五年体育教案(上)

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1、体育与健康课教案学校佳木斯市第十七小学姓名季福东授课年级五学年年度2013——2014年第一学期佳木斯市教育局监制体育卫生艺术教育科教学进度表周次时间（日）学习内容学习重、难点第一周9月1---3基础常识队列注意力集中第二周6---10肩肘倒立屈腕第三周13---17评价稳定第四周20---24少看拳第一套动作准确有力第五周27---30展示少年拳障碍跑挥臂`第六周十一第七周10月11---15过障碍接力遵守纪律第八周18---22头顶沙袋接力跑同上第九周25---29数字四角跑同上第十周11月1---5助跑或原地投沙包助跑第十一周8---12跳短绳或长绳协调配合第十二

2、周15---19一分钟跳绳手脚协调配合第十三周22---26越野跑800-1000米呼吸节奏第十四周12月29---3冰雪活动遵守规则`第十五周6---1050米*8往返跑速度第十六周13---17冰雪活动活动充分第十七周20---24体育课综合评价第十八周27---30体育与健康课程课时教学计划教材内容和标准第一课：基础常识：体育锻炼对身心发展的影响本课目标1、让学生理解体育锻炼对生理、心理两方面的影响；2、使学生初步了解生理健康与心理健康之间的关系；3、通过摆事实、讲道理，激发学生自觉参加体育锻炼的热情。课的过程一、直接导入1、室内开课常规；2、教师送给学生新学期寄

3、语，提出要求和希望；3、宣布本课学习及要求。二、体育锻炼对生理发展的影响1、提出问题：我们为什么要参加体育锻炼？2、教师列举说明体育锻炼对生理发展的影响：（1）体育锻炼能提高心肺功能，增强免疫力，预防心血管，使人延年益寿。（2）体育锻炼能控制体重与改变体型。（3）体育锻炼能提高消化系统的功能，增强机体的新陈代谢，从而提高食欲。（4）体育锻炼能降低糖尿病发生的危险性和预防骨裂；（5）体育锻炼能促进骨骼的纵向发育。三、体育锻炼对心理发展的影响1、改善情绪状态；2、提高智力功能；3、确立良好的自我概念，提高自尊与自信；4、培养坚强的意志；5、消除疲劳和治疗心理疾病。四、生理健

4、康和心理健康的关系1、生理健康有助于心理健康。2、心理健康同样影响着生理健康。3、体育锻炼既是一种身体活动，也是一种心理活动。五、简短结课教师针对板书的主要内容作总结性发言。重难点：理解体育锻炼对生理、心理两方面的影响课的评价：体育与健康课程课时教学计划教材内容和标准第二课：队列练习：不同步数疏散和密集队形；技巧：联合动作本课目标1、让学生了解所学的动作术语及动作要求；2、学生初步完成所学的队列动作和技巧组合练习；3、知道在日常生活、学习中保持正确姿势与身体正常发育的关系。课的过程一、问题导入1、同学们！在四列横队做操时，第二三四列同学是否有种被人挡住的感觉？2、今天，

5、我们学习了按报数疏散和密集队形方法后，就能有效地解决这一问题。二、队列练习按个人所报数，用不同步数疏散和密集队形。从分解到完整练习三、热身活动1、徒手操：教师领做；2、提出问题，引入教学内容四、技巧：前滚翻交叉转体180度接后滚翻1、教师总结归纳同学们的体验和发言，说出本课学习内容；2、教师讲解示范动作方法；3、分组练习尝试，强调与同伴互相帮助与保护；4、各小组选二名优生展示，取长补短；5、比一比，哪个小组说的体操术语最多，最正确。五、放松身心1、放松练习：唱《让我们荡起双桨》歌曲，做模仿划船动作；2、师生共议本课收获。重难点：交叉腿时，哪条腿在后面向哪个方向转课的评价

6、：体育与健康课程课时教学计划教材内容和标准第三课：肩肘倒立本课目标1、了解肩肘倒立的动作要领，在有人扶持的情况下能基本完成肩肘倒立的动作；2、学习肩肘倒立动作，知道对自己的身心有什么影响；3、体验克服困难、战胜自我的成功感受。课的过程一、直接导入二、热身活动徒手操：腰腹、颈部、四肢运动。三、技巧：肩肘倒立1、提出疑问，引入教学内容（1）什么叫肩肘倒立？（2）你见过或者在什么情况下看到过肩肘倒立？（3）同学们分组讨论并尝试练习动作2、教师总结归纳，示范讲解动作要领（1）同学们，你们看教师做的这个动作跟你们想的是不是一样？（2）动作方法介绍：（3）保护帮助的方法（4）同学们

7、分组，两人互相合作，互相交换练习，体验协作的喜悦；（5）各小组间互相展示、学习，取长补短；（6）继续练习，教师巡回辅导。四、放松身心1、在教师带领下，学生齐做放松操2、师生共议本课得失之处。重难点：两手撑腰的上部，脚面要绷直；伸髂、挺腹、动作协调。课的评价：体育与健康课程课时教学计划教材内容和标准第四课：肩肘倒立本课目标1、巩固肩肘倒立的动作方法，能独立通过帮助完成练习；2、根据自己的现有水平，设置适合自己的技能学习目标；3、乐于评价自己与同伴的动作，共同提高动作质量。课的过程一、启发引导1、用自己的话说一说肩肘倒立怎么做？2、谈一谈肩肘