便秘的治疗方法

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1、便秘不是小病应重视便秘非小病，不管什么原因引起的便秘，如果在较短的时间内解除了，不会给身体健康带来多大影响，但若长期便秘，且每次大便间隔时间过长，就应该注意了。首先，从身体局部来讲，便秘者常常大便干燥，当干硬的大便排出时，可以擦伤肠粘膜，导致便血和肛裂。其次，干硬的大便在肠道内堆积，并压迫直肠壁上的血管，是直肠壁的静脉回流发生障碍，长时间，该处的静脉就会迂曲扩张，形成内痔或外痔。从全身来讲，由于大便干结和排便不畅，患者往往有一些直觉症状，如下腹胀，便不净感或排气增多等，并影响消化功能，食欲也因此减退。粪便

2、在肠道停留时间越久，粪便中大量细菌分解出來的有毒物质，如氨等，被肠道吸收的机会就越多，达到一定程度，就会引起患者头晕、头痛、全身乏力等症状出现，并进一步影响食欲。对于患有心脏病、脑血管的患者，便秘更是一很大的威胁，由于大便时过分用力，有时可诱发心力衰竭或脑血管破裂出血，严重是可危及患者生命,因此，要警惕便秘，当发&长期的便秘，应采取积极措施设法解除。便秘的非药物疗法饮食过于精细、嗜食辛辣、饮食失调、缺少运动、过度疲劳等，均可影响胃肠功能而发生便秘，便秘已经成为很普遍的现象，而且便秘所带来的痛苦也很大，下面

3、介绍几个便秘的非药物疗法，有明显的效果。1•手穴疗法：取牙签5根，用胶布捆紧，使其尖部呈梅花状，加压大肠穴（食指上节的横纹中点）、小肠穴（食指中节横纹中点）、三焦穴（中指中节横纹屮点）、肾穴（小指上节横纹屮点）、肝穴（无名指屮节横纹中点），双手交替治疗。每次3〜5分钟，每天两次，连续2〜3天。一般按压第二天即可有腹内肠蠕动感觉，第三天大便即可排出。为巩固疗效，可每H连续按压。2•意想运气法：解大便解不出时，思想耍镇静，集中注意力，排除杂念,舌抵上腭，吸气时深收，呼气慢慢由口轻轻吹出，同时意想此气到小腹，到

4、达直肠，这样不断意想，几分钟后大便即可排出。3•摩脐疗法：取坐位或立位，右手手掌放于脐上，左手掌放于右手背上,在小腹部顺时针方向揉动，揉5分钟，然后按逆吋针方向再揉5分钟，共做10分钟。每天早晚各做1次，连续两周。4•肚脐呼吸法：平时要经常想着吸气时收腹，气经脐孔进入胸腑，呼气时鼓腹，气由胸腹经脐孔而出，只要坚持一段时间，则会感觉腹部发热，肠鸣音增强，呼吸平顺，食欲增强，从而大便转为正常。日常生活中的便秘治疗法现代人越来越多的应酬，越来越少的运动，导致便秘患者大大增多，其实在日常生活中还是可以治疗便秘的。

5、便秘饮食治疗1.饮食类好醋100克（2两），出口梗阻型便秘服之即通。每天早晨空腹饮1杯冷开水或淡盐水，刺激胃肠蠕动。适于慢传输型便秘。睡前喝热牛奶1杯，有利睡眠，有利于翌FI排便。适于慢传输型便秘。晚饭时饮啤酒1杯（可同食蔬菜）。适于慢传输型便秘。肉欢蓉30克入砂锅煎煮40分钟，去渣，入好白米50克，羊肉60克煮粥，加生姜3克，葱白6克，食盐味精适量。分2次温热服。温肾益精，润肠通便，适于弛缓型或慢传输型便秘。大麦芽不拘多少，捣碎。入黄酒煮一沸，服之即通。治失弛缓世便秘。2.蔬菜类鲜菠菜煮汤淡食，治慢传输

6、型肌弛缓型便秘。韭菜叶或根绞汁1小杯，用温开水略加酒冲服，治慢传输型便秘。口木耳5克，清水浸泡12小时，放置碗中，加口糖或冰糖适量，隔水蒸约1小时即成。治弛缓型便秘。绿豆芽500克绞汁或煎汤饮之有效。治慢传输型便秘。鲜菠菜260克切成段，猪血250克切成块，入锅加水文火煮熟，，盐、味精调味，喝汤吃菜。适于各种原因所致的便秘。丝瓜500克切片，瘦猪肉100克剁碎，加猪油略炒，加水100毫升煮熟,食盐、味精调味。治慢传输型或弛缓型便秘。紫菜10克，香油5毫升，酱油、味精适量，开水冲汤饮。治老人和儿童失弛缓型便

7、秘。海带20克，红豆30克，加水同煮烂。喝汤吃渣。治慢传输型便秘。葱白3根，阿胶（炒）6克，水煎去渣，加入蜂蜜适量，顿服。治身体虚弱便秘。红薯叶250克，煮熟，放油盐调味，一次顿服，1次无效可再服。对老年性慢传输或弛缓型便秘，病后体虚等引起的便秘都有效，无任何副作用。3•水果类香蕉2条，加冰糖煮食，每天「2次，连食数天，治咳嗽LI久，弛缓型便秘。无花果2个生食，或用干果10个与猪大肠一段，共煮熟食，治痔疮、脱肛、弛缓型便秘。每天早晨空腹吃苹果广2个，治出口梗阻型便秘。鲜桑棋绞汁，每LI3次，每次25克，连

8、服数天，治慢传输型便秘。蜂蜜50克、食盐10克，开水1杯冲服。治岀口梗阻型便秘。每H空腹吃梨2个。治出口梗阻型便秘。便秘的药物治疗可用于便秘治疗的约物很多，但多数不适于慢性便秘患者，亦不适宜长期适用。泻剂或灌肠的作用主要是刺激肠粘膜，使之产生排便冲动，或润滑肠壁，从而达到排便的目的，这只能解决燃眉之急，不能长期滥用。不论是饮食治疗还是药物治疗都不是根本的解决之法,在发现便秘后，还是要及时去医院治疗。