增强肠蠕动,治疗便秘的方法

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6、每天以10克肉苁蓉或当归泡水代茶饮可以有效的解决血虚便秘的问题,尤其是对体虚者为益,可能对您的便秘问题有帮助，不妨一试。蜂蜜也不错，虽然含糖量不低，可是用量毕竟不多。当归可以泡水当茶喝的,用当归泡水当茶喝可以活血生血补血.调经止痛，润肠通便不过用当归泡水,药性不容易泡出来.到最后,可以连同当归一起吃下.增强肠蠕动,治疗便秘的方法总体方法+针对性的解决方法粗纤维可以刺激肠道蠕动，利于排便。燕麦韭菜或干笋甚至细麦麸等食物可以多吃一些。这种通过调整饮食结构来解决便秘的方法可以调节和加强自身肠道的蠕动功能，也没有什么副作用和其它的不良影响。每天以10克肉苁蓉或当归

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8、姜瓣彭虾卓娟偷臃媚　　从当归的口感看当归泡水是否可以喝?味甜、微苦