关于体育课准备活动部分的改革探讨

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1、关于体育课准备活动部分的改革探讨漳浦龙成中学刘志伟2011年3月得益于课改的推动，体育教学虽然取得了迅速的发展和长足的进步，但在许多方面由于受到传统因素的影响，仍然存在诸多的不足和遗憾。本文在力所能及的范围，借体育教学的组织形式这一个窗口，就体育课开始部分的准备活动教学作一番探讨。一、准备活动部分教学组织形式的现状体育课教学实践中，准备活动是一个重要组成部分。科学而有效的准备活动，对基本部分内容的学习，可起到“热身”和“热心”的效果。热身：是使学生有效地避免肌肉、韧带等软组织的运动损伤，使学生有效地掌握运动技术，技能，提高基本素质，促进身体的全面发展，保证体育课任务的顺利完成

2、。热心：是在较短的时间内，集中学生的注意力，调动学生的学习积极性，促使有机体尽快地进入工作状态。作为体育课中的准备活动，中小学体育教师一般都比较重视，但在实际教学运用中也还存在着一些问题：老一套的慢跑、队列队行、或原地徒手操等单一，公式化的形式，致使学生对体育课感到枯燥无味，厌学，严重影响了教学效果。原因之一：传统影响（统一性、单一性、附属性）准备部分教学过程的统一性突出表现为学生练习的全部过程完全依赖于教师的统一指挥。这在一定程度上压抑了学生的个性发展,不利于调动学生练习的主动性,满足学生的运动欲望。准备部分教学过程的单一性主要反映在准备部分的教学内容上,除了课堂教学常规和

3、基本体操外,就是一些集中注意力的练习,在教学程序上则形成“队列队形-慢跑-徒手操”或者“队列队形-游戏-徒手操”等固定模式。准备部分教学过程的附属性则表现为：体育课的教学任务主要依靠基本部分来完成的,准备活动永远扮演着配角的角色,只是为了更好为基本部分的教学服务。原因之二：认识不足3在实际教学中，由于对准备活动的认识不足，有的教师存在轻视或盲目地压缩其时间的现象；有的学生思想活跃。好奇心强，只重视基本部分学习，对准备活动，懒懒散散，动作不到位，甚至只把它作为一种形式。原因之三：内容单调乏味在实际教学中，准备活动在组织和编排上往往俗套、呆板。一个队形、一个位置、一种形式、一套徒

4、手操，一个游戏长期使用，久而久之，学生学习兴趣索然，对学习感到乏味、厌烦。二、体育课准备活动部分教学改革的目标综合以上各种现状，体育课准备活动部分的教学应力求在以下两方面达到我们的教学目标：（一）热身目标：准备活动能促使血液循环加快，需氧量增加，机体的代谢速度加快，能使体温略微升高，肌肉，肌腱的弹性、伸展性等处于良好的状态，还能使与完成基本部分主要教材有关的肌肉群、器官以及各主要系统机能得到充分活动。从而提高学生的兴奋性和灵活性，为主教材做铺垫，为学生能尽快接受教学内容而服务。避免运动损伤。（二）热心目标以上进性、求知欲强，课堂气氛浓厚的先决条件为前提，充分发挥教师的主导作用

5、，积极诱导，激发和调动学生的学习兴趣和积极性，培养他们自我锻炼的意识，三、体育课准备活动部分教学改革的方案与实践根据学生个体特点，在教学内容同等的情况下，设计、编排不同的准备活动，诱发学生的兴趣，调动其积极性。（一）设计、编排可操作性的内容和形式在设计、编排准备活动内容和形式时，应充考虑天气情况，课的任务、内容以及基本教材的难宜程度等，应避免准备活动内容、形式的单调化、一般化和公式化，应多采用一些新异刺激，促使学生达到活跃气氛、发展思维、激发兴趣、提高教学质量的目的；同时运动负荷要适量，这样即防止受伤，又避免运动量过大而影响基本部分内容的教学。如安排游戏要让游戏在高潮中结束，

6、从而使学生对下次游戏保持极高的兴趣。（二）准备活动与基本部分紧密结合教师把准备活动练习与基础教材更加紧密的结合在一起，将一些模仿性练习、诱导性练习及辅助性练习，甚至基本教材的分解练习等内容，大量充实到准备活动中来。不仅提高了容量，也提高了质量，使整个教学过程的准备部分与基本部分更好的融合，使学生的学习掌握的过程避免了单调、枯燥，更有利于内容的掌握。（三）准备活动的组织要充分发挥学生的主体性与个性3新课改要求是：在主教材基本要求的背景下，充分发挥学生的主动性，使学生良好的个性心里特征得到充分表现。教师可以就课的准备活动部分提出一些大的要求，让学生自己组织，甚至可以作为一种比赛，

7、让学生根据课的内容进行安排。即能发挥学生的主观能动性，又能在一定的阶段上满足起运动欲望，客观上让学生的主体性和个性化得到良性发展。（四）准备活动应充分利用辅助教具利用小黑板、图片、卡片、音乐等辅助教具，使课堂更富激情和高效。如：在准备活动配备节奏明快的音乐，不仅替代了枯燥呆板的1-2-3-4口令，学生更能协调准确的肢体动作，激发学习的积极性和主动性，而且在听觉上也是一种享受，有效地提高准备活动的质量和效果。（五）准备活动的内容和形式要多样化准备活动教学的内容和形势的多样化，要随着课的类型，教材的性质及课