最全的食物热量表

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1、最全的食物热量表名称单位热量(千卡)　　　　烟肉片30克125　　cheese蛋糕块224　　KFC肉汁土豆泥份160　　pitz咸饼干份507　　pocky草莓棒袋577　　pocky巧克力棒袋577　　pocky色拉棒袋476　　阿胶枣100克320　　鹌鹑蛋个16　　八宝粥380克440　　巴西豆100克660　　扒鸡66克215　　白菜100克40　　白醋1汤匙93　　白豆角97克30　　白饭碗210　　白果100克355　　白兰瓜55克21　　白萝卜95克20　　白馒头个280　　白米100克365　　白米

2、饭200克220　　白面包片75　　白皮鸡蛋87克138　　白葡萄酒0.6L450　　白切鸡100克200　　白薯100克104　　白薯干100克612　　白糖1汤匙57　　白吐司片98　　白芸豆100克296　　白灼虾10只200　　百威啤酒杯142　　拌黄瓜份30　　棒棒糖颗30　　包心菜145克30　　包心菜芽155克55　　包心酥100克480　　爆米花100克459　　北豆腐100克98　　荸荠78克59　　比萨份302　　扁豆91克37　　标准粉100克344　　冰泡沫红茶杯60　　冰淇淋(冰点)100克

3、200　　冰淇淋饼干(冰点)75克180　　冰糖100克397　　冰珍珠奶茶(冷饮)杯160　　冰镇红茶(冷饮)375毫升120　　饼干100克500　　波萝奶酥个188　　菠菜180克40　　菠罗面包个337　　菠萝100克48　　菠萝包100克235　　菠萝原汁杯140　　伯朗金典咖啡瓶123　　伯朗咖啡瓶107　　伯朗咖啡(冷饮)250克100　　薄荷茶杯60　　薄荷口香糖袋10　　薄荷巧克力30克50　　布丁杯150　　布丁面包个233　　菜包个200　　菜干100克136　　菜瓜88克18　　菜花82克24

4、　　菜肉水饺个35　　菜心100克40　　餐包100克150　　餐蛋治100克554　　餐后酒105ml140　　餐肉包100克220　　蚕豆100克62　　蚕豆(干带皮)100　　蚕豆(干去皮)93　　糙米100克340　　糙米粥100克390　　草苺酸奶(冷饮)230克180　　草莓100克35　　草莓果酱面包个254　　草莓厚片汤种土司片388　　草莓酱三明治份130　　草莓螺纹面包个354　　草莓奶昔份190　　草莓泡芙面包个308　　草莓圣代个290　　叉烧包个160　　茶(无糖及奶精)杯1　　茶冻、咖啡冻

5、个150　　茶叶蛋个75　　长茄子96克19　　肠仔包100克260　　超级至尊比萨100克238　　炒蛋份140　　炒饭份490　　炒肝100克96　　炒河粉份300　　炒米粉碗275　　炒牛肉片250克300　　炒茄子份30　　炒青菜份165　　炒三鲜份435　　车厘子20粒50　　陈年绍酒100ml102　　陈皮梅50克40　　橙个50　　橙果汁杯104　　橙汁汽水份130　　臭臭锅100毫升44　　臭豆腐100克130　　传统蛋塔个255　　春卷100克463　　纯吃茶〈红茶口味〉瓶145　　纯吃茶〈绿茶口味

6、瓶100　　纯柳橙汁瓶62　　纯牛奶240毫升150　　慈姑89克94　　葱爆肉份536　　脆皮巧克力个200　　脆皮巧克力雪糕个350　　脆薯饼份130　　翠果子100克575　　大白菜100克10　　大白兔奶糖颗25　　大葱82克30　　大豆油15ml120　　大干枣100克298　　大骨汤100毫升45　　大黄米100克319　　大麦100克307　　大米100克347　　大薯条份400　　大蒜100克40　　大蒜吐司片111　　大枣(干)88克298　　带鱼100克139　　丹麦面包个335　　丹麦奶酥饼干3

7、0克148　　丹麦奇异果派100克220　　丹麦土司份(二片)263　　丹麦芋头个237　　淡奶半杯120亳升190　　蛋白1只15　　蛋饼份255　　蛋糕100克320　　蛋糕土司份(二片)345　　蛋黄只60　　蛋黄粉100克644　　蛋黄奶油面包个(95克)379　　蛋黄酥100克386　　蛋卷冰激凌个182　　蛋卷冰淇淋个185　　蛋麻脆100克452　　蛋塔个290　　蛋挞个280　　蛋丸串90　　蛋治100克175　　刀豆92克35　　刀切个70　　德国黑麦面包个(145克)504　　低脂牛奶240ML1

8、21　　地瓜粉100克336　　地瓜芋丸甜汤(热品)杯220　　冬瓜100克40　　冬瓜茶(冷饮)250毫升100　　冬瓜汤份20　　冬瓜糖100克230　　冬果梨87克37　　冬寒菜58克30　　豆瓣酱1汤匙10　　豆腐100克70　　豆腐干100克140　　豆腐干香干100克147　　豆腐脑100克47　　豆腐皮100克409　　豆腐丝10