[小学生健康知识竞赛题]关爱老人健康保健知识竞赛试题（附答案）

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1、[小学生健康知识竞赛题]关爱老人健康保健知识竞赛试题（附答案）篇一:关爱老人健康保健知识竞赛试题一、单选题40分1.什么是健康？A.没病和不感到虚弱B.强壮的体魄C.躯体的、精神的及社会适应上的完好状态2.从健康的角度喝什么酒、喝多少量为好？A.50～100毫升红葡萄酒B.50～100毫升高度白酒C.啤酒，可不限量3.怎样选用保健食品？A.选有信誉生产厂家生产的名贵补品B.不买过期或没有批准文号的产品C.请保健专家体检后指导方案选购保健食品4.有人说鸡蛋中含有胆固醇，不能吃，这种说法对吗？A.对，不能吃B.不对，每天吃一个鸡蛋是可以的C.不对，只

2、要能吃就是好的，可以不予限量5.怎样才算正确刷牙？A.每日两次，横刷B.每日一次，竖刷C.每日早起、晚睡前各刷一次，竖刷6.老年人的饮食应该是：A.大鱼、大肉，保证营养B.想吃什么就吃什么，不予限制C.清淡少盐，合理搭配7.老年人日常饮用水最好的是：A.果汁B.饮料C.茶水及白开水8.下列何种散步方式是老年人可选的：A.老年人易骨折，应避免外出散步B.从500米距离开始，逐渐加量，活动量致发热、出毛汗为止，每日坚持C.闲时猛跑，忙时了了9.今年的农历九月九日是湖南省的第几个老年节？A.17B.18C.1910.今年举办“’2006湖南省关爱老年人

3、健康周”活动是第几届？A.首届B.第二届C.第三届二、是非题11.俗话说：“有钱难买老来瘦”，老年人越瘦越好。12.对防老保养而言，良好的生活习惯比服用滋补药品更重要。13.老年人血压增高是正常现象，不需要到医院就诊及接受进一步治疗。14.很多患有乙肝的人与常人在生活、工作、学习上无明显区别，且治疗效果不佳，因此，患乙肝没有检查、治疗的必要。15.红、黄、绿、白、黑五色食品是健康长寿之佳食。16.老年人常因多种原因导致贫血，但老人盲目补铁会中毒。17.老年人抵抗力比较差，要经常应用抗生素预防细菌感染。18.老年人高血压药可以吃吃停停，即血压高时服

4、药，血压不高时停药。《老年运动保健》达标测试题库达标测试题一、选择题中医是我国国粹，博大精深。1.中医学说中，“得神者昌”说明的是A.声息和B.腰腿灵C.两耳聪D.两目明答案：D知识易2.中医认为决定人体从生长、壮盛、繁育后代、直到衰老的根本物质称为A.天癸B.地晷C.癸申D.申湀答案：A知识易3.中医学理论认为人体衰老的体内改变原因不包括A．肝肾亏虚B．气血不足C．神气涣散D．天人不和答案：D知识易4.“内练一口气，外练筋骨皮”中的筋、骨、皮分别指的是A.肌肉，关节，筋骨B.韧带，骨，皮肤C.肌肉，关节，神经D.韧带，骨，肌肉答案：A知识易5.

5、心主血脉的意义在于A.心是人体主呼吸的重要器官B.心是人体思维的源泉C.心是运送血液的重要器官D.心是人体不可或缺的重要器官答案：C知识易运动是生命之源，坚持运动是健康长寿的法宝。6.运动能增加身体的力量，即使在轻微运动中，肌肉所产生的能量会比安静时增加倍。A.50B.10C.5D.2答案：A知识易7.“生命在于运动”。在下列选项中，错误的是A.运动可以增加心脏每次跳动的泵血量B.运动使安静时的每分钟心跳次数增多C.运动能增强心肌的应激能力D.对于心脏而言，肾上腺髓质激素并不是分泌得越多越好答案：B知识中8.以下说法错误的是A.运动既是安眠药，又

6、是兴奋剂B.肌肉收缩受大脑皮质运动中枢支配C.人脑约占人体的1/40，而共给的血液占心排量的1/4，脑的耗氧量占全身的1/10D.如果神经细胞经常受到刺激而兴奋，能提高自主神经和某些脏器活动的自控能力答案：C知识易9.单纯从提高心肺功能的角度看，每星期运动应安排次为宜A.1-2B.2-3C.3-5D.5-7答案：C知识易10.运动训练不仅能增强心肌的应激能力，还能使安静时心的心跳次数A．增多B．减少C．不变D．科学暂时无法做出解释答案：B知识中11.测量运动强度最有效、最简单的办法就是测量A.呼吸次数B.心率C.排汗量D.心理量表分析答案：B知识

7、易12.有氧锻炼至少要持续分钟，对心肺功能才会有明显的效果A.5B.10C.20D.60答案：C知识易13.一天中，为空气污染的高峰时间A.7点17点B.12点和18点C.8点和20点D.7点和19点答案：D知识难中国是世界文明古国之一，在体育方面更是历史悠久。14.下面属于我国传统的民族体育运动的是A．太极拳、太极剑B．柔道C．跆拳道D．足球答案：A知识易15.二十四式太极拳口令的不包括A.单鞭、左右穿梭、云手、双峰贯耳B.左揽雀尾、抱球、左下势独立、高探马C.海底针、野马分鬃、右蹬脚、如封似闭D.起势、倒转肱、十字手、手挥琵琶答案：B技能难1

8、6.下列名词组合正确的是A.太极拳张三丰陈家沟养生B.蹴鞠国粹三国世界C.五禽戏华佗鸡健身D.八段锦文武之分锦缎起源清代答案：A知识难人