得了肩周炎的患者

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1、对于肩周炎我们又该采用哪类治疗方法呢，我们知道，肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。但办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故50岁以下人中也不少见。中医认为肩周炎由肩部感受风寒所致，又因患病后胸肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，所以称“冻结肩”、“肩凝症”。肩周炎的治疗方法:1.止痛西药治疗肩周炎：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。2.牵引治疗治疗肩周炎：经医学界长期的临

2、床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。3.物理治疗治疗肩周炎:物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都4.推拿针灸治疗肩周炎：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。5.封闭疗法治疗肩周炎：俗称“打封闭针”，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过后症状马上又恢复。6.手术治疗治疗肩周炎：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。知道，

3、在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。得了肩周炎的患者，应该注意保养治疗：第一，坚持加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。第二，要注意补充充足的营养，营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。第三，中老年人要注意防寒保暖，受凉常是肩周炎的诱发因素，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。、爬墙动作，很多人都会选择这个方法：面对墙

4、壁而立,双手爬墙,争取高度每天上升。2、两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动，为保持平衡可倒退着走。3、双手在身后相握,手背紧贴腰背,尽量上提,以碰到肩胛骨为度。4、抡胳膊，正抡40下,反抡40下,两臂各抡一遍，坚持一到两个月就有效果了。怎样运用功能训练法治疗肩周炎怎样运用功能训练法治疗肩周炎，最近几年来，有许多患者会通过网络咨询肩周炎的常识问题，对这些问题，我们请北京最有权威医生专家组讨论研究。现在对困扰在肩周炎中的朋友进行一一解答，并建议患有肩周炎的朋友不要烦躁不安，在当今医疗水平的更新和发展下，对于此已经有了很好

5、的治疗方法，下面就由中华网健康频道的专家为大家做详细的介绍，具体内容如下：　　（1）晃肩法：　　患者站立位，上身前倾，双上肢自然下垂，双膝关节弯屈状。左腿向前迈一步，双上臂向身体左侧晃肩，再将右腿向前迈一步，双上臂向身体右侧晃肩（图3－25），交替完成上述晃肩动作。晃肩动作的幅度由小渐大，重复10-15次，每日做1-2次。　　（2）云手法：　　患者站立位，双腿分立，与肩同宽。左腿向前迈一步，左上肢作顺时针旋转，同时右上肢作逆时针旋转，并在身体前方交叉，即原地做“云手”动作（图3－26）。云手动作的幅度由小渐大，重

6、复10-15次，每日做1-2次。　　（3）环绕法：　　患者站立位，双肘关节屈曲，双手置于同侧肩部。双肩顺时针作旋转动作5次，再改为作逆时针做旋转动作5次后放松，双肩再改为先逆时针方向旋转，后顺时针方向旋转各5次（图3－27）。交替作5-10次，每日1-2次。　　（4）转体法：　　患者站立位，双腿分立，与肩同宽。腰部左右旋转，同时带动双上肢随腰部的旋转而前后晃动，逐渐增加腰部旋转速度，以增加双上肢晃动的幅度。在此基础，患者腰部保持静止状态，两臂交替前后方晃动，晃动幅度和速度逐渐增加，每日做5-10分钟，每日1-2次

7、。　　（5）展翅法：　　患者站立位，双腿分立，与肩同宽，双臂自然下垂。双臂在身体两侧做平举动作，并逐渐向上伸直双臂，停留1-2秒钟后，原路径返回至起始位置（图3－28）。可逐渐增大动作的速度和幅度，反复做10-15次，每日1-2次。　　（6）搭背法：　　患者站立位，首先左手摸右肩，同时右手置于身后腰部，停留1-2秒钟后，双臂回原位，再改为右手摸左肩，左手置于身后腰部（图3－29）。交替进行10-30次。双臂运动的速度和幅度可逐渐加大。　　（7）悬臂法：　　患者俯卧于床上，患侧上肢垂于床旁，使肌肉充分松弛，从而减轻

8、疼痛。在此基础上作上肢的摆动及外展、外旋动作。反复进行，每日做2-3次。　　（8）压臂法：　　患者双足呈弓步。若右肩疼痛，则右腿在前；左肩疼痛，则左肩在前，身体距离桌缘40－50厘米。将疼痛侧手臂伸直，手掌置于桌面，用对侧手掌按压疼痛的肩关节，同时双下肢做屈曲动作，使身体上下运动。患者根据肩周炎疼痛的程度确定压臂的强度和运动时间。开始时压臂次数要少，以后逐渐增加强度。每日