡觉有利于他们的健康。 2.有利于从小培养内心独立 内心能否独立是婴幼儿能否正确认识自我的一项重要指标。研究表明，孩子的独立是从形式到内容的，所谓形式是看得见摸得着的孩子行为方式，而内容则是孩子的内心。让孩子适龄与父母分床，有助于独立意识和自理能力的培养，并可促进心理成熟。宝贝在自己一个人待着或在没有大人协助时能够做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己说话等等，可以防止长大后对父母过度依赖，并在日后感到孤独寂寞时，儿时的独处经历会帮助他们很快适应周围环境。 3.有利于促进夫妇关系 家里增添了宝贝，家庭生活的重心就都转移到了宝贝身上，好多都是围绕着宝贝的。由此，夫妻之间沟通、交流及相互关心比起以前少了许多。经常是妈咪一到晚上，就要哄宝贝入睡，遇到难缠的宝贝还要哄好长时间。待宝贝入睡后夫妇都已困倦不已，长期下去势必会影响感情。 4.避免形成恋父或恋母情结 宝贝到了3岁左右已经能分清自己是男孩还是女孩了，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。如果长时间不和父母分床睡觉，有可能滋生恋母或恋父情结，导致宝贝日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。(文/马国英儿童保健专家)20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 培养孩子的平衡能力 平衡能力的培养是终身的事情。2～3岁，是一个关键的时期。希望下面的文章能够让你对平衡感多做一些了解，以便能够帮助孩子锻炼好他各方面的平衡能力。 你和你的孩子当然知道耳朵是我们听声音的器官。可你知道吗，在耳朵内部，还藏着人体重要的平衡器官呢！在耳朵内部很多块小骨头组成的迷宫里，就藏着这个平衡器官。它是由三个互相成直角的拱道和两个在拱道前庭的小室(小囊和内耳迷路的球囊)组成的，其中充满着淋巴液。这些延伸到三个方向的拱道将对大脑的任何转动作出记录，而两个小室是负责对线性运动和重力变化做出反应的。未出生的孩子在孕期第5个月的时候，平衡系统就已经发育成熟，一出生就能正常工作了。 而平衡能力，并非仅指孩子是否能够走稳路，它还包含了很多你平时不够了解和注意的内容，这些与平衡有关的内容，对孩子的一生都很重要。 身体的平衡 两岁的宝宝对于生活似乎只有一个目标：他们想站起来，到处走动。而这只有在宝宝的平衡感不断得到训练的情况下才能实现。其实，在宝宝出生几个月后，就可以看到平衡感被训练后的第一个成果了：宝宝已经能够对自己的脑袋进行控制了。当他抬起头的时候，平衡感就会感受到姿势的变化，并把这个信息传递给大脑。在这个过程中，有多个感官参与了进来：视觉、触觉和听觉。而事实上，也正是平衡感把其他五种感觉结合在了一起。如果没有平衡感，我们人类现在还不能直立行走呢。平衡感对于孩子运动能力的发育有着极其重要的作用。 成长中的平衡训练 抬起头，这是宝宝的第一个平衡动作，它对培养孩子日后的平衡能力很重要。宝宝越是经常抬起头来，平衡感传递给大脑的信息就越来越准确。同时，宝宝颈部的肌肉也变得更加强壮。宝宝可以感受到了重力的存在，并且发现自己是躺在一个立体的空间里的。最后，当宝宝的脑袋抬的时间越来越长，而且能稳当地抬着的时候，他就开始想让把整个身体都站立起来了。这样的平衡行动构成了宝宝进行其他平衡训练的基础，在宝宝一两岁、两三岁的时候，在你训练他学会了翻身、坐起来、爬动，然后是学会行走、跳跃和跑动的时候，他的平衡感就已在其中被训练得越来越好了。 头脑的平衡20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 保持平衡不仅是身体的事情，也与大脑中所有的感觉有关。每次当宝宝把他的小脑袋抬起来的时候，大脑对会对这个刺激进行评估、作出反应，这个过程中神经的作用不可低估。 在人出生的时候，有超过1亿个神经细胞，但是这些神经细胞要互相连接在一起的时候才能起作用。孩子在幼年时期受到的感官刺激很多是通过平衡器官获得的，他们刺激着神经细胞的连接，并且对大脑血液的流动有促进作用。神经之间的连接是非常复杂的，不断连接在一起的神经能够使信息更快、更准确地被传递到大脑。 方位感、集中精力的能力和对方向的确认都是孩子在从事其他脑力或体力劳动所需要的能力。比如在孩子看钟表的时候，我们可以问他，长指针在什么地方，哪里是短指针，在左面？右面？还是上面、下面？再比如当孩子辨认字母的时候，他们能够区分出“M”和“W”。这就是说，当孩子对相似的字母或字分辨不清的时候，父母们要考虑的是，究竟这是认字的问题，还是需要对平衡感进行更多的培养的问题。孩子的平衡器官如果经常得到刺激，大脑就格外灵敏。相反，通过多年的研究发现，如果视觉、听觉和平衡感比较差的孩子，在智力上的发育也有滞后的现象。 成长中的平衡训练 当孩子出现发育迟缓、说话或行动方面有问题的时候，应该多给予孩子身体上的刺激。 *大量的抚摩：抚摩可以充分刺激孩子身体表皮的神经末梢，让其变得敏感而判断准确。 *荡秋千：当孩子荡秋千的时候，随着速度的加快，大脑不仅需要能对腿、身体的一起一伏、位置变化进行调整之外，还会有方向感，知道自己在哪里、地面在哪里，哪里是高处。 *走平衡木：这是一个关于平衡感的综合训练。它在训练大脑控制身体的平衡方面很有效。 精神上的平衡20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 平衡感不仅是身体上的感觉，也是心理上的感觉。只有当人内心感到平衡的时候，才会真正感觉舒适。脑科学家新近的研究发现，实际上六种感觉是与心理感觉密切联系的。他们指出，神经管道将小脑与脑边缘的感觉中心连接起来，这能使信息传递过来，进行感性分析。因此，例如当平衡器官对身体成功地跃过了障碍这一信息“消化”之后，就会分泌出多巴胺，这是一种让人快乐的物质，人就会觉得得意和满足。当然，脑边缘系统也不仅仅是对平衡感做出反映的。平衡练习对于锻炼勇气和训练对危险的估计能力很有帮助，这样孩子就可以对自己的能力和目标进行合理的比较和判断。孩子如果经常获得积极的经验——判断正确，就会使他信任自己的感觉，而且对自己也更加自信，这样就会减少不当的行为，并且自我感觉良好。 成长中的平衡训练 不要总是把孩子笼罩在你老母鸡般的翅膀之下，爱惜他、护佑他，而是要在保证安全的前提下，鼓励孩子大胆地去自己判断和尝试，例如，让他自己判断他是否能够自己把这盆水从厨房端到厕所？让他自己尝试爬上梯子到壁橱里取东西，然后安稳地下到地上。 活动中的平衡 基于以上关于平衡感的了解，我们就会希望知道如何让孩子的六种感觉保持配合密切并且灵敏呢。答案很简单，那就是活动。活动是孩子平衡感的养料。健康的孩子对活动有天然需求，而且他们会自发地刺激大脑中的前庭系统，比如他们会在旋转中，突然停下来，感受眩晕的感觉，也会喜欢荡秋千和跳跃。很遗憾的是，今天的孩子生活在一个“长期坐着的社会”，因此他们对运动和旋转的渴望很早就被抑制了。孩子的笑声和喧闹声被大人看作是对安静的打扰。孩子的平衡感、对于重力的敏锐感觉，以及其他感觉都变得迟钝了。 成长中的平衡训练 在孩子两三岁已经能跑能跳了的时候，你可以多带着孩子去公园，到适合幼儿的游乐场，滑滑梯、荡秋千、爬攀登架、跳蹦床、骑三轮车……这些都能使大脑以及五官和平衡感得到训练和发展。在孩子自己跃过一个水坑或一个障碍后，他也会感到无比自豪。同样，如果他跌了一跤，这也是他平衡训练必要的课程。 训练平衡感的3个游戏 *二重唱：让孩子站在你的脚上，你抓住他的手，然后你们慢慢地开始跳舞，并且旋转。孩子可以感觉到你的身体和舞动的节奏，并且努力保持平衡、并踏准节拍。适合年龄：2岁以上 *动物园的奇遇：爸爸、妈妈扮演成动物园的管理员，他们可以在不同时间看到不同的动物。于是，动物园管理员说：“现在所有的小朋友都变成狗狗了。”于是，孩子们就扮演成小狗的样子爬来爬去，并且发出狗叫的声音。之后，是青蛙、马、猴子......这个游戏可以锻炼孩子的身体控制能力。适合年龄：3岁以上 *绳子上舞蹈：准备好跳绳或晾衣绳和伞。把绳子放在地板上，让孩子拿正撑开的伞，从绳子上走过，看看他们是不是能保持平衡，不掉下来。适合年龄：3岁以上20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 8种习惯儿童不宜 1、戴墨镜。儿童常戴墨镜会使视网膜得不到充足光线的刺激，影响视觉器官的发育。 2、托腮帮。托腮帮会影响牙齿的发育，还会因坐姿不正而影响脊椎的正常发育。 3、啃指甲。啃指甲不仅不雅观，还会将指甲中的病菌吮入体内，导致疾病发生。 4、穿异性服装。孩子穿异性服装或在发型方面模仿异性，可能搅乱孩子的性别意识，甚至导致性变态。 5、穿皮鞋。儿童足部、腿部的骨骼和肌肉极为娇弱，皮鞋硬度过大，伸缩性又小，极可能压迫足部血管而造成血液循环不畅，会影响脚掌、脚趾的生长，也易诱发足部畸形。 6、睡在父母中间。孩子挤在父母中间睡觉虽然会给孩子带来一种安全感，但成人呼出的二氧化碳会使孩子处在供氧不足的环境中，睡眠质量会大打折扣，更重要的是会妨碍孩子的正常生长发育。 7、玩武器类玩具。儿童玩武器类玩具可以培养孩子的勇武性格，也会增加孩子潜意识中的暴力倾向，两相比较弊大于利。 8、素食。素食难以提供孩子正常生长发育所需的充足营养物。 宝宝为何动作慢 妞妞在家一直都很乖，但她做什么事情都慢吞吞，起床要半小时，吃饭要半小时，上个厕所还要半小时，这样浪费时间，上班的妈妈陪不起。尽管妈妈一直催促她“快一点，快一点”，但仍起不到效果，有时甚至对她发火都无动于衷，引来的只是妞妞更慢的速度。 宝宝速度慢，没有时间观念，除了少部分是因为遗传外，大部分都与家庭教育、家庭环境以及宝宝个性培养有关。要使宝宝速度变快，关键在于父母在平时的生活、教育中如何进行正确引导。2-3岁是宝宝教育的关键期，到了上幼儿园后，宝宝很多已成习惯的东西只有靠强制的办法才能改变。 表现 表现一：基本动作慢 起床、吃饭、穿衣等速度慢。喜欢赖床，起来了又躺下；穿衣服总找不到前后。 表现二：注意力不集中20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 把任何事情都与玩结合起来。刷牙时喜欢玩牙刷牙膏；洗脸时喜欢玩水；穿鞋时喜欢拿着鞋子在客厅里跑一圈。 表现三：爱撒娇、等人帮忙 如果妈妈不在身边就不肯吃饭、穿衣；任何事情没有大人帮，就不愿意自己动手。 表现四：懒散，不知轻重 做动作，得先伸伸懒腰；四肢松软，如，穿鞋时，鞋拿在手上，手一软又掉在地上。遇事，从不着急。 原因 妈妈时间制定不正确 妈妈怕时间来不及，早早叫宝宝起床，可当宝宝一切都准备好了后，妈妈却还呆在家里看电视。有的妈妈把时间扣得死死的，希望宝宝做什么事情都要和她一样，反而引起宝宝逆反心理。 妈妈的侥幸心理 妈妈觉得反正时间还早，要慢一点就慢一点，我先做一会自己的事情，过后再催他不迟。妈妈如果经常这样，宝宝就会把本来慢的动作放得更慢，反正妈妈到时间了会催我。 宝宝的偷懒心理 能赖一会床就赖一会儿，能多玩一会儿就多玩一会儿。 缺乏家庭环境 家庭的所有人速度都很慢，或者父母要管孩子，爷爷奶奶又不让管。 只讲道理，缺乏技巧 妈妈只知道对宝宝说，“你怎么就不知道妈妈时间很重要。”或者“怎么这么没有时间观念。”等大道理，而真正怎样让宝宝知道重要性却无法做到。 纠正宝宝慢动作的技巧 制定时间表根据宝宝的个性，结合妈妈的上班时间，给宝宝制定一个严格的时间表，让宝宝按照时间表进行活动。比如：早上6：30起床，起床用10分钟；6：50分吃早饭，早饭时间为15分钟…… 教会宝宝生活技巧宝宝“偷懒”往往是因为不会，想依赖妈妈或长辈帮忙。妈妈应教会宝宝一些基本生活技巧，让他自己动手。比如在教会宝宝刷牙后，才可规定时间，不至于他一个人在卫生间里玩牙膏泡泡。 让宝宝学会看时间在起床前一晚上，把闹钟调节到所规定时间，并告诉宝宝闹铃指针的时间。闹钟响后，告诉宝宝时间到了，“闹钟叫宝宝起床了。”并把闹钟放在宝宝身边，告诉他指针指到这个位子的时候要穿好衣服，并说明是几分钟。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 进行一些比赛活动妈妈可以组织小型比赛，故意让宝宝赢，让他有成就感。起床时，妈妈可以和宝宝一起起床，进行穿衣比赛；刷牙时，全家一起刷，既让宝宝感觉家庭气氛，又让宝宝感受比赛成果。 经常进行鼓励宝宝做得好，妈妈要在一旁鼓励，“宝宝这么快，妈妈都快赶不上了。”“宝宝真是个好孩子，自己穿衣服穿得又快又好。”小小的夸奖，宝宝会很开心，以后做事情又快又好。 家长遵守时间宝宝这时生活的范围只有爸爸、妈妈、爷爷、奶奶，所以家长是宝宝最好的模仿例子。家长在平时就要严格遵守时间承诺，不要因为是周末或不赶紧就拖拖拉拉，宝宝看见家长慢，他就更慢了。 给宝宝说一些直观的道理“要是以后上学了，别的小朋友都做完了，你还没做完，会被别人嘲笑的。”虽然他一下子接受不了，但慢慢他就懂得时间的重要性了。 制定惩罚措施如果在规定的时间内没有做完，宝宝就不能拿小熊玩。制定这样的一些惩罚措施，宝宝就会为了喜欢的东西动作快一点。当然，惩罚不能过重，否则容易引起宝宝逆反心理和心理创伤。 让宝宝亲身体念拖延时间的后果和其他的宝宝和妈妈约好时间去公园玩，但因为宝宝吃饭或穿衣服拖延时间，导致少了玩的时间。故意让他羡慕别的孩子玩乐的愉快，可督促其加速。 培养宝宝责任心培养宝宝做什么事情都要认真、用心，偷懒只会使事情做得更糟，只有认真了才能把事情做得好，做得快。 28--30月早期教育大纲(图) 1.运动 两足交替上楼梯在小儿身体比较灵活后，可教他(她)双脚交替地走上楼梯，就是一只脚迈上一个台阶，另一只脚迈上另一个台阶。这需要小儿的腿部肌肉有一定的力量，所以要鼓励他(她)多训练，先从很少几级的楼梯开始，以后再逐渐增加运动量。 从台阶上跳下在小儿能稳定地双足跳离地面的基础上，教他(她)从一级台阶上往下跳，一定是从很矮的台阶开始练习。在小儿有了一定胆量，并能够跳下站稳后，再逐渐增加台阶的高度，使小儿能够从一级楼梯上跳下。当然，这仅仅是为了能让小儿得到适当的锻炼，不要频繁地和他(她)进行这一活动，防止他(她)不知深浅地尝试。 2.认知20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 分辨大小小儿到了这一年龄开始逐步掌握对应的概念了，首先教小儿学会分辨大小，可用一些实物，尤其是用那些小儿在日常生活中经常接触的物品来做例子，比如通过比较不同苹果来教小儿认识不同大小的图形，逐渐使小儿建立起大与小这一对相反的概念。 手的灵活操作玩玩具仍是这个年龄段小儿主要的学习活动，只是这时小儿的手更加灵活，并有了一些有目的的操作。为了培养小儿的操作能力，可有意识地让小儿将一些小豆子装进小口径的瓶中，或者教小儿学会用细绳穿进珠孔内，培养小儿精细动作的能力。在玩积木、拼插玩具时，教小儿灵活、有目的地拼成某一物体，如拼插成一个大车、搭个高房子等等，培养他(她)双手的创造能力。 3.语言 说出物体的用途随着小儿语言能力的进步，他(她)可以命名许多物体了，在他(她)正确掌握了这些物体的名称后，可教他(她)学习说出这些物品的用途，如杯子是干什么用的，梳子是干什么用的等等。注意一定要按正确的名称来表述物体的用途，不要让宝宝将物体的用途和名称混淆。 叙述简单事件小儿语言进步较快后要多给他(她)一些语言表达的机会，要让小儿主动来表述一些事件，特别是已经发生过的事，甚至是1～2天前的事。小儿用语言进行简单叙述的过程，也是他(她)加强了记忆力的过程。在小儿能准确表达时，教他(她)学会用一些关键的词，使小儿尽快掌握用语言进行交流。 4.生活与交往 学会穿鞋小儿在生活方面，首先要学会脱衣服、脱袜子、脱鞋，然后才学穿衣服、穿袜子、穿鞋。由于穿衣服比较复杂，可先教小儿学习自己穿鞋，主要是那些不系鞋带的鞋。教小儿拿起鞋子，将脚伸进去，然后努力将鞋跟提起。开始时父母可与小儿一起用力将鞋穿好，以后鼓励小儿自己去做，使他(她)学会自己穿鞋。 和同伴合作玩虽然小儿在很小的时候就和别的小朋友一起玩，但那时候只是各玩各的，不是真正意义上的“一起玩”。父母可教这个年龄段的小儿学习如何与同伴合作玩，比如两个人一起搭一个东西，或者把我的东西放到你的盒里等等，培养小儿合作的意识。弹跳运动最健脑人的生命与健康离不开振动。喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升—— 运动最健脑！这是时下美国颇为流行的一句口号。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 运动医学专家的解释是：运动能使大脑处于最初的启动或放松状态，人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，因而更富于创造力。同时，运动还能促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思维反应更为活跃、敏捷，并通过提高心脑功能，加快血液循环，使大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作用。与成人相比，儿童的收益更大，奥妙在于孩子的大脑正处于发育状态，运动发挥的作用能得到更大的回报。 从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳运动为佳。 以孩子们最乐于尝试的跳绳来说，跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上绳子刺激拇指穴位，两脚心不断地被地面按摩，通过足反射区刺激大脑，思维、记忆、联想力大增。再说舞蹈，可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。调查表明，坚持学习舞蹈的孩子，其文化课成绩都比较好。 同时，弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外，这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力，具有重要的价值。 弹跳运动之所以如此富有魔力，主要得益于弹跳过程中产生的振动。医学研究表明，人的生命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振动系统构成的，如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动，将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来，健身与健脑的效益会更加突出。 那么，如何对孩子施行弹跳训练呢？这得根据孩子的年龄与运动能力的发育情况来定— 10个月左右的宝宝开始尝试站立，此时家长可扶孩子站立起来，并用手托住其两侧腋窝，孩子将会借力用两脚频频跳跃。 1岁半后，可在床上或光洁的地板上放一坐垫，让孩子站在坐垫上往下跳。 2岁后，孩子的运动能力明显增强，可做“兔跳游戏”，即家长在前面双脚跳动作示范，孩子模仿着向前跳；或者家长两手拉着孩子的小手，让他借力向上跳，谓之拉手跳。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 3岁后，孩子完全能够独立地进行各种弹跳活动了，花样也可多起来，除了上面提到的跳绳、舞蹈外，还有踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。家长可根据他的爱好，鼓励他选择一种或几种交叉练习，每次10分钟就够了。 有些家长担心，弹跳多了会不会造成孩子脑损伤？放心吧，不会。因为人在弹跳时，虽然受到很大的外力冲击，并且这种冲击力确有从下肢传向脑部的趋向，但人体骨骼关节的构造十分巧妙，拥有一系列缓冲装置，完全能将这种冲击力予以缓冲、化解，保证大脑安全无恙。 因此，家长可以放心地让孩子跳，只会健身、健脑而不会损脑。当然，做一些安全防卫方面的准备也是必要的，大人不妨站在旁边放手不放眼，以避免发生意外。可以让孩子学习排图形在孩子识别图形的基础上，家长可以让孩子学习排图形，这样不仅能继续训练孩子识别图形，还可提高孩子手眼协调的操作能力。家长可预先准备几块硬纸板，在每块纸板上画一个孩子认识的图形轮廓线，如太阳、月亮、红旗等，再收集一些蚕豆、废旧围棋子等颗粒状的物品。玩的时侯，妈妈(或爸爸)和孩子双方各执一物轮流往纸板的轮廓线上排放显性图形，逐渐地可由孩子单独完成，并且可让孩子自己探索如何“夹花”排列好看。为孩子准备一些交通玩具这个年龄的孩子社会活动范围在不断扩大，看到马路上川流不息的车流很感兴趣，家长要利用孩子的这种兴趣，为孩子准备一些交通玩具，做一些交通游戏，让孩子熟悉各种交通工具的名称、外形、用途及交通规则，知道外出要乘公共汽车，有火警要用消防车，送病人上医院要用救护车，了解如“红灯亮，汽车停，绿灯亮，汽车行”等简单的交通规则。 交通玩具种类很多，海上的交通玩具有轮船、小汽艇、小帆船等，陆地上的有卡车、轿车、公共汽车、摩托车、火车等，另外还有做交通游戏时用的汽车方向盘，红黄绿三种颜色的信号旗等。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 玩交通玩具之前，大人要告诉孩子它的名称、特点、用途和玩法等有关知识，先有大人操纵玩具给孩子看，重要的步骤要手把手地教，以免损坏玩具。交通玩具有很多玩法，这个年龄的孩子多喜欢自己摆弄汽车、轮船或者飞机，推动汽车时嘴里会发出“笛笛”的声音，看见上了弦的火车马上会发出“呜”、“呜”的声音。再大一些年龄，孩子就喜欢在桌面或地面上摆出几辆交通车，让它们依此行驶，嘴里发出“笛笛”、“嘟嘟”的声音，根据平日的观察，加上丰富的想象，构思各种情节，模仿交通警察的一招一式来指挥交通。有些结构简单的交通玩具，可以拆卸和组装，在成人的参与和指挥下，孩子自己动手进行拆卸和组装。这种自己动手的过程，可提高孩子的积极性和兴趣，促进孩子的注意力和观察力的发展。玩结构玩具—让孩子充分发挥自己的想像力结构玩具包括积木、智力积塑、形象动物插片、拼图拼板、插孔玩具等，孩子可以充分发挥自己的想像力，用这些玩具拼出各种物体。 开始玩这些玩具时，大人可给孩子做些示范，由孩子来模仿，并启发他有创造性的玩。此年龄的孩子可以小心翼翼的搭起多块积木不让它倒下，可以把很多积木、拼图拼板拼起来，说他拼的是火车、大象、房子等。待孩子大一些，也可让孩子按图纸要求去拼，大人要孩子记住拼图积木上面各个图形及其位置，然后把积木分散开来以后，再照原图形把积木拼凑起来。 玩动物插片时，先让孩子记住动物各部位及所在位置，然后分别拆卸下来，如动物的头、腿、躯干等，在根据记忆将各部位连结在一起，使动物形体还原。每当孩子完成一个动物形体，要鼓励孩子，提高他的兴趣。玩木制或塑料制的插板玩具时，先让孩子选容易的图样照着插，经过反复练习后，就可指导孩子凭想象用小棍在插板上插各种图形，或利用不同颜色组合成某种东西，如红苹果，蓝气球等。如何使幼儿变得自信帮助幼儿从小树立自信行为不仅对它的学校生活，而且对他在将来的工作中树立正确的人生观都起着十分重要的作用。那么如何克服幼儿的自卑行为帮其树立起自信呢？ 一般来说，幼儿的自卑心理有以下几种表现： 1、做事没有主见，不敢自己选择游戏，爱说：我不会，我不敢，我不能等。 2、不愿与别人交流，喜欢一个人独处，从不主动提出问题。 3、害怕在陌生人或集体面前出来说话。 4、缺乏表现欲。 如何消除幼儿的自卑心理，培养幼儿的自信心呢？20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 1、多肯定、多鼓励、少批评。幼儿对成人的主人非常敏感，往往以成人的评价作为自我评价的重要依据。父母、老师是幼儿生活中的重要人物，经常得到成人的肯定、鼓励，他们就会从成人对他的肯定鼓励中获得信任感，从而产生自信心 2、多参与实践锻炼活动。幼儿自卑与幼儿能力较差有着密切的关系，因此在培养幼儿的自信心时，必须多给幼儿锻炼的机会，利用种种机会帮助幼儿掌握一些基本的能力。如：交往能力、动手能力、运动能力等。放手让幼儿去独立完成一些简单的力所能及的任务。 3、让幼儿体验成功。教师、父母为幼儿创造能够充分表现自己和体验成功的机会与条件。 4、不要和别人的孩子攀比。不要拿自己的孩子的短处和别人的长处相比，更不能以许多幼儿的长处与自己孩子的短处相比。教师、父母应抓住每个幼儿自身的闪光点，引导他们看到自己的进步，使他们相信自己有优点和长处，从而树立起“我能行、我真棒”的自信心。揭露培养宝宝自信的玄机 当今在“少子化”风气之下所造就出的孩子们，常见两种性格：小霸王与懦弱儿的两极端。霸道的孩子，自我意识过剩；懦弱的孩子，则自我意识不足。就算是一般属中间性格的孩子，父母亦希望在他们身上看见自信。 随着21世纪转趋于专业导向型态的社会，新生代的育儿教育，必须帮助孩子找出个人的特质，以增加孩子的自信，才能够让孩子们发挥自己的专长。 那么，如何让孩子相信自己、所有的行动都经过自己的判断力?以下归纳两大类培养法，让孩子们从生活中去锻炼自信。 Part1.培养孩子勇于“表现自我” 服从性高又听话的孩子，虽然受到大人的称赞，但相对也可能造成孩子的“乖孩子症候群”产生，自己真正想做的、想说的，都无法通透表达，将来长大虽然已有自己的思想，但碍于长期无法表达自己，而内外在不平衡。与其教孩子顺从，不如教孩子表达想法，做自己的主人。 1.制造让孩子能够坦率表达想法的环境20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 当孩子上了幼儿园，开始团体生活时，会发现有的孩子，即使自己的东西被抢夺占有，也不知如何表达愤怒而产生挫折；或者，平时在家“水来伸手、饭来张口”的王子、公主，一旦接触团体生活，没有了妈妈就近“体察心意”，也不知如何表达自己的需求而手足无措。无法将自己的感受传达给他人的孩子，总是如此压抑无助，渐渐的，也就失去信心。 因此，平常在家里就该制造让孩子“率直坦言勇于表达自己”的环境，给孩子无畏无惧、畅所欲言的勇气，父母不但能了解孩子内心想法，也增加孩子的勇气与说话能力；其次再从孩子的说话中判断，给予正确的教导。 记得，听孩子说话，比让孩子听妳的话还重要! 2.孩子发问的无聊问题也不漠视 切勿因为孩子年纪还小，所问的问题很无聊或没意义，就给予漠视或不回答，常常得不到答案无法满足好奇心的孩子，长期下来只会造成“思考萎缩”，对他人、不信任或对自己失去信心。 若孩子拥有即使被嘲笑也敢说的勇气，这得归功于父母们平时对于孩子问不停的什么都能耐心回答，这不但让孩子信心与智力增强，长大后还更能不耻下问的发挥在做学问上。 自己的意见常被听纳，孩子就能更积极的表达自己的主张。 3.不介入孩子之间的争吵 孩子的吵架，是积极表达自我的方式之一。不过，这里并非鼓励孩子去吵架，而是指吵架的方式，是孩子对外表达内心反映的方式之一。 实际上，不敢跟人吵架，连主张都尚未表明就先妥协的孩子，倾向所谓“乖孩子症候群”，为了表现的好，反而不容易真正爱自己，自信心也比较低落，总是觉得自己不如别人等负面认知。 因此，与其教孩子“不可以吵架”、“吵架的是坏孩子”等观念，不如给孩子吵架的空间与机会，让孩子从与别人的摩擦中，学着认识自己与他人之间的不同想法。 所以，别轻易介入孩子们的吵架吧。 总之，年龄越小的孩子，就更该让他们体验各种各样不同事物的经验，比长期上同一种补习才艺，还能刺激他们的多元发展，并且因为视野的开拓而更有自信。 Part2.培养孩子的“独立性” 所谓有独立性，是指孩子能自己思考判断来行动。会自己整理玩具的摆放，自己安排游戏的方式等，除培养独立性以外，也有助于创意力的发展。 1.让孩子尽情的玩 2.给孩子分配任务 3.给孩子冒险的机会20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 4.给孩子决定权 5.告诉孩子如何表达自己的意思 6.自信的父母造就自信的孩子 相信自己的孩子而不随波逐流的父母，通常本身的观念健康也有自信，唯有父母本身的态度如此，才有可能教育出有自信心的孩子，因为父母的身教影响，永远是直接反应给孩子的。怎样才能确保孩子的营养你是怎样料理自己宝宝的一日三餐的？ 你是否认为有营养的东西多多益善？ 你们家的饭桌上是否经常谈论营养知识？ 你经常阅读儿童营养知识的书刊吗？ 最近，一项儿童营养状况的调查结果发人深思：收入高的家庭，其子女患营养不良的比例竟然大于低收入的家庭。由此可见，家庭经济收入的高低并不能决定孩子营养健康的好坏。那么，是什么起着决定性的作用？ ——父母的营养观念和营养知识。 那些高收入家庭的父母因为花得起钱，就经常给孩子购买所谓的“高档食品”和“营养食品”。而且，高收入的父母整日整年忙于自己的工作和生意，孩子的一日三餐经常用吃快餐、下馆子打发，有的则请来保姆、钟点工照料孩子的伙食，而那些农村来的保姆普遍缺乏基本的营养知识，更不知均衡膳食为何物。 这给所有的父母敲响了警种！ 我们采访了多位保育员、有经验的儿童营养师和儿童营养专家，他们都非常一致认为，现在的父母、包括孩子的祖辈中—— 普遍存在着2个误区： 1.重视关心孩子的营养，但是，相关的营养知识十分缺乏，很少有父母经常阅读营养方面的书籍报刊； 2.愿意为孩子的营养花钱，但是，认为价格高的食品就是高档的、有营养的食品，只要孩子愿意吃，再贵也舍得。 曾云皓老师：我们对刚入园的孩子所做的体检发现，营养不良、体弱多病、贫血肥胖的不在少数。应该说，进我们中福会托儿所的孩子家庭经济条件不会太差，那么，孩子营养不良的原因在哪里？我们发现：对孩子的饮食营养，家长出现了几个误区： ——认为荤菜有蛋白质，吃得越多越有利孩子的健康； ——认为价格高的食品就是好的食品，只要孩子愿意吃，再贵也舍得花钱；20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender ——不重视良好饮食习惯的培养，孩子偏食挑食，顿顿要吃鱼吃肉，不肯吃蔬菜，餐餐汤拌饭，囫囵吞食，家长多半也是听之任之，认为只要孩子能吃进肚子就好； ——对孩子的饮食安排很头疼，不知如何是好，不愿意在家里亲自动手给孩子做饭做菜。 还有保育员告诉我们，有家长，甚至在螃蟹上市的季节天天给2～3岁的孩子剥螃蟹吃，连下午来托儿所接孩子的时候手里也拿着螃蟹。原来，爱子心切的父母认为：螃蟹贵，高蛋白食品，孩子又喜欢吃，每天吃一个，可确保营养。 还有父母竟然每周给孩子吃一个甲鱼！ 什么是最有营养的食品？孩子吃什么最好？什么东西应该多吃？ 蒋一方医生：谈不上什么是最有营养的东西，再好的东西吃多了也就不好了。营养学提倡的是——平衡膳食。 在营养专家看来，好东西多了就是不好了，也绝不提倡什么食品应该多吃，因为再好的东西吃多了也就不好了。无论大人还是孩子，荤菜蔬菜、粗粮细粮，什么都该吃一点，食品多样化，按比例摄入各组食品——这就是营养的、均衡的、理想的膳食！ 人体对每种重要的营养素都有一定的需求，太少，身体无法正常运作，也就是营养不良；太多了，除过量吸收外，身体还必须将其多余的物质花力气处理掉。蛋白质尤其是如此，摄入过多，成长中的孩子不得不把原来用以发育的能量浪费在处理废物上。 不少家长给孩子长期服用维生素片，他们认为，孩子难免挑食，有时候胃口不佳，要保证摄入充足的维生素，最好最简单的办法是给孩子服用维生素片，以保证孩子的基本营养。甚至还有家长认为补充维生素片可以增加孩子的营养。 婴幼儿需要补充维生素吗？ 蒋一方医生：摄入维生素最好的方法是从日常的食物获得！补充维生素片——最好是“三天打渔，两天晒网”，吃吃停停。 家长的想法错了。 首先，吃任何药物都要在医生的指导下进行，孩子更是严格； 其次，摄入维生素最好的方法是从日常的食物获得，安全新鲜，不会过量，不会中毒。不管什么营养药剂，吃多了同样会中毒，家长千万要切记。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 人是活的，动植物也是活的，我们当然应该吃有生命的、新鲜的东西，而药物是没有生命的。人的生命很神奇，它自身具有平衡的能力。孩子日常的膳食平衡多样，维生素是能保证的。 即使需要补充维生素也得在医生的指导下，最好以模拟自然状态的方式进行，那就是“三天打渔，两天晒网”，吃吃停停。 母乳中几乎包含所有必须的维生素。只要宝宝吃的奶水够，就能摄入充足的。少数维生素，如维生素D可以在医生指导下补充。 市售的配方奶也都含有必需的维生素，只要宝宝每天喝到750毫升的配方奶，就不需要另外补充维生素，除非是早产儿或者医生建议。 家庭怎样做到均衡膳食和食品的多样化？ 蒋医生建议： ●要学习组织家庭平衡膳食的基本方法。 ●如果家长忙，那么一个月里有15天做到膳食平衡大致也可以，其余天数有时吃好一点，有时吃简单一些； ●尽量要做到让孩子一天吃来自5个食品组(蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质)的15～20种食物，荤菜和蔬菜的量要合适，不多也不少，荤蔬搭配、粗细粮搭配； ●提倡适当给孩子吃一点粗粮，1周1～2次，一次给的量可少一点；而比较肥胖、大便干结的孩子可适当多一点； ●经常给孩子吃绿叶菜和水果，少吃油煎油炸和高糖分的食品 可麻烦的是，孩子就喜欢吃油煎油炸的食品，喜欢吃甜食，不让他们吃，我们父母几乎没法做到！怎么办？ 蒋医生：我们不能剥夺孩子的味觉享受，关键是数量要有控制。父母要有信心成为自己孩子的“专职营养师”。 生命是美好的，人活着自然要享受生活。孩子也一样。他们天性喜欢吃甜食，喜欢吃油煎排骨、油炸鸡腿；你不让吃，他们会更馋，缠着大人讨着吃。父母要做的是控制量以及提供的次数，这是关键。 特别提醒：对体重超重的儿童，父母可要严格一点了。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 喂孩子是一项技能性、操作性强的工作，人不是天生就会的。父母要通过看书学习、动手操作，获得的实际经验和操作技巧。喂孩子还是一项管理性的工作，孩子需要父母的管理，即要培养孩子良好的饮食习惯。光有好东西、营养的食物，父母不懂管理、不加以管理也难以确保孩子获得足够的营养。 任何好习惯的培养一靠父母的表扬，二靠父母的以身作则——这是金子一样的经验！ 父母营养新知——“四不要”和“四要”。 ●不要以为宝宝吃儿童营养食品就能茁壮成长； ●不要用加工食品代替新鲜的、家庭自制食物； ●不要强迫宝宝吃某种食物，这会引起他的反叛心理； ●不要指望孩子荤蔬搭配、吃得健康，你自己却拒绝蔬菜和杂粮。 ◆要让宝宝从小品尝各种味道的东西，避免口味单一； ◆要给宝宝提供品种丰富的新鲜水果和蔬菜，确保他每天进食水果和蔬菜； ◆要以身作则，教导孩子享受美味而又健康的饮食的乐趣； ◆要在孩子面前当餐桌旁的“美食评论家”和“营养分析家”。 这些食物搭配是半岁～2岁孩子比较喜欢的——(多位老手妈妈的推荐) ★面包牛奶糊； ★肉糜、菜末烂糊面； ★鸡茸、碎青菜稀饭； ★赤豆或者绿豆稀饭； ★香蕉麦片羹； ★土豆泥加鱼肉泥； ★碎虾肉清蒸(或者鸡肉、鸡肝)碎胡萝卜； ★清蒸四季豆蘸花生酱； ★花生酱或者鲜奶酪涂小块面包。 这些食物搭配是2～3岁幼儿最喜欢的——(中福会托儿所儿童营养师曾运皓老师推荐) ★米饭： 1.南瓜、鸡茸、山药饭； 2.鸡肉丁、黄瓜丁、香菇丁、土豆丁什锦炒饭。 ★点心： 1.青菜、黑木耳、猪肉、鹌鹑蛋、开洋、豆腐衣六味小馄饨； 2.洋葱、土豆、牛肉包。 ★菜肴： 1.枸杞、荸荠、百合炒鱼肉； 2.芝麻、虾皮、肉糜土豆饼； 3.青豆、胡萝卜丁、土豆丁烩鸭肉丁。 ★汤类20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 1.胡萝卜泥、鸡茸、豆腐羹； 2.青豆泥蛋羹给宝贝吃奶酪益处多多在许多大城市，本已琳琅满目的乳品货架又多了新品种——各种进口或国产的奶酪。这奶酪是外国东西，许多妈咪自己都没有吃过，往往会有这样一个疑惑：听说奶酪是营养价值特别高的一种高档食品，它到底好在哪里？大人能吃，宝贝能不能吃呢？ 奶酪的出身 *历史悠久，品种繁多 奶酪的原料是牛奶和羊奶，制作历史非常悠久。在欧洲，人们自古以来爱喝牛奶，但营养丰富、水分充足的牛奶很难长期保存，人们偶然发现，如果把牛奶凝成块，再加盐，经过微生物发酵，就能在常温下保存1-2个月，甚至半年之久。这就是奶酪。 各地气候不同，制作奶酪时发酵用的微生物也不一样，于是就有了风味各异的奶酪美食。仅法国一个国家，就有400多种奶酪。 *制作工艺决定“黄金”品质 说简单些，奶酪就是利用“凝乳酶”的作用，把牛奶中的“酪蛋白”凝聚起来，然后加盐，压成块，经过长时间的细菌发酵，产生的具有特殊风味的产品。这些用来发酵的细菌都是对人体无害的“好”细菌。它们分解蛋白质，会产生一些类似腐败的味道，但是却不会产生任何毒素，而且能把蛋白质“切”成小块，还能生产出不少B组维生素呢。 在乳制品当中，奶酪是最昂贵的一类产品。很多奶酪用传统工艺制成，发酵成熟需要几个月的时间。通常生产时间越长，风味越浓郁，产品的档次也就越高，高档奶酪甚至被称为乳品中的黄金。 奶酪的营养 *奶酪的软硬之分 奶酪的品种多达几百种，发酵的菌种各不相同，脂肪含量不同，水分含量有高有低，所以吃起来风味和口感也大不相同。通常用“软”和“硬”来表示奶酪的浓缩程度。 最“软”的干酪含水分60%以上，有点像浓稠的酸奶，可以用来涂抹面包。 特别“硬”的干酪含水分只有20%左右，因为太“干”的缘故，可以存放很长时间。 *高营养，浓缩牛奶的精华20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 大约10公斤牛奶才能生产出1公斤比较“硬”的奶酪，所以奶酪加工中浓缩了牛奶当中的营养成分。一般来说，牛奶含水分高达87%，蛋白质含量只有3%左右，脂肪含量也大约为3%；而常见奶酪含蛋白质达20%以上，脂肪含量可高达30%。所以，奶酪所含的能量甚高，食用之后，具有很强的饱腹感。 同时，牛奶当中的钙、磷等矿物质成分都被大幅度浓缩，含钙量可达鲜牛奶的5倍左右。单从钙含量来说，40克奶酪就能与250克牛奶相当。从维生素角度来说，奶酪的B族维生素和维生素AD的含量也是普通牛奶的好几倍。 可见，无论哪一种奶酪，无论风味如何，都是牛奶营养浓缩而成。而且奶酪生产完全是在常温下进行，毋需长时间高温加热，所以来自牛奶的营养素损失极小。 宝贝吃奶酪，益处多多 *给宝贝吃奶酪的3个理由 1.为幼儿生长发育提供足够的脂肪比例 从食物结构来说，幼儿和成年人有很大的不同。幼儿胃的容量很小，每餐所吃的东西体积不可能太大；另一方面，幼儿好动活泼，能量消耗大，还要快速生长，需要大量的营养物质。为了解决小食量和大消耗的矛盾，幼儿需要吃营养素密度更高的食物，食物中脂肪的比例应当比成年人高一些。 2.促进幼儿肠胃功能 幼儿消化能力尚不及成年人，免疫系统功能也没有发育成熟，非常需要从食物当中得到更多的保健因素，特别是促进消化和提高抵抗力的因素。 3.浓缩的精华 奶酪的体积小、能量高、营养素高度浓缩，特别适合宝贝的需要。 由于经过了微生物发酵，奶酪中的蛋白质非常容易消化吸收，很适合娇嫩的宝贝用来补充营养。一些研究还指出，因为经过微生物的作用，部分牛奶蛋白质被分解成了多种“生物活性肽”，能够在人体肠道中直接被吸收，具有提高人体免疫力、促进钙吸收、促进消化、含维生素A的绿色蔬菜、鱼肝油，含维生素C的新鲜水果、豆类、黑米、菠菜，含维生素E的牛奶，含钙的小鱼、紫菜、奶酪和牛奶，含卵磷脂(构成细胞膜的主要成分)的豆、肝、豆腐、鸡蛋里的蛋黄，都对大脑很有好处。另外，植物纤维素能有效预防老化，是活化头脑内部机能的主要营养物质。预防腹泻、预防龋齿等保健作用，这些都是幼小宝贝特别需要的好处。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 每天只要吃两片硬质奶酪，就可以获得大约相当于一杯牛奶的营养成分。可是现在中国人平均每个人吃奶酪的量只有1克多，也就是小指甲盖那么大一点点。很多家庭还没有尝过奶酪的滋味，实在是很可惜的。 爱心提示：奶酪不适合1岁以下的婴儿 奶酪虽然有高度的营养价值，却也有一些不够理想的因素，那就是其中的饱和脂肪酸较高。这些饱和脂肪酸在体温下仍然是半固态的样子，不容易融化，在肠道中的消化速度比较慢。对于1岁以下的宝贝来说，由于消化机能还不够健全，妈咪最好不要贸然添加奶酪。最好等到1岁以后，再少量地把奶酪添加在宝贝的食谱当中，循序渐进地让宝贝适应它。 其实，奶酪的口味虽然不少大人不喜欢，很多宝贝却能够很好地接受，可能是因为他们更熟悉奶香气的缘故。 目前我国市场上的奶酪大多是比较符合中国人口味习惯的品种，“怪”味道并不重，奶香味比较浓。还有些企业开发了更适合儿童食用的“儿童干酪”，或者一些有甜味的软质奶酪，宝贝吃起来就会更适应。先从软奶酪开始，慢慢过渡到比较硬的奶酪，也是一个不错的策略。 宝贝食用奶酪的2个原则 1.不可过量硬奶酪：对于1-3岁的宝贝来说，每天吃20-30克就可以了，可以提供150-200毫克的钙，相当于每天需要量的1/3左右。这个量也就是半个鸡蛋那么大。妈咪只要认真看看包装上的说明，就会知道“一片”或者“一块”究竟有多少克了。软奶酪：水分大的软奶酪就可以多吃一些，每天50-100克。宝贝可以像喝酸奶一样，容易接受它。如果宝贝表现出反感，或者有不消化的迹象，就要暂时停下来，或者换一种品种。 2.注意脂肪含量 妈咪不妨在奶酪货架上看一看，认真阅读其中蛋白质和脂肪含量的信息。如果脂肪和能量的含量高一些，每次吃的数量就要少一些；反过来，就可以多一些。买回来之后，自己先尝一尝，再做成菜肴给宝贝品尝。对于已经有些过胖的宝贝，就要选择低脂肪的品种，而且不要纵容宝贝贪吃过多。 科学吃奶酪 *热奶酪有助于消化20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 由于含有较多的饱和脂肪，奶酪最好热着吃，以便宝贝充分消化。而且热着吃香味浓郁，口感不油腻，容易获得宝贝的认同。 *巧妙搭配好味道 奶酪具有天然的香气，这种香气和马铃薯、发酵面食特别“般配”。从吃法上来说，奶酪烤土豆粒、奶酪烤甜玉米都是简单又好做的奶酪菜肴，只要把奶酪放在上面就行了。 其实奶酪做菜别有风味，中餐里面也可以使用。比如说，如果宝贝喜欢吃面条，可以把奶酪切碎拌在面条里面；如果宝贝喜欢喝汤，可以把奶酪溶在汤里做成浓汤；如果宝贝喜欢吃烧炖菜，也不妨尝试着撒一点奶酪粉，风味会更加浓郁可口；制作软饼、包子等面食的时候，不妨把奶酪加进去，味道真的不错。 *早餐的最佳选择 奶酪营养高、能量高、很耐饿，最适合做早餐食用。只要把奶酪片和火腿片、生菜叶一起夹在面包片中间做成三明治，或者把奶酪放在面包片上面，用微波炉烤一下吃，就是非常可口的营养早餐啦。 爱心提示：宝贝味觉十分敏感，不应多吃盐。很多奶酪的味道都很咸，因此用奶酪做菜的时候要适当减少放盐的量。同时，奶酪脂肪很大，所以也要适当控制放油的量。(文/范志红食品营养专家)春天给宝宝的滋补汤春季是孩子快速生长的季节。如果父母在此时能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给孩子饮用，不仅能使孩子快速成长，还能有效帮助他们提高抵抗春季各种疾病的能力。 莲子百合羹 可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。 南杏润肺汤20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏、北杏去皮，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时，即可食用。 芡实鲫鱼汤 可补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用。 浮小麦猪心汤 可健脾益气，宁心安神，健脑益智。选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，调味即可食用。 参术大枣汤 可健脾益气，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用，也可健脾开胃。选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。云苓打碎，大枣去核，鲜鸭肾剖开，把鸭内金洗净后与上料同放放锅内，加适量清水煲1小时，调味便可食用。怎样为孩子选择图书1、首先要考虑孩子的年龄 孩子在1岁左右，应选色彩鲜艳、图多字少、绘图准确的书。书不必太厚，最好一本一个简单而有趣的小故事。 1～2岁左右，孩子的书仍以图为主，画面可以复杂一些，但绘图一定要准确，有些儿童书中的小动物非牛非马，大人也许看着可爱，但对孩子来说，却起着一种误导作用。 2～3岁孩子的书内容可更丰富，画面可更复杂，文字也可相应增加。此时的画面就可以抽象一些了，只要抓住特点，变形也不要紧。因为，此时孩子已基本上能掌握小动物的主要特征，抽象可增强他们的想象力。 近3岁时，选书的重点将从以画为主向以字为主偏移。故事的内容要生动有趣，有寓意、有常识的讲解，在书中应输入正确的道德观，不要一味打打杀杀。现在有些儿童书的画面好像进行着丑的比赛，主人公要么丑陋不堪，要么凶狠怪异，这对孩子的心理会造成不良影响。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 2、选书不一定要特定的“儿童读物”。孩子过了两岁之后，书的范围、书的内容都可以多样化。比如，结合孩子喜爱的玩具选书，不仅提高了孩子看书的兴趣，也深化了孩子在某一方面的知识，使孩子在玩中学到有益的知识。 据观察，有些孩子由于偏爱某些玩具，对与这种玩具相关的知识都表现出极大的兴趣。此时，大人就不妨从“专业”书中挑些书让孩子看，在看时，做一些深入浅出的讲解。一些原以为孩子根本学不了的知识，在这种玩中学，孩子却能很快掌握，有时孩子俨然一位小专家，让成人也自叹弗如。这些小专家不是“神童”，而是教育的必然受益者。 3、要注意内容的准确性。有些家长想，孩子反正也是瞎看，买书往往只注意趣味性。当孩子就书中内容提问时，也往往敷衍一句，糊弄过去。这看似小事，但却为孩子读书不求甚解埋下了伏笔。而且，3岁是记忆的关键期，在这时给孩子的错误知识，孩子可能因“先入为主”而始终当作正确的来掌握。 好的儿童读物要有趣味性。形式内容都要多样化。小故事、小知识、小测验、儿歌、歌风、动手填图、手工制作……可大大调动孩子读书的兴趣。 早慧的孩子都有一个共同的特点：爱书。书同电视比起来，虽然少了动感和声音，但可以反复读，可在“任何时候”读，听故事同时还可认识字。所有的宝宝都具有很强的求知欲，一本书到手，孩子常会翻看数遍，有时背了下来也仍不释手。教给了孩子爱书，就交给了孩子一把打开智慧之门的金钥匙，明智的父母何乐而不为？20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender
