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时间:2018-08-09
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1、如何做好高三学生心理辅导 【背景】 三年的高中生活是人生中最美好的三年,而高三又因为其紧张忙碌的学习给人们留下了难以磨灭的印象。高三学习生活的紧张、忙碌和压抑,是每个经历过高三生活的学生的深刻感受。进入高三后,每个学生都为了实现自己的目标而忙碌、拼搏着,同时也承受着来自家长、老师和社会的关注。在如此大的压力和关注面前,有些学生在心理方面出现了焦虑、抑郁、烦躁、注意力不集中等一系列的问题,进而影响到了学习成绩的提高。这一问题,在我班买学莲同学身上体现的就比较明显。 高一学年,买学莲同学一直都是一个品学兼优的学生,学习成绩始终都在班级前两
2、名,有时也是班组第一名,很受老师和同学们的欢迎。进入高二后,这位同学因成绩优秀分到了珍珠班,但是两个月后,珍珠班班主任找我说明该生的情况,目前压力很大想转到我们班学习。经过学校同意,这位同学调整到我班就读。我开始发现她很不自信,我就找她谈话,了解了一些情况,发现他身体有一点缺陷,不爱和其他同学交流,当然上课回答问题就不可能了。后来我多次找他谈话,给她信心,的确对他帮助很大,学习成绩长进了很多,在我班排名第五。很快到了高三,和其他同学一样,这位同学也鼓足了干劲,把全部精力都投入到学习中去。但在开学一个月后,我发现了她的一些问题:上课注意力不集
3、中,时常会走神;上课时手和头会不停的抖动;学习成绩也有所下滑;任课老师也向我反映她作业经常会做不完;家长也说孩子往家里打电话就哭,问是不是出了什么事情。综合这些情况,我断定该同学是因为学习压力过大而在心理方面出现了问题。根据以往的经验,这个问题不难解决,所以,我想和她聊一下,化解她心中的问题。但是没想到这一努力持续了整个高三一学期的时间。 【处理方案】 整个学期,为了解决该同学的心理问题,我一共和她进行了8次谈话,和任课老师进行了6次有针对性的交流,和家长进行了7次长时间的沟通,并在这期间给该生请假一周回家休息调整。整个沟通交流、解决问
4、题的过程可以分为两个阶段。 第一阶段:问题出现到高二学年结业考试。经过几次谈话,我逐渐摸清了她存在的问题和产生的原因。进入高三前,自己已经对高三有所了解,知道到了该拼搏的时候了,开学后的高三开学、各科老师的嘱托交代,更是使自己鼓足了干劲。但随着复习难度和深度的加大,自己的头脑中产生了一些挥之不去的问题:为什么别的同学回答问题总能对答如流,而我却看什么忘什么,连最基本的问题也不会了;某个很要好的同学成绩越来越好,跟她问问题有时竟然说也不是很会,太自私了吧;做题的时候总是感觉自己的回答是错误的;中午和晚上在宿舍里怎么也睡不着觉,好不容易睡着了
5、却早早的就醒了,导致上课头脑不清醒。看来,该同学的这些问题,是因为心理压力过大而导致的自卑、敏感,焦虑、恐惧。这些问题在许多高三学生身上都存在,只不过该同学表现的突出一点。因此,我从两个方面着手解决问题。 一是多次与她谈心,使其明确几点认识:第一,这些问题并不是只有你遇到,大部分学生都有这种感觉,所以没有必要过于关注,过于关注反而不好;第二,高考复习不可能面面俱到,每个知识点都抓住是不可能的,而高考只是对学生一般能力的考查,只要用心就会有进步,因此不要盲目地与同学比较,要充分利用原有的基础,稳扎稳打,步步前进;第三,考试、测试会增强人的应
6、试能力和技巧,但是也会使人产生怯场、紧张的心理,使人变得多疑,并不是别人不想帮你,而是她和你一样存在疑问;第四,良好的休息、充足的睡眠是学习好的保障,睡不好觉也是心理压力过大的表现,可以在晚上睡前跑跑步,使身体感到劳累,从而保证睡眠,另外可以通过加强日常的体育锻炼,增强身体素质,保持上课时良好的状态;第五,要树立信心,自信是学习好的前提,要相信自己不会的,别人也不会。 二是与各任课老师加强沟通。使老师们明确该同学存在的问题,从各方面对其进行心理疏导,帮助其树立良好的精神状态。 三是和家长协商给该生请假一周,让她在家休息调整。 经过一段
7、时间的调整,这位同学的心态逐渐平缓,睡眠得到了改善,学习上也逐渐进入了良好的状态,在第二次月练中取得了进步。 第二阶段:第二次月练考试到第三次月练。在经过上半学期的情绪波动后,该同学的心态趋于稳定,而且在第二次月练中取得了进步。按照以前的经验看,她应该不会再出现问题。但在第二次月练过后的第二个周,我发现她又出现了以前的问题,而且更加严重,整天闷闷不乐,显得一点朝气都没有,学校每周进行的数学周测竟然做不完,成绩也出现了大幅度的下滑。经过了解得知,有两个原因导致了她情绪的反复。一是前一次成绩比预想的要好,因此她总担心下次月考考不好;二是老师和
8、家长对她非常关心,尤其是家长几乎每天一个电话,万一考不好就对不起老师和家长。想不到这些因素不仅没有使她的状态更好,反而起到了相反的效果。 针对这次的问题,我还是做了两方面的工作
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