欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:16216372
大小:21.75 KB
页数:14页
时间:2018-08-08
《大学生自信心团体辅导训练方案》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、大学生自信心团体辅导训练方案大学生自信心团体辅导训练方案目标:通过自信心团体心理辅导,使学生发现自己更多的优点,寻找、摆脱自卑的束缚,找到自信的依据,建立理性的自信系统,在认识自我的基础上悦纳自我,拥有成功的人生。活动安排:每周一次,共六次,每次60分钟左右活动名称活动内容时间地点次数一共建精神家园.棒打薄情郎2.信任之旅3.签定合约4.相亲相爱一家人第五周各系依据实际情况具体安排次数二认识自我.可怜的小猫2.循环沟通3.猜一猜4.积憷极赋义5.领导者总结第六周各系腺依据实际情况具体安排次数三突破自洽我.合力顶气球2.我是谁?3.八情绪A—B—c4.领导者总结第七鲣周
2、各系依据实际情况具体安排次数四趸悦纳自我.口香糖,粘什么2.优灼点轰炸3.自我寻宝4.领导者总结第八周各系依据实际情况具体安排次臆数五发展自我.瞎子背瘸子2.秘狻密大会串3.自信百宝箱4.领导者狨总结第九周各系依据实际情况具体安禊排次数六温馨祝福.比一比2.蟀同一首歌3.温馨祝福4.我的收获第十周各系依据实际情况具体安排(︱所需素材:胸卡、纸棒、白纸若干,小黑蘅板一块,大硬纸一张,笔、口香糖、气球筢、心卡、彩笔若干,歌词、磁带、录音机矗)第一次活动:目标:澄清目标、形成团体氛围、增进成员间的相互信任与接差纳。程序:.棒打薄情郎(1)填邢画胸卡:自己命名,成员之间接触
3、交流,似建立信任挑选自己一个昵称,你最喜欢蠃别人称呼你的名字,填写在胸卡上,团体交流:为什么喜欢这个昵称?(2)棒打薄情郎:成员了解和记住彼此的名字,婧促进了解围圈就座,选一人手执报纸卷磙成的“棒子”,指导者喊出一位成员的昵搭称,被叫者左右两侧的成员要马上站起来绅,否则由被叫者给与当头一棒,“棒打薄筮情郎”,反复做,直到大家熟悉彼此的名γ字。2.信任之旅:准备眼罩或小毛巾震若干,成员两人一组,一人盲行,一人引导,走完指定路线。盲行和引导者相互交&换。通过助人与受助的体验,增加对他人滓的信任与接纳。讨论:在本次信任之旅秒活动中,你作为引导者,当时是怎么想的馓,作为
4、被引导者你又是如何想的。参加本ホ次团体辅导时,团体成员间应该是怎样的淫关系?3.我们的承诺:讨论哪些行为妊会影响团体辅导的进行,应该建立怎样的鹦团体规范?在一致通过的基础上签订合约箦。4.相亲相爱一家人:准备《相亲相爱》磁带、歌词,录音机。共唱手语歌曲禄《相亲相爱》。第二次活动:目标:途探索自我,认识自我,从别人的积极反馈,中了解自己的优点程序:1.气氛调胝动游戏:可怜的小猫方法:(1)全体围坐成圈,一人当小猫坐在中间。(腽2)小猫走到任何一人面前,蹲下学猫叫鲥。面对者要用手抚摸小猫的头,并说“哦茬!可怜的小猫。”但是绝不能笑,一笑就算输,要换当小猫。(3)抚摸
5、者不笑七,则小猫叫第二次,不笑,再叫第三次,坟再不笑,就得离开找别人。(4)当小泠猫者可以装模做样,以逗对方笑2.循车环沟通:通过活动,探索自我概念,增进涑自我了解所有成员围成一圈,两两面对瘀面站好,指导者提供话题,先由里圈成员空谈话,外圈成员倾听,并相互交换角色。壬之后,里圈成员向右跨一步,交换谈话对象,指导者提供新的话题,开始新一轮交豫流,由外圈成员先谈,里圈成员倾听。依礤此类推。话题:假如我是一种动物(植物朽、颜色、交通工具、电视节目、上帝……澶)我希望————因为————3.猜话一猜:让成员思考自己的性格特征,并对题自己的性格特征进行描述。每人拿出一噬张白纸
6、,在纸的正面写下自己认为好的性楂格特征,在背面写下自己认为不好的性格猷特征,越详细越好,或者说你该怎样描述骀你自己,才会让别人知道那个人是你。记芫住自己写的内容,写好后交给领导者。领套导者随便抽出几份,然后读出每一张纸上晚的内容,让成员们猜猜看,纸上说的究竟是谁?如果你“有幸”被猜中了,恭喜你萤,你对自己的性格特征有比较清晰的了解绔。4.积极赋义:分小组(5-6人)牌围成圈坐好,对每个成员写下的不好的性割格特征进行积极赋义,如:多疑——积极赋义就是自我保护意识强;竞争意识不强碍——积极赋义就是不争强好胜;鲁莽冲动偎——积极赋义就是勇敢积极;畏首畏尾——积极赋义就
7、是小心谨慎。每组一人作记桎录,将小组所作的所有积极赋义的例子进祷行团体分享,并讨论某些性格特征什么情吞况下具有积极作用,什么情况下具有消极作用,如何避免其消极作用。(白纸,笔瑟)5.领导者总结:苦瓜向来喜欢抱瘵怨自己,抱怨老天,因为不仅生就一张凹炜凸不平的脸蛋,味道尝起来更是苦呀!所以它平日就是那副愁眉苦脸的样子。夏天来了。苦瓜遇见甘蔗,它对甘蔗说:“老熙天真是不公平,你的脸长的这么平直光滑庶,汁液又这么甘甜可口,人人都喜欢,而飙我,咳!”甘蔗经他一说,只是谦虚的熄点点头,若有所思的說:“是阿!天生的层我就是讨人喜欢的甜味,和你是相反的,骛不同
此文档下载收益归作者所有