按摩各种穴位治疗高血压图解

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1、按摩各种穴位治疗高血压图解一·轻抚中指，可保血压平稳治疗血压低。方法：1．点按肾上腺反射区8～10下，快速升压。2．大拇指和中指捏住另一只手中指两侧面，从指根轻抚到指端，手心朝上。男同志先做左手，女同志先做右手，每只手各做81下。尽量用工具来按揉反射区.对于很多中老年人来说，血压的高低似乎是衡量身体健康状况的一个硬指标，往往身体有点毛病就先去量量血压。一量血压，每个人多少都有点问题。有一点需要说明，按摩反射区的时间不要太长，十几分钟就可以了。另外，您最好是用一个工具来按摩，因为大拇指是大脑的反射区，总是甩大拇指来做的话，很容易引起大脑的

2、脑压升高，血压反而受影响。所以，我建议您用玉石或砭石做的按摩棒来按，效果会更好。治疗高血压---从中指指根向指尖方向轻抚两侧面到指根部。高血压可调低血压相对于高血压来说，低血压比较好调治。比如，脚底的肾上腺反射区就具有升压的作用，一般来说点按8-10下就能很快升压。当然，这个方法是应急用的，如果想长期稳定血压的话，您还是得用下面这个方法.其实让血压升高的方法只是方向不同而已。具体来说，大拇指和中指捏住另一只手中指的两侧，从指根轻抚到指端，男同志先做左手，女同志先做右手，手心朝上，每只手各81下。我自己一直在用，效果很不错，所以推荐给大家

3、。别小看这个动作，我身边很多老人就是通过这个方法把吃了多少药都治不好的病给调理好了。二·按摩太冲太溪曲池三大降压穴位降血压高血压--太冲,太溪,曲池是最好的降压药高血压是一种世界性的常见疾病，对人类健康危害性极大。高血压一般分肝阳上亢和肝肾阴虚两种证型。肝阳上亢的人经常脸色发红，脾气也相对比较暴躁，特别容易着急，这种人血压的波动比较大。肝肾阴虚的人经常会觉得口渴、腰酸腿软、头晕耳鸣等，一般血压波动不大。但是，不管什么类型的高血压患者，都要好好地利用我们人体自身快速降血压的三个关键穴位——太冲、太溪和曲池。因为，不管是什么证型，肝阳上亢或

4、者肝。肾阴虚，都是肝肾两脏的问题，前者是实证为主，后者主要是肝肾阴虚。肝五行属木，主藏血，性升发，肾属水，水生木，肝木如果没有肾水的滋润，它就升发太过，血管的压力会加大，血压就会升高；如果肾水充足的话，就可以以柔克刚，把肝的那份“刚性”给中和一下，血管也会变得相对柔韧，血管弹性变好了，就能大大减少心脑血管发病的几率。太冲穴可以疏肝理气，平肝降逆，不让肝气升发太过；肾经上的太溪穴补肾阴就是给“肝木”浇水；大肠经上的曲池穴可以扑灭火气，降压效果最好。如果坚持每天按揉这3个穴位3～5分钟，每次不低于200下，两个月就会有效果。另外，用中药泡脚

5、也是比较简易有效的降压方法：取钩藤30克剪碎，放到盆里煮，不要大火，10分钟以后端下，稍微凉一点的时候加一点冰片，然后把双脚放进去，泡20分钟。长期坚持，就会有明显的降血压作用。在饮食上，高血压患者一定要戒掉一切寒凉的食物，多吃补肾补肝的食品。平时保持心情舒畅、豁达，也能让心经、心包经畅通，有助于血压的控制。总之，高血压是需要从日常生活人手精心调养的病，患者本人一定要多加注意。三·按摩踝部至脚底的一些穴位降低血压俗话说，“人老脚先衰，养生先养脚”。经常转动脚腕子，并按摩踝部至脚底的一些穴位，能起到降低血压、预防疾病、减缓衰老的作用。脚踝

6、以下分布着近30多个穴位，五脏六腑、四肢百骸在脚部都有对应的反射区。可以说，从脚腕至脚底，是保健养生的一个‘重镇要区’。经常转动脚腕，的确可以对高血压起到辅助治疗的作用，同时可以减缓身体老化速度，还能灵活骨关节。昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等穴位，都在脚踝周围，在转动脚踝时，可以刺激这些穴位，起到保健作用。如昆仑穴，位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。此穴是人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一，刺激它可以治疗头痛、腰痛、高血压、怕冷症等。而商丘穴位于人体的足内踝前下方凹陷中，刺激它可以治疗腹胀、便秘、消化不良、急

7、慢性胃炎等。转脚腕的方法很多，可以盘坐在床上，一只手握住脚踝，一只手握住脚掌，缓慢转动；也可以坐在椅子上，脚尖着地，以脚腕为轴进行转动；一般每次左右各转100下，早晚各一次。此外，脚底部的一些穴位对治疗高血压也有一定作用，如位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处的涌泉穴，按摩它能够治疗神经衰弱、倦怠、失眠、高血压、眩晕、更年期障碍等。还有位于脚大拇指根部横纹中央的“高血压点”，用两手的大拇指按压此处6秒钟，一天10次，对降血压有显著疗效。平时开会、工作时都可以转转脚腕，晚上洗脚后可以按摩脚部穴位，交替进行，长期坚持，

8、就能起到很好的保健作用。”四·利用两侧三阴交穴、悬钟穴穴位治疗高血压生活中，受某些宣传的误导，很多人都认为高血压是治不好的，只能终生依赖降压药了。于是，根本不愿意去尝试一些中医疗法。他们不知道，在中医看来