如何做好高三学生心理辅导

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1、如何做好高三学生心理辅导　　【背景】　　三年的高中生活是人生中最美好的三年，而高三又因为其紧张忙碌的学习给人们留下了难以磨灭的印象。高三学习生活的紧张、忙碌和压抑，是每个经历过高三生活的学生的深刻感受。进入高三后，每个学生都为了实现自己的目标而忙碌、拼搏着，同时也承受着来自家长、老师和社会的关注。在如此大的压力和关注面前，有些学生在心理方面出现了焦虑、抑郁、烦躁、注意力不集中等一系列的问题，进而影响到了学习成绩的提高。这一问题，在我班买学莲同学身上体现的就比较明显。　　高一学年，买学莲同学一直都是一个品学兼优的学生，学习成绩始终都在班级前两

2、名，有时也是班组第一名，很受老师和同学们的欢迎。进入高二后，这位同学因成绩优秀分到了珍珠班，但是两个月后，珍珠班班主任找我说明该生的情况，目前压力很大想转到我们班学习。经过学校同意，这位同学调整到我班就读。我开始发现她很不自信，我就找她谈话，了解了一些情况，发现他身体有一点缺陷，不爱和其他同学交流，当然上课回答问题就不可能了。后来我多次找他谈话，给她信心，的确对他帮助很大，学习成绩长进了很多，在我班排名第五。很快到了高三，和其他同学一样，这位同学也鼓足了干劲，把全部精力都投入到学习中去。但在开学一个月后，我发现了她的一些问题：上课注意力不集

3、中，时常会走神；上课时手和头会不停的抖动；学习成绩也有所下滑；任课老师也向我反映她作业经常会做不完；家长也说孩子往家里打电话就哭，问是不是出了什么事情。综合这些情况，我断定该同学是因为学习压力过大而在心理方面出现了问题。根据以往的经验，这个问题不难解决，所以，我想和她聊一下，化解她心中的问题。但是没想到这一努力持续了整个高三一学期的时间。　　【处理方案】　　整个学期，为了解决该同学的心理问题，我一共和她进行了8次谈话，和任课老师进行了6次有针对性的交流，和家长进行了7次长时间的沟通，并在这期间给该生请假一周回家休息调整。整个沟通交流、解决问

4、题的过程可以分为两个阶段。　　第一阶段：问题出现到高二学年结业考试。经过几次谈话，我逐渐摸清了她存在的问题和产生的原因。进入高三前，自己已经对高三有所了解，知道到了该拼搏的时候了，开学后的高三开学、各科老师的嘱托交代，更是使自己鼓足了干劲。但随着复习难度和深度的加大，自己的头脑中产生了一些挥之不去的问题：为什么别的同学回答问题总能对答如流，而我却看什么忘什么，连最基本的问题也不会了；某个很要好的同学成绩越来越好，跟她问问题有时竟然说也不是很会，太自私了吧；做题的时候总是感觉自己的回答是错误的；中午和晚上在宿舍里怎么也睡不着觉，好不容易睡着了

5、却早早的就醒了，导致上课头脑不清醒。看来，该同学的这些问题，是因为心理压力过大而导致的自卑、敏感，焦虑、恐惧。这些问题在许多高三学生身上都存在，只不过该同学表现的突出一点。因此，我从两个方面着手解决问题。　　一是多次与她谈心，使其明确几点认识：第一，这些问题并不是只有你遇到，大部分学生都有这种感觉，所以没有必要过于关注，过于关注反而不好；第二，高考复习不可能面面俱到，每个知识点都抓住是不可能的，而高考只是对学生一般能力的考查，只要用心就会有进步，因此不要盲目地与同学比较，要充分利用原有的基础，稳扎稳打，步步前进；第三，考试、测试会增强人的应

6、试能力和技巧，但是也会使人产生怯场、紧张的心理，使人变得多疑，并不是别人不想帮你，而是她和你一样存在疑问；第四，良好的休息、充足的睡眠是学习好的保障，睡不好觉也是心理压力过大的表现，可以在晚上睡前跑跑步，使身体感到劳累，从而保证睡眠，另外可以通过加强日常的体育锻炼，增强身体素质，保持上课时良好的状态；第五，要树立信心，自信是学习好的前提，要相信自己不会的，别人也不会。　　二是与各任课老师加强沟通。使老师们明确该同学存在的问题，从各方面对其进行心理疏导，帮助其树立良好的精神状态。　　三是和家长协商给该生请假一周，让她在家休息调整。　　经过一段

7、时间的调整，这位同学的心态逐渐平缓，睡眠得到了改善，学习上也逐渐进入了良好的状态，在第二次月练中取得了进步。　　第二阶段：第二次月练考试到第三次月练。在经过上半学期的情绪波动后，该同学的心态趋于稳定，而且在第二次月练中取得了进步。按照以前的经验看，她应该不会再出现问题。但在第二次月练过后的第二个周，我发现她又出现了以前的问题，而且更加严重，整天闷闷不乐，显得一点朝气都没有，学校每周进行的数学周测竟然做不完，成绩也出现了大幅度的下滑。经过了解得知，有两个原因导致了她情绪的反复。一是前一次成绩比预想的要好，因此她总担心下次月考考不好；二是老师和

8、家长对她非常关心，尤其是家长几乎每天一个电话，万一考不好就对不起老师和家长。想不到这些因素不仅没有使她的状态更好，反而起到了相反的效果。　　针对这次的问题，我还是做了两方面的工作