大学生自信心团体辅导训练[方案]

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2、排：每周一次，共六次，每次60分钟左右 活动名称活动内容时间 地点 次数一 共建精神家园 1.棒打薄情郎2.信任之旅3.签定合约4.相亲相爱一家人 第五周 各系依据实际情况具体安排 次数二 认识自我 1.可怜的小猫2.循环沟通3.猜一猜4.积极赋义5.领导者总结 第六周 各系依据实际情况具体安排 次数三 突破自我 1.合力顶气球2.我是谁？3.情绪A—B—4.领导者总结&nb

3、sp;第七周 各系依据实际情况具体安排 次数四 悦纳自我 1.口香糖，粘什么2.优点轰炸3.自我寻宝4.领导者总结 第八周 各系依据实际情况具体安排  次数五 发展自我 1.瞎子背瘸子2.秘密大会串3.自信百宝箱4.领导者总结 第九周 各系依据实际情况具体安排  次数六 温馨祝福 1.比一比2.同一首歌3.温馨祝福4.我的收获 第十周 各系依据实

4、际情况具体安排 （所需素材：胸卡、纸棒、白纸若干，小黑板一块，大硬纸一张，笔、口香糖、气球、心卡、彩笔若干，歌词、磁带、录音机） 第一次活动：20目标：澄清目标、形成团体氛围、增进成员间的相互信任与接纳。程序： 1.棒打薄情郎（1）填画胸卡：自己命名，成员之间接触交流，建立信任挑选自己一个昵称，你最喜欢别人称呼你的名字，填写在胸卡上，团体交流：为什么喜欢这个昵称？（2）棒打薄情郎：成员了解和记住彼此的名字，促进了解围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧

5、的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字。 2.信任之旅：准备眼罩或小毛巾若干，成员两人一组，一人盲行，一人引导，走完指定路线。盲行和引导者相互交换。通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳。讨论：在本次信任之旅活动中，你作为引导者，当时是怎么想的，作为被引导者你又是如何想的。参加本次团体辅导时，团体成员间应该是怎样的关系？ 3.我们的承诺：讨论哪些行为会影响团体辅导的进行，应该建立怎样的团体规范？在一致通过的基础上签订合约。 4.相亲相

6、爱一家人：准备《相亲相爱》磁带、歌词，录音机。共唱手语歌曲《相亲相爱》。 第二次活动：目标：探索自我，认识自我，从别人的积极反馈中了解自己的优点程序：1.气氛调动游戏：可怜的小猫方法：（1）全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。（2）小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说“哦！可怜的小猫。”但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。20（3）抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。20（4）当小猫者可以装模做样，以逗对方笑2.循环沟通：通过活动，探索自我概念，增进自

7、我了解所有成员围成一圈，两两面对面站好，指导者提供话题，先由里圈成员谈话，外圈成员倾听，并相互交换角色。之后，里圈成员向右跨一步，交换谈话对象，指导者提供新的话题，开始新一轮交流，由外圈成员先谈，里圈成员倾听。依此类推。话题：假如我是一种动物（植物、颜色、交通工具、电视节目、上帝……）我希望————因为————3.猜一猜：让成员思考自己的性格特征，并对自己的性格特征进行描述。每人拿出一张白纸，在纸的正面写下自己认为好的性格特征，在背面写下自己认为不好的性格特征，越详细越好，或者说你该怎样描述你自己，才会让别人知道那个人是你

8、。记住自己写的内容，写好后交给领导者。领导者随便抽出几份，然后读出每一张纸上的内容，让成员们猜猜看，纸上说的究竟是谁?如果你“有幸”被猜中了，恭喜你，你对自己的性格特征有比较清晰的了解。4.积极赋义：分小组（5-6人）围成圈坐好，对每个成员写下的不好的性格特征进行积极赋义，如：多疑——积极赋义就是自我保