偷来的鱼庄秘籍菜-一鱼多吃

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1、一鱼多吃鱼的身上都是宝，营养丰富，做法多样，各个部位均可做成美味的菜肴。    原料：人工养殖鲶鱼1条(2500g)，黄瓜100g，红甜椒50g，四季豆100g，凤梨半个，黑、白芝麻各30g，粟米粒200g，番茄300g，剁椒300g，青花椒25g，朝天椒50g，野山椒30g，蒜仔50g，番茄酱50g，枸杞子10g，青豆25g，料酒、胡椒粉、精盐、白糖、味精、鸡粉、鸡精、生抽、陈醋、白醋、蒜泥、蒜米、香油、面包糠、鸡蛋、葱段、蒜片、姜花、姜米、剁碎豆瓣酱、淀粉、水生粉、面粉、番茄蘸酱、椒盐、葱花、香菜段、高汤、色拉油各适量。

2、     鱼的初步加工：     ①将鱼宰杀，斩下鱼头，片下两扇鱼肉，再分别片下带刺的肚档肉，然后剥下鱼皮，脊骨斩成段。②将鱼皮、头、骨、肚档肉氽水，洗净。     1.凉拌鱼皮：     制法：①锅加清水，放姜片、葱段、料酒、精盐沸后，放入鱼皮煮熟，捞出透凉。②鱼皮、黄瓜、红甜椒分别切成丝，加蒜泥、味精、生抽、白醋、精盐、香油拌匀即可。     特点：色彩亮丽，鱼皮滑爽。     2.辣子鱼片：     制法：①将鱼肉250g片成长6cm、宽3cm、厚0.3cm的片，用精盐、料酒、胡椒粉腌渍入味。②鱼片拍粉，拖蛋液，沾面包

3、糠入六成热的油中炸至金黄捞出。③锅留底油75g，放朝天椒、青花椒、豆瓣酱、姜花、葱段、蒜片熵香，倒入鱼片，加白糖、味精、精盐炒匀即可。     特点：外酥里嫩，麻辣味浓。     3.明炉鱼块：     制法：①四季豆治净，切成3cm长的段。②锅加油烧热，放入蒜仔炸至表皮发黄捞出。③锅留适量油，下入豆瓣煵香，下入肚档肉稍煸，加料酒、生抽、高汤，小火炖5分钟，然后倒入蒜仔，豆角、姜片，再烧5分钟，放味精、胡椒粉，装盘，随明炉上桌。     特点：鱼肉软糯，咸鲜辣香，气氛热烈。     4.凤梨咕咾鱼：     制法：①将凤梨肉

4、捞出一半，切成块;鱼肉200g切成一字条，用精盐、料酒腌渍入味;鸡蛋液、淀粉、面粉、水、色拉油调成糊。②锅加油烧至七成热，将鱼条挂糊，放入油中，炸至色泽金黄且熟透捞出。③锅留少量油，下番茄酱稍炒，加白糖、醋、精盐、水，沸后用水生粉勾芡，淋热油，倒入鱼条、凤梨块翻匀，盛入凤梨内即成。     特点：鱼肉外酥里嫩，酸甜适口。  5.双色鱼排：     制法：①取鱼肉200g，片成长8cm，宽3cm，厚0.3cm的片，用精盐、料酒、胡椒粉腌渍5分钟，然后拍粉，拖蛋液，一半沾白芝麻，一半沾黑芝麻。②锅加油烧至五成热，放入鱼片，炸至芝

5、麻酥脆且鱼片熟透捞出，改刀装盘。随椒盐、番茄蘸酱味碟上桌。     特点：芝麻酥香，鱼肉鲜嫩。     番茄蘸酱制法：锅加水500g，洋葱末100g，煮至出味，滤去洋葱末，加番茄酱200g、柠檬醋50g、白糖100g、生抽25g搅匀，烧沸即可。     6.剁椒鱼头：     制法：锅加油烧热，用葱、姜、蒜末炝锅，倒入剁椒，熵出香味，加胡椒粉、料酒、白糖、鸡粉炒匀，浇在鱼头上，用保鲜纸封严，上笼用旺火蒸20分钟，取出，撒葱花，浇热油即成。     特点：色泽红亮，鲜辣味美。如将汁泡饼，或拌面更好。     7.粟米鱼粒：  

6、   制法：①将剩下的200g鱼肉切成丁，加精盐、胡椒粉、蛋清、淀粉上浆，枸杞子、青豆、粟米粒焯水。②锅加油烧至四成热，将鱼粒滑散，倒入漏勺。锅留少许油，放姜末、葱花，倒入鱼粒、枸杞子、青豆、粟米粒，烹入用清汤、生粉、味精、精盐兑成的汁颠匀，淋香油即成。     特点：五彩缤纷，鱼肉滑嫩，鲜香味美。     8.番茄鱼骨汤：     制法：①番茄去皮，切成块;野山椒去蒂，剁碎。②锅加油烧热，用姜、蒜米、野山椒末炝锅，下番茄酱稍炒，加高汤，沸后放鱼骨，加盖炖5分钟，放入番茄块再炖5分钟，下味精、精盐、胡椒粉，盛入汤窝，撒香菜即

7、成。     特点：酸辣，味鲜。